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VHS Meditation und Entspannung Schwerin

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  • Meditation und Entspannung
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Deutschland 4
Schwerin 4
METHODOLOGIE
  • Alle 4
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  • Präsenzveranstaltung 4
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  • VHS
  • Schwerin
  • 1 Tag

...Mit gezielten Meditations- und Atemübungen finden wir unsere innere Mitte wieder. Sie erhalten Anregungen, wie Sie die inneren Recourcen von Stärke, Kraft und Ruhe wieder erkennen und in Ihren Alltag übertragen... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen


18 
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  • 2 Tage

...Diese Meditationsmethode bewirkt eine tiefe Entspannung. Sie führt zur inneren Ruhe, hilft den Stress abzubauen, fördert die Konzentration und Kreativität und verbessert das Selbstbewusstsein. Sie übt eine positive Wirkung auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Arbeit und zwischenmenschliche Beziehung aus.... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen


30 
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  • 1 Tag

...Diese Meditationsmethode bewirkt eine tiefe Entspannung. Sie führt zur inneren Ruhe, hilft den Stress abzubauen, fördert die Konzentration und Kreativität und verbessert das Selbstbewusstsein. Sie übt eine positive Wirkung auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Arbeit und zwischenmenschliche Beziehung aus.... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen


15 
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  • 8 Tage

...Unter Anleitung lernen Sie, einzelne Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge anzuspannen und gezielt wieder zu entspannen. Bei regelmäßiger Übung konnten für die Progressive Muskelentspannung kurz- und langfristige Wirkungen auf Körperfunktionen sowie auf das körperliche und seelische... Mehr ansehen


48 
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