VHS in Brandenburg

...Sie die Grundform des Bauchtanzes. Teilnehmen können alle Frauen, egal, welche Konfektionsgröße sie tragen und welches Alter sie haben. Bitte mitbringen...

...Mit dieser Tiefenentspannungsmethode kann neben einer höheren Stresstoleranz eine Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität erreicht werden...

...oder Blattsilber zu versehen. Durch die „Aufsetzarbeit“ können Oberflächen ein dreidimensionales Aussehen erhalten. Es werden Ihnen vielfältige Möglichkeiten...

...Entspannung erfahren Sie durch das Ausprobieren von Entspannungsmöglichkeiten. Uhrzeit: 13:30 - 16:30 Termine: 1...

...In diesem Kurs erlernen Sie, alltägliche Belastungsfaktoren zu erkennen und zu vermeiden. Es werden Ihnen neue Bewegungsabläufe vermittelt, die zur Rückgewinnung...

...Einführungskurs Zur präventiven Selbst- und Partnerbehandlung werden die Grundlagen der Lymphdrainage vermittelt. Sanfte streichend kreisende Massagegriffe...

...Gebühr : 8 U.-Std.; 4x , 15.30 – 17.00 Uhr...

...den Acht Edlen Übungen - Die Acht Brokate und Elementen des Eisenhemd Qi Gong. Qi Gong ist eine bewährte chinesische Heilgymnastik. Die einfachen Übungen haben das Ziel...

...Grundlagen der Osteoporose sowie Tipps zur richtigen Ernährung. Der Kurs ist für alle Frauen und Männer geeignet, die osteoporosevorbeugend etwas für ihr Skelett...

...Gespräche und Vorträge ist die richtige Art und Weise der eigenen Rhetorik. Das Sprechen haben wir erlernt, aber das richtige Sprechen haben wir verlernt...

...Das Klöppeln, bekannt durch die kostbaren Klöppelspitzen unserer Großmütter, bietet eine Vielfalt noch unausgeschöpfter Möglichkeiten der kreativen Gestaltung...

...In diesem Kurs werden die Teilnehmenden das 10-Finger-Tastschreiben erlernen, ihre Schreibsicherheit und -schnelligkeit erhöhen sowie grundlegende Schreib...

...sowie Ihr Gefühl für Rhythmus und Takt. Darüber hinaus erhalten Sie Einblicke in verschiedene Tanzstile.Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich...

...Halte-, Wiege- und Dehn-Techniken an, wobei der ganze Körper einbezogen wird. Dies kann auch sehr zu einer stärkeren, selbstbewußteren inneren und äußeren Haltung beitragen...

...Wie ermitteln Sie Ihre Versorgungslücke? Wie können Sie diese mit Riester, Rürup und Co. am besten schließen? Der Einstiegskurs von „Altersvorsorge macht...

...In diesem Kurs lernen Sie neben den klassischen Übungen für den Rücken Ihren Beckenboden wahrzunehmen und zu trainieren, um sich vor Blasen...

...und Bewegungssystem des Menschen. Sie erfahren, wie Sie muskulär bedingten Haltungsschwächen schwerpunktmäßig entgegenwirken können. Sie lernen durch gezielte Übungen...

...Die Fußreflexzonenmassage ist eine gute Entspannungsmethode, um Ihren Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu verhelfen. Dabei lernen Sie einfache Massagegriffe kennen...

...individuell zu ergänzen. Sie können Ihre wohnliche Umwelt gemütlich gestalten und z.B. schöne Dekorationen nähen. Egal, in welche Richtung Sie gehen möchten...

...Zum Abschluss erhalten Sie eine Kurs-CD mit den von Ihnen im Kurs erstellten Dateien, Übungsmaterial und nützlicher kostenloser Software. Termine...