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Selbstverteidigung Kurse
- Seminar
- Wiesbaden
...Selbstbehauptungstraining an exemplarischen Situationen, psychische Vorbereitung) als auch Körpertraining (Techniken der Selbstverteidigung WENDO)...
- Kurs
- Dortmund
...Erlernen der Techniken im Kickboxe-/K-1 Sport. Gerichtet an: Anfänger un Fortgeschrittene Anfänger un Fortgeschrittene Badr Hari in Deutschland...
- Seminar
- Bad Saulgau
- Anfänger
- 1 Tag
...des Boxens und dem Rhytmus des Tanzes. Es ist einfach zu erlernen und für Jedermann geeignet - egal welches Alter, Gewicht, Größe oder physischer Kondition...
- Seminar
- Neustadt
...Trainiert werden alle Aspekte moderner Frauen-Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des...
- VHS
- Pirna
- 4 Tage
...Material: T-Shirt, Jogginghose und Handtuch Dauer (Stunden): 4 x 1 Zeitstd. (5...
- Kurs
- Berlinund1 weiterer Standort
- Köln
- Anfänger
- 2 Tage
...Der Absolvent erhält einen Übungskatalog und Stundenbeispiele an die Hand, um das Gelernte direkt im ersten Kurs umsetzen zu können. Masterclass Übungen... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...
- VHS
- Murrhardt
- 10 Tage
...Die langsamen, fließend weichen Bewegungen dienen der Entspannung des vegetativen Nervensystems und stärken Konzentration, Atmung und das Abwehrsystem des Körpers...
- Seminar
- Inhouse in Wuppertal
- Anfänger
...Sie lernen durch praktische Übungen und Situationstrainings ein leicht nachvollziehbares Konzept, um sich schwierigen Situationen zu behaupten und zu verteidigen...
- Kurs
- Radolfzell Am Bodensee
- Fortgeschritten
- nach Wahl
...von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Bewegungsabläufen und Atemtechniken. Lerne die philosophischen Hintergründe und entwickle ein tiefgreifendes...
- VHS
- (Saal)
- 3 Tage
...Verteidigung mit z.B. einem Nordic-Walkingstock, einem Schlüssel oder Handy sowie Verhalten in brenzligen Situationen und Vermeiden von Überfällen sind Themen dieses Kurses...
- Kurs
- Köln
...Im WenDo-Kurs üben wir, uns gegen unterschiedliche - sowohl verbale als auch körperliche - Grenzverletzungen, Diskriminierungen, Übergriffe und Angriffe zu wehren...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...In diesem Kurs wollen wir: - an unserem Selbstbewusstsein arbeiten und unser entschlossenes "Nein" üben - lernen, gefährliche Situationen zu erkennen und...
- VHS
- Salzgitter
- 2 Tage
...schon die oft wiederkehrenden Meldungen über körperliche Gewalt gegen Frauen sind Grund genug, um vorzusorgen. Lernen Sie über die passive und aktive Prävention...
- Kurs
- Pattensen
...Erfreulicher Weise finden sich immer mehr Frauen und Mädchen für das reguläre Gruppentraining in dem sie natürlich auch gemischt mit männlichen Trainingspartnern üben können...
- VHS
- Neunkirchen
- 8 Tage
...ist die Verletzung der körperlichen oder psychischen Unversehrtheit einer Person durch eine andere, entweder durch die Anwendung von körperlicher Kraft...
- Kurs
- Hannover
- Anfänger
- 1 Tag
...Vergewaltigungen und anderer Gewalt, die sich gegen Frauen als das sog. "schwache Geschlecht" richtet. Dabei gibt es viele Möglichkeiten der Selbstverteidigung für Frauen... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen, Fitness Studio, Psychologie Kommunikation...
- VHS
- Delmenhorst
- 2 Tage
...Körpererfahrungen (Mut, Kraft, Entschlossenheit, Entspannung, eigene Grenzen wahrnehmen und akzeptieren), um das Thematisieren von persönlichen Ängsten und Schwierigkeiten...
- VHS
- Berlin
...In der chinesischen Philosophie versteht man unter Kung Fu weniger eine Kampfkunst, als vielmehr ein Lebensprinzip, nach dem es dem Individuum möglich...
- VHS
- Borken
...Die Kombination aus Boxen und asiatischer Fußtechnik ist eine wirksame Form der Selbstverteidigung. Für Kickboxen gibt es grundsätzlich keine Altersbegrenzung...
- Seminar
- Inhouse in Berlin
- Anfänger
...vermittelt nicht nur die beiden Prinzipien auf einer sehr pragmatischen, körperlichen Ebene, sondern hilft auch dem Menschen sich selbst in der Bewegung...