Atem Seminar

...: Grundlegende Informationen zur energetischen Massage und 1-3 Griffsequenzen. Selbstwahrnehmungs-Training und die Wichtigkeit des Atems Informationen und Übungen...

..., Atem-Meditationen, Chakren-Meditationen, Duft-Meditationen, Gefühlte-Meditationen, Klang-Meditationen, Körperhaltungen-Meditationen, Körper-Meditationen...

... * Meditation im Sitzen und im Gehen * Spannung * Übungen allein und zu zweit * Umgang mit Widerständen * Atem - Lebenselixier und Anker * Theorie...

... bewusst wird. Erst wenn wir außer Atem geraten oder gar der Atem ins Stocken gerät, spüren wir, dass etwas nicht stimmt. Leben und Atmen sind eng miteinander verknüpft. Der Atem ist unser Motor, der Antrieb für unsere gesamten Körperfunktionen. Darüber hinaus wirkt der Atem auf unsere geistigen...

...Kriya Yoga bezeichnet physische, psycho-mentale und meditative Yogaübungen, die ohne Forcierung oder Anhalten des Atems ausgeführt werden. Die reinigende Wirkung läßt Prana (Lebensenergie) zirkulieren, in der Wirbelsäule in den Cakren (Energiezentren im Körper) zentrieren und die Kundalini...

.... Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, auf der Ebene von Körper-Atem-Geist Einfluss zu nehmen. Vorgestellt und erläutert wird das 8-stufige Ashtanga-Yoga Modell des indischen...

...Man kann aber seine Gedanken nicht auf Befehl anhalten und in Leerlauf setzen. Deshalb zentrieren und entspannen wir den Geist, indem wir ihn auf den Atem, Klang oder bestimme Konzentrationspunkte ausrichten...

... kennen: - Body Scan, Wahrnehmung des Körpers (Liegen) - Meditation mit Achtsamkeit auf den Atem (Sitzen) - Achtsame Körperhaltungen aus dem Yoga (Stehen...

..., die körperlich entspannen und ausgewählte Atem-, und Konzentrationsübungen gezeigt, die geistig zur Ruhe bringen. Im Rahmen des zehn Wochenprogramms...

...Im Licht der modernen Hirn – und Bewusstseinsforschung wird deutlich, wie genial die meisten Yoga-Übungen für Körper, Atem, Geist & Gemüt erdacht...

...Die Schwangerschaft bewirkt viele körperliche und seelische Veränderungen, die auf das Geburtsereignis, das Baby und die Rolle als Mutter vorbereiten. Spezielle Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen dienen der Vorbereitung auf die Geburt, der Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden...

... des Kurses erhalten Sie Anregungen für den Alltag und haben vielleicht eine Methode entdeckt, die Sie noch weiter vertiefen möchten. Folgende Entspannungsverfahren lernen Sie kennen: Bewegungsübungen, Progressive Muskelentspannung, Atem - und Achtsamkeitsübungen, Meditation, Autogenes Training... Lerne:: Autogenes Training...

... mit dem Atem und im Gehen, die die Fähigkeit, achtsam zu sein , fördern * interaktives Erarbeiten von Themenaspekten, die das bewusste Erkennen von eigenen...

... bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Körperübungen in Ruhe und Bewegung werden begleitet vom Atem und geistiger Bewusstheit...

... Übungen, die Sie ohne großen Zeitaufwand in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, wie z. B. - Achtsame Entspannung - Achtsame und sanfte Bewegung - Atem... Lerne:: Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Burnout Vorbeugung...

...Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin und besteht aus sanften Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen. Achtsame Atem- und Körperübungen aktivieren die Selbstheilungskräfte und stärken Vitalität und Wohlbefinden. Neben Übungen in Bewegung...

...Ein kraftvoller und zugleich entspannter Körper, frei fließender Atem sowie innere Ruhe und Klarheit sind Ziele des Yogaweges. Diesen Zielen...

... und Sprechen in ihrer Wirkung prägen und beeinflussen. Was Sie erwartet:Warm-up, Atem-Stimme-SprechenAudio-Aufnahmenindividuelle Analyse Ihrer sprecherischen...

... und Entstehung des Lachyoga) • eine kompakte Lachyoga-Session mit Lach-Meditation • YogaMudra-Meditation • Atem- und Dehnübungen • Spielen, Singen und Tanzen...

...Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin und besteht aus sanften Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen. Achtsame Atem- und Körperübungen aktivieren die Selbstheilungskräfte und stärken Vitalität und Wohlbefinden. Neben Übungen in Bewegung...