Fitness Kurse

...ihn frei um den Körper herum. Sich zur Musik mit dem Hula-Hoop Reifen zu bewegen bringt viel Spaß, trainiert alle Problemzonen des Körpers und ist eine ganzheitliche Koordinationsübung...

...so dass neben dem Konditionsaufbau auch unsere Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit verbessert wird. Die Stunde wird mit gezielten Dehnübungen abgerundet...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Herz-Kreislauf-Training mit der Step-Plattform. Abwechslungsreiche Schrittkombinationen erhöhen den Spaß-Faktor...

...mit und ohne Geräte und mit verschiedenen Methoden wie z. B. Intervall-, Zirkeltraining ... Zum Schluss folgt eine Stretchingphase. Bewegungen im Wasser...

...mit und ohne Geräte und mit verschiedenen Methoden wie z. B. Intervall-, Zirkeltraining ... Zum Schluss folgt eine Stretchingphase. Bewegungen im Wasser...

...mit und ohne Geräte und mit verschiedenen Methoden wie z. B. Intervall-, Zirkeltraining ... Zum Schluss folgt eine Stretchingphase. Bewegungen im Wasser...

...Treffpunkt: Waldparkplatz im Bahnholz, Endhaltestelle d. Buslinie 8B Eine sanfte Form des Ausdauertrainings für alle Altersgruppen. Wir werden aktiv zu Fuß unterwegs sein...

...Verschiedene Schritte aus dem Aerobic aktivieren den Kreislauf auf Gelenk schonende Weise und fördern Ausdauer und Koordination. Kräftigungsübungen...

...Tennisregeln vertraut gemacht. Nutzen Sie nach dem Aktivsein noch die Entspannungsmöglichkeiten in der wunderschönen Freizeitanlage in Wiesbaden-Nordenstadt...

...von Meridianen (Energiebahnen), die den ganzen Körper durchziehen und für unseren Energiefluss Verantwortung tragen. Ist Energie blockiert, so spüren wir...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen...

...kontrolliert und mit bewusster Atmung durchgeführt. Die positiven Effekte des Trainings sind verbesserte Beweglichkeit, Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, evtl. Handtuch oder kleines Kissen. Wir machen Übungen rund um den Rücken, um beweglich zu bleiben und elastisch zu werden...

...Becken- und Rückenmuskeln kräftigt und aufbaut. Zeitraum: Mo. 22.02.2010 - Mo. 28.06.2010 Uhrzeit: 17:30 - 18:30...

...Dein Trainingsangebot effektiv erweitern Functional Training spricht sowohl Freizeitsportler als auch Leistungssportler an. Mit deiner Ausbildung zum Kursleiter... Lerne:: Sling trainer, Agility drills, Functional Training...

...Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des traditionellen Bogenschießens und gönnen sie sich eine Auszeit vom Alltag. Alle, die mehr Bewegung in ihr Leben einbringen wollen...

...dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt...

...Mit Aqua-Rückenfit wird der Körper sanft und gelenkschonend gekräftigt. Durch die stauchungsfreien Bewegungen im Wasser wird die Belastung der Wirbelsäule...

...gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil...