VHS in Brandenburg

...Tanzgymnastik können Sie die Fähigkeit erlangen, Gefühle und Emotionen über den Körper mit Hilfe der Musik nach außen zu bringen. Durch weiche...

...Durch regelmäßiges Üben wird die Entspannung durch Ruhesätze verankert und ist so einfach und schnell für jeden abrufbar. Mit dieser Tiefenentspannungsmethode...

...mit Blattgold und Blattsilber beliebt und wurden vielfach angewandt. In der Gotik wurden Gewandsäume von gefassten Skulpturen mit Radierungen versehen...

...Ein leichtes, einfaches Körpertraining unterstützt den natürlichen Bewegungsfluss vom Kopf bis zu den Fußspitzen. Ein leichtes, einfaches Körpertraining...

...und Ruhesituationen. Beckenbodentraining - Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität Die Gesundheit des Beckenbodens ist...

...Fluss der Lymphe und damit die Ausscheidung belastender Ablagerungen aus dem Körper. Gesundheit und Wohlbefinden werden so gefördert. Lymphdrainage...

...Dabei geht es in diesem Kurs um besondere Decken in Kirchen. Wir verbinden diese Exkursionen mit dem Lesen eines jeweils dazu passenden Kapitels aus der Literatur...

...mit der grundlegenden Übung der Meditation des Kleinen Energiekreislaufs, den Acht Edlen Übungen - Die Acht Brokate und Elementen des Eisenhemd Qi Gong...

...und Muskelsystem tun wollen. Ein Übungsprogramm für zu hause wird im Kurs erstellt. jeweils donnerstags Dauer: 16 U-Std...

...daraus resultieren oft bestimmte Fehlhaltungen und führen zum "chronischen Kloß" im Hals oder zum sogenannten Räuspern. Stress oder Lampenfieber können zu einem flachen Atem...

...Das Klöppeln, bekannt durch die kostbaren Klöppelspitzen unserer Großmütter, bietet eine Vielfalt noch unausgeschöpfter Möglichkeiten der kreativen Gestaltung...

...ihre Schreibsicherheit und -schnelligkeit erhöhen sowie grundlegende Schreib- und Gestaltungsregeln nach der DIN 5008 kennen lernen und anwenden...

...Dauer 24 U-Std., jeweils donnerstags Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch...

...Material - Bitte mitbringen. dehnbare Kleidung, Decke, Massageöl, Handtuch, evtl. Imbiss, Getränk Auch für Einzelpersonen!...

...'Altersvorsorge macht Schule' ist eine Initiative der Bundesregierung, der Deutschen Rentenversicherung, des Deutschen Volkshochschul- Verbandes...

...und Darmschwäche, Organsenkungen, Rücken- und Hüftgelenksschmerzen u. v. m. zu schützen. In diesem Kurs lernen Sie neben den klassischen Übungen für den...

...die Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnutzung zu bewahren. Im Kurs erwerben Sie Kenntnisse, wie Sie Ihr Alltags- und Berufsverhalten (Sitzen...

...um Ihren Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu verhelfen. Dabei lernen Sie einfache Massagegriffe kennen, die den Körper entspannen und die Selbstheilungskräfte anregen...

...B. sein, wie man einen Hosenbund enger macht. Bei uns können Sie es erlernen. Wünsche werden berücksichtigt. Dauer : 12 U.-Std.; 2...

...Zum Abschluss erhalten Sie eine Kurs-CD mit den von Ihnen im Kurs erstellten Dateien, Übungsmaterial und nützlicher kostenloser Software. Termine...