VHS Persönlichkeitsentwicklung und Wellness Döbeln

...Yoga am Morgen : Das heute praktizierte Yoga ist ein integraler Weg, der Auswirkungen auf alle Bereiche des Alltags haben sollte, Integration im Sinne...

...wird in der Form des Hatha- Yoga vermittelt. Auf schonende Art werden die Muskeln (Rückenmuskulatur) gedehnt und gekräftigt, die Gelenke beweglich gehalten und das Herz...

...Kopfschmerzen und allgemeinen Unruhezuständen. Autogenes Training- Grundkurs: Die Methode der Selbstentspannung beruhigt den gesamten Organismus und führt zu Stessabbau...

...10 x 17:30 - 19:00! Kursmaterial : bequeme Kleidung und Schuhe, Getränke!...

...( Stehen, Heben, Sitzen...) Beweglichkeitsschulung sowie Dehn- und Kräftigungsübungen der Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur. Krankenkassenförderung möglich...

...Diese Muskelgruppen sollten regelmäßig trainiert werden, damit sie in Form bleiben. Die Übungen verhelfen außerdem zu einer besseren Körperhaltung...

...10 Termine Kursmaterial : Sportkleidung, Turnschuhe, Getränke. 20:00 - 21:00...

...Butterwickel bei Husten, Kohlwickel auf schmerzende Gelenke, Lauchtrunk für den Bauch und und und... Kücke und Garten halten ein Vielzahl von Hausmitteln bereit...

...Alter hat Zukunft. Schon für das jahr 2070 wird ein durchschnittliche Lebenserwartung von 100 Jahren vorausgesagt. "Erfolgreich" altern definiert sich...