Fitness Kurse

...Hierbei handelt es sich insbe­sondere um Methoden, die die Eigenwahrnehmungen und die Qualität der Gelenk­bewegungen verbessern. In kurzer Zeit gelingt...

...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt. Im Kurs...

...Gymnastik für Anfänger : Problemzonengymnastik - eine wirksame Gymnastik, für jedermann erlernbar, befasst sich mit der Tiefenmuskulatur der sogenannten "Problemzonen"...

...werden vor allem die allgemeine Ausdauer, die Kraftausdauer insbesondere die Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Dauer...

...Zusätzlich qualifizieren sich die Teilnehmer für eine umfassende Betreuung von Fitnesskunden mit primär- und sekundärpräventiven oder auch rehabilitativen Trainingszielen...

...Termin und Zeit: Mi, 18:45 - 19:45 Preis: Einzelstunden: Einzelne Kursstunde: 18,- 10er-Karte für Kurse: 150...

...Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich mitunter nach wenigen Wochen. Dauer : 20 UE (15-mal 1 Stunde/Woche) Beginn : nach Voranmeldung Ort...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit Zumba! Zumba ist ein lateinamerikanisch...

...die Teilnehmer zu befähigen, gesundheitsorientiertes Gruppentraining in Form von Kursangeboten der funktionellen Gymnastik und propriozeptiv ausgerichtete...

...Der Fokus liegt sowohl auf der Kräftigung der Muskulatur als auch auf Dehnungs-, Lockerungs- und Beweglichkeits-übungen. Gerichtet an: Dieser Kurs eignet sich für alle...

...Programm mit verschiedenen Elementen aus Gymnastik und Yoga. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen straffen Sie den gesamten Körper und bringen ihn wieder in Form...

...Mitzubringen sind: Isomatte und Sportbekleidung...

...Die Teilnehmer werden befähigt, Betriebe zur Prozessgestaltung, Strukturbildung sowie zur Organisation, Umsetzung und Weiterentwicklung des BEM zu beraten...

...Im VHS-Kurs Bauch-Beine-Po können Sie mit gezielten und wirkungsvollen Übungen Ihren Körper formen und gleichzeitig Herz- und Kreislauf stärken...

...Krabbeln, Kriechen usw. erprobt. Dauer : 10 UE (10-mal 45 Minuten/Woche) Beginn : nach Voranmeldung Ort : Auerbach...

...anderem auch die ideale Körperhaltung, sowie die typischen Fehler bzw. Fehlhaltungen in der jeweiligen Körperlage und anschließend die perfekte Korrektur... Lerne:: Group Fitness...

...ihre Klienten im Hinblick auf hohe körperliche Belastungen im Sport und Beruf sowie im Alltag vorzubereiten. In diesem Kontext sind sie in der Lage... Lerne:: Belastbarkeit im Sport...

...Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Fitness – Gruppe auch eine Menge Spaß Termine: 1 x 1 Zeitstunde / Woche UE...

...welcher Hit als nächstes gespielt wird und welche Erinnerungen der Song bei Ihnen auslöst. Mit Oldies aber auch topaktuellen Hits macht das Fettverbrennen gleich doppelt Spass!...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit Zumba! Zumba ist ein lateinamerikanisch...