VHS in Brandenburg

...kreisende, einem Rhythmus angepasste Bewegungen gelangen Sie zu einem bewussten Empfinden des eigenen Ichs. Orientalische Tanzgymnastik Im Kurs Orientalische...

...Durch regelmäßiges Üben wird die Entspannung durch Ruhesätze verankert und ist so einfach und schnell für jeden abrufbar. Mit dieser Tiefenentspannungsmethode...

...In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die unterschiedlichsten Möglichkeiten, unedlere Oberflächen mit Blattgold oder Blattsilber zu versehen. Die...

...unterstützt den natürlichen Bewegungsfluss vom Kopf bis zu den Fußspitzen. Ihre Vitalität, Geschmeidigkeit und Kraft können sich entwickeln...

...der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie zur Beweg-lichkeitsförderung der Lendenwirbelsäule. Besondere Berücksichtigung findet das bewusste Atmen in Belastungs...

...Fluss der Lymphe und damit die Ausscheidung belastender Ablagerungen aus dem Körper. Gesundheit und Wohlbefinden werden so gefördert. Lymphdrainage...

...Nachdem wir bereits etliche Kirchengebäude in Rathenow und Umgebung betrachtet haben, wollen wir jetzt diese Reihe fortsetzen und uns weiteren Kirchen des Havellandes widmen...

...mit der grundlegenden Übung der Meditation des Kleinen Energiekreislaufs, den Acht Edlen Übungen - Die Acht Brokate und Elementen des Eisenhemd Qi Gong...

...Grundlagen der Osteoporose sowie Tipps zur richtigen Ernährung. Osteoporose-Vorbeugung - Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitliche Aktivität...

...geführten Atem für das Sprechen aufgezeigt sowie angewandt werden. Wer also Interesse hat, seinen eigenen persönlichen Ausdruck des Sprechens zu entwickeln...

...So entstehen zarte, filigrane Kunstwerke mit starker Wirkung. In diesem Kurs werden Grundbegrif fe des Klöppelns vermittelt und vorhandene Kenntnisse...

...In diesem Kurs werden die Teilnehmenden das 10-Finger-Tastschreiben erlernen, ihre Schreibsicherheit und -schnelligkeit erhöhen sowie grundlegende Schreib...

...Nicht perfekte Körperbeherrschung oder Synchronität stehen im Vordergrund, sondern Freude an Bewegung und Tanz. Im Kurs verbessern Sie Ihre Körperhaltung...

...Mit diesem Kurs können Frauen sich etwas Gutes tun, dabei ihren Körper besser kennenlernen, evtl. einen neuen Zugang zu sich finden, sich austauschen oder...

...des Deutschen Volkshochschul- Verbandes, des Verbraucherzentrale Bundesverbandes, des Deutschen Gewerkschaftsbundes und der Bundesvereinigung der Deutschen Arbeitgeberverbände...

...Rücken Ihren Beckenboden wahrzunehmen und zu trainieren, um sich vor Blasen- und Darmschwäche, Organsenkungen, Rücken- und Hüftgelenksschmerzen u...

...Im Kurs erwerben Sie Kenntnisse, wie Sie Ihr Alltags- und Berufsverhalten (Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen&) wirbelsäulengerecht gestalten können. Rückenschule...

...Die Fußreflexzonenmassage ist eine gute Entspannungsmethode, um Ihren Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu verhelfen. Dabei lernen Sie einfache Massagegriffe kennen...

...gemütlich gestalten und z.B. schöne Dekorationen nähen. Nähen kann eine kreative Freizeitgestaltung sein und helfen, Ihre Garderobe passend zu machen bzw...

...in diesem Kurs erfahren Sie, was das Internet zu bieten hat, aber auch welche Probleme ggf. auf Sie zukommen. Es werden die technischen Grundlagen...