VHS in Brandenburg

...Ziel ist es, eine möglichst große Rumpf- oder Kernstärke zu erzielen. Diese wird durch Ausdauer auf Basis von stabilisierender Bauch-, Beckenbodenmuskulatur...

...Mit dieser Tiefenentspannungsmethode kann neben einer höheren Stresstoleranz eine Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität erreicht werden...

...mit Blattgold und Blattsilber beliebt und wurden vielfach angewandt. In der Gotik wurden Gewandsäume von gefassten Skulpturen mit Radierungen versehen...

...unterstützt den natürlichen Bewegungsfluss vom Kopf bis zu den Fußspitzen. Ihre Vitalität, Geschmeidigkeit und Kraft können sich entwickeln...

...Ihnen Kenntnisse über den Zusammenhang zwischen körperlichen Beschwerden und zu geringer physischer Aktivität bzw. berufsbedingten Fehlhaltungen vermittelt...

...Zur präventiven Selbst- und Partnerbehandlung werden die Grundlagen der Lymphdrainage vermittelt. Sanfte streichend kreisende Massagegriffe fördern den...

...Dabei geht es in diesem Kurs um besondere Decken in Kirchen. Wir verbinden diese Exkursionen mit dem Lesen eines jeweils dazu passenden Kapitels aus der Literatur...

...In diesem intensiven Seminar beschäftigen wir uns mit Meridianmassagen, mit der grundlegenden Übung der Meditation des Kleinen Energiekreislaufs...

...Das Autogene Training (nach J. H. Schultz) ist die wichtigste und umfassendste medizinisch fundierte Entspannungstechnik. Im Kurs erlernen Sie die vegetative...

...Das Seminar gibt zahlreiche Anregungen, wie man die eigene Sprechstimme kontrolliert und somit wirkungsvoll einsetzen kann. Anhand vieler praktischer Übungen...

...insbesondere in der Torchonund Schneeberger Spitzentechnik, erweitert. Dauer : 20 U.-Std.; 10 x 17.45 - 19.15...

...und Gestaltungsregeln nach der DIN 5008 kennen lernen und anwenden. Die Beherrschung der Tastatur eines Arbeitsplatzcomputers gehört heute immer mehr...

...Sie wünschen sich mehr Selbstvertrauen und innere Kraft zu leben, suchen den inneren Frieden und möchten Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren?...

...einfach intensiv genießen lernen. Mit diesem Kurs können Frauen sich etwas Gutes tun, dabei ihren Körper besser kennenlernen, evtl. einen neuen Zugang zu sich finden...

...aber wissen nicht, wie? Dann sind Sie im Einstiegskurs von „Altersvorsorge macht Schule“ genau richtig. In kompakten 90 Minuten zeigen unabhängige Beraterinnen...

...um Ihr körperliches Wohlbefinden zu erhalten. Die Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. Uhrzeit...

...und Ihre natürliche Beweglichkeit. Auf diese Weise werden Gesundheit und innere Ruhe stabilisiert. jeweils montags Dauer 24 U-Std...

...um Ihren Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu verhelfen. Dabei lernen Sie einfache Massagegriffe kennen, die den Körper entspannen und die Selbstheilungskräfte anregen...

...gemütlich gestalten und z.B. schöne Dekorationen nähen. Nähen kann eine kreative Freizeitgestaltung sein und helfen, Ihre Garderobe passend zu machen bzw...

...in diesem Kurs erfahren Sie, was das Internet zu bieten hat, aber auch welche Probleme ggf. auf Sie zukommen. Es werden die technischen Grundlagen...