Atem Seminar

...Sie zeichnet sich durch langes und achtsames Halten der Stellungen in Verbindung mit Techniken der Konzentration auf Atem, Chakras, Affirmationen und Mantras aus. Dies verhilft zu tiefer Entspannung, Zentrierung des Geistes, Bewusstseinserweiterung und zu intensiven inneren Erkenntnissen. Gerichtet...

...Zur Optimierung von Entspannungsfähigkeit und Eigenreflexion werden von Anfang an geeignete Anregungen gegeben. Körperhaltungen und Beobachtungen des Atems schulen die Wahrnehmung und fördern das Bewußtsein der Übenden für Körper, Geist und Seele....

... innerer, wohltuender Bilder oder auch Atem- und Klangmeditation. Unter diesem Begriff (auch: Progressive (Muskel-)Relaxation oder PME genannt) versteht...

... als Voraussetzung für Gelassenheit * Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen Ziel Sie finden heraus, wie Sie ihre körperliche Haltung verbessern können, um...

... werden Körperhaltung und Atem in Einklang gebracht. Köperhaltung und Atem sind untrennbar miteinander verbunden und können bei korrektem Zusammenspiel den Geist zur Ruhe...

...Mit einfachen, rückenstärkenden, jedoch wirbelsäulenschonenden Übungen wecken Sie Wachsamkeit, Bewusstheit und neue Energie. Spezielle Atem- und Meditationstechniken wirken dabei unterstützend....

...Melanchthon-Akademie Köln Diese Tage sind eine Einladung an Menschen mit Yoga- und Meditations-Erfahrung, die eigene Praxis gemeinsam aufzufrischen und zu vertiefen. Mit Körper- und Atem-Übungen, stillen und bewegten Meditationen sowie weiterführenden Achtsamkeits-Übungen verbinden, stärken...

...: Grundlegende Informationen zur energetischen Massage und 1-3 Griffsequenzen. Selbstwahrnehmungs-Training und die Wichtigkeit des Atems Informationen und Übungen...

..., Atem-Meditationen, Chakren-Meditationen, Duft-Meditationen, Gefühlte-Meditationen, Klang-Meditationen, Körperhaltungen-Meditationen, Körper-Meditationen...

... * Meditation im Sitzen und im Gehen * Spannung * Übungen allein und zu zweit * Umgang mit Widerständen * Atem - Lebenselixier und Anker * Theorie...

... bewusst wird. Erst wenn wir außer Atem geraten oder gar der Atem ins Stocken gerät, spüren wir, dass etwas nicht stimmt. Leben und Atmen sind eng miteinander verknüpft. Der Atem ist unser Motor, der Antrieb für unsere gesamten Körperfunktionen. Darüber hinaus wirkt der Atem auf unsere geistigen...

.... Es werden Möglichkeiten aufgezeigt, auf der Ebene von Körper-Atem-Geist Einfluss zu nehmen. Vorgestellt und erläutert wird das 8-stufige Ashtanga-Yoga Modell des indischen...

..., die körperlich entspannen und ausgewählte Atem-, und Konzentrationsübungen gezeigt, die geistig zur Ruhe bringen. Im Rahmen des zehn Wochenprogramms...

...Im Licht der modernen Hirn – und Bewusstseinsforschung wird deutlich, wie genial die meisten Yoga-Übungen für Körper, Atem, Geist & Gemüt erdacht...

... kennen: - Body Scan, Wahrnehmung des Körpers (Liegen) - Meditation mit Achtsamkeit auf den Atem (Sitzen) - Achtsame Körperhaltungen aus dem Yoga (Stehen...

...Hormonyoga- Therapie besteht aus Kombination von Übungen aus HathaYoga und Kundalini Yoga und gezielten Atem-, Energie- und Entspannungstechniken, die das Programm sehr wirkunsvoll ergänzen. Gerichtet an: Hormonyoga eignet sich für Frauen in den Wechseljahren, die sich besser auf diese Zeit voller...

... des Kurses erhalten Sie Anregungen für den Alltag und haben vielleicht eine Methode entdeckt, die Sie noch weiter vertiefen möchten. Folgende Entspannungsverfahren lernen Sie kennen: Bewegungsübungen, Progressive Muskelentspannung, Atem - und Achtsamkeitsübungen, Meditation, Autogenes Training... Lerne:: Autogenes Training...

... mit dem Atem und im Gehen, die die Fähigkeit, achtsam zu sein , fördern * interaktives Erarbeiten von Themenaspekten, die das bewusste Erkennen von eigenen...

... bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Körperübungen in Ruhe und Bewegung werden begleitet vom Atem und geistiger Bewusstheit...

... Übungen, die Sie ohne großen Zeitaufwand in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, wie z. B. - Achtsame Entspannung - Achtsame und sanfte Bewegung - Atem... Lerne:: Burnout Vorbeugung, Achtsamkeit am Arbeitsplatz...