VHS in Brandenburg

...Sie die Grundform des Bauchtanzes. Teilnehmen können alle Frauen, egal, welche Konfektionsgröße sie tragen und welches Alter sie haben. Bitte mitbringen...

...Mit dieser Tiefenentspannungsmethode kann neben einer höheren Stresstoleranz eine Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität erreicht werden...

...oder Blattsilber zu versehen. Durch die „Aufsetzarbeit“ können Oberflächen ein dreidimensionales Aussehen erhalten. Es werden Ihnen vielfältige Möglichkeiten...

...Entspannung erfahren Sie durch das Ausprobieren von Entspannungsmöglichkeiten. Uhrzeit: 13:30 - 16:30 Termine: 1...

...Besondere Berücksichtigung findet das bewusste Atmen in Belastungs- und Ruhesituationen. Bitte mitbringen: Socken und ein Handtuch jeweils donnerstags Dauer 16 U-Std...

...Zur präventiven Selbst- und Partnerbehandlung werden die Grundlagen der Lymphdrainage vermittelt. Sanfte streichend kreisende Massagegriffe fördern den...

...Nachdem wir bereits etliche Kirchengebäude in Rathenow und Umgebung betrachtet haben, wollen wir jetzt diese Reihe fortsetzen und uns weiteren Kirchen des Havellandes widmen...

...Qi Gong Übungen sind für Menschen jeden Alters leicht erlernbar. Die wichtigsten Aspekte für ein regelmäßiges Üben sind die Erhaltung und Wiedererlangung von Gesundheit...

...Grundlagen der Osteoporose sowie Tipps zur richtigen Ernährung. Der Kurs ist für alle Frauen und Männer geeignet, die osteoporosevorbeugend etwas für ihr Skelett...

...daraus resultieren oft bestimmte Fehlhaltungen und führen zum "chronischen Kloß" im Hals oder zum sogenannten Räuspern. Stress oder Lampenfieber können zu einem flachen Atem...

...Die Technik ist einfacher zu erlernen als vielfach angenommen, und wer erst Spaß am Klöppeln gefunden hat, wird jede freie Minute für diese schöne Handarbeit nutzen...

...und Gestaltungsregeln nach der DIN 5008 kennen lernen und anwenden. Die Beherrschung der Tastatur eines Arbeitsplatzcomputers gehört heute immer mehr...

...Aerobic Dance ist ein Mix aus Fitness, Tanz und Aerobic. Die Bewegungen zu mitreißender Musik sind natürlich, entspannt und spontan. Nicht perfekte Körperbeherrschung...

...Halte-, Wiege- und Dehn-Techniken an, wobei der ganze Körper einbezogen wird. Dies kann auch sehr zu einer stärkeren, selbstbewußteren inneren und äußeren Haltung beitragen...

...und Berater der Deutschen Rentenversicherung auf, wie der Einstieg in ein finanziell abgesichertes Rentenalter gelingt. Was können Sie von der gesetzlichen Rente erwarten?...

...Rücken Ihren Beckenboden wahrzunehmen und zu trainieren, um sich vor Blasen- und Darmschwäche, Organsenkungen, Rücken- und Hüftgelenksschmerzen u...

...Liegen, Stehen, Gehen…) wirbelsäulengerecht gestalten können. Bitte mitbringen: ein Badehandtuch jeweils montags Dauer 16 U-Std...

...Material - Bitte mitbringen: Isomatte, Kissen und Decke, Handtuch Veranstaltungsort Luckenwalde, VHS-Gebäude, Dessauer Straße...

...Grundkenntnisse im Nähen und im Umgang mit der Nähmaschine sowie einige Grundnähte sollte sich jeder aneignen. Ein oft gefragtes Thema könnte z...

...Einrichten und Nutzen eines Internetzugangs und was Sie dafür brauchen. Alle Welt ist im Internet - Sie noch nicht? Egal ob Sie sich schon für einen Internetzugang...