VHS in Brandenburg

...Gymnastikhose, T-Shirt, Hüfttuch, Hallenturnschuhe jeweils dienstags Dauer 12 U-Std. (9x)...

...kann neben einer höheren Stresstoleranz eine Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität erreicht werden. Durch regelmäßiges Üben wird die Entspannung...

...In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die unterschiedlichsten Möglichkeiten, unedlere Oberflächen mit Blattgold oder Blattsilber zu versehen. Die...

...Ein leichtes, einfaches Körpertraining unterstützt den natürlichen Bewegungsfluss vom Kopf bis zu den Fußspitzen. Ein leichtes, einfaches Körpertraining...

...Voraussetzung für eine glückliche und zufriedene Daseinsweise. In diesem Kurs erlernen Sie, alltägliche Belastungsfaktoren zu erkennen und zu vermeiden...

...Zur präventiven Selbst- und Partnerbehandlung werden die Grundlagen der Lymphdrainage vermittelt. Sanfte streichend kreisende Massagegriffe fördern den...

...Dabei geht es in diesem Kurs um besondere Decken in Kirchen. Wir verbinden diese Exkursionen mit dem Lesen eines jeweils dazu passenden Kapitels aus der Literatur...

...den Acht Edlen Übungen - Die Acht Brokate und Elementen des Eisenhemd Qi Gong. Qi Gong ist eine bewährte chinesische Heilgymnastik. Die einfachen Übungen haben das Ziel...

...Grundlagen der Osteoporose sowie Tipps zur richtigen Ernährung. Der Kurs ist für alle Frauen und Männer geeignet, die osteoporosevorbeugend etwas für ihr Skelett...

...geführten Atem für das Sprechen aufgezeigt sowie angewandt werden. Wer also Interesse hat, seinen eigenen persönlichen Ausdruck des Sprechens zu entwickeln...

...Die Technik ist einfacher zu erlernen als vielfach angenommen, und wer erst Spaß am Klöppeln gefunden hat, wird jede freie Minute für diese schöne Handarbeit nutzen...

...und Gestaltungsregeln nach der DIN 5008 kennen lernen und anwenden. Die Beherrschung der Tastatur eines Arbeitsplatzcomputers gehört heute immer mehr...

...oder Synchronität stehen im Vordergrund, sondern Freude an Bewegung und Tanz. Im Kurs verbessern Sie Ihre Körperhaltung sowie Ihr Gefühl für Rhythmus und Takt...

...einfach intensiv genießen lernen. Mit diesem Kurs können Frauen sich etwas Gutes tun, dabei ihren Körper besser kennenlernen, evtl. einen neuen Zugang zu sich finden...

...des Deutschen Volkshochschul- Verbandes, des Verbraucherzentrale Bundesverbandes, des Deutschen Gewerkschaftsbundes und der Bundesvereinigung der Deutschen Arbeitgeberverbände...

...Rücken Ihren Beckenboden wahrzunehmen und zu trainieren, um sich vor Blasen- und Darmschwäche, Organsenkungen, Rücken- und Hüftgelenksschmerzen u...

...und Bewegungssystem des Menschen. Sie erfahren, wie Sie muskulär bedingten Haltungsschwächen schwerpunktmäßig entgegenwirken können. Sie lernen durch gezielte Übungen...

...die den Körper entspannen und die Selbstheilungskräfte anregen. Fußreflexzonenmassage - Aufbaukurs Die Fußreflexzonenmassage ist eine gute Entspannungsmethode...

...B. sein, wie man einen Hosenbund enger macht. Bei uns können Sie es erlernen. Wünsche werden berücksichtigt. Dauer : 12 U.-Std.; 2...

...Einrichten und Nutzen eines Internetzugangs und was Sie dafür brauchen. Alle Welt ist im Internet - Sie noch nicht? Egal ob Sie sich schon für einen Internetzugang...