Fitness Kurse

...Step-Aerobic ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training und schult auch koordinative Fähigkeiten. Dies geschieht durch kontinuierliches und variationsreiches...

...Bei regelmäßiger Teilnahme stellt sich bereits nach kurzer Zeit ein Erfolgserlebnis ein. Laufen für Anfänger Laufen stärkt Herz, Kreislauf und Lunge...

...Nordic Walking trainiert umfassend das ganze Herzkreislaufsystem sowie alle Muskeln bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Durch den gezielten Stockeinsatz...

...Mo, 22.02.2010 - Mo, 21.06.2010 Termine: 15 Termine Schnuppermöglichkeit: Es besteht die Möglichkeit, in diesen Kurs hineinzuschnuppern. Bitte wenden Sie...

...Fitnessprogramm einfließen. Es ist von Vorteil, wenn Sie für den Kurs für Fortgeschrittene schon einen unserer Gymnastikkurse besucht haben und über eine...

...an dem Dance-Aerobic-Kurs für Fortgeschrittene teilzunehmen. Kursbeginn: 14.01.2010 - 04.02.2010...

...Das Ziel des Kurses ist, das Muskelkorsett funktionell zu kräftigen. Funktionelles Rückenaufbautraining Angesprochen sind diejenigen, die bereits Rückenprobleme haben...

...Im Gegensatz zum normalen Gehen werden dabei fast doppelt so viele Kalorien verbraucht. Herz und Kreislauf werden gestärkt und der Alltagsstress auf erholsame Weise abgebaut...

...Stretching und Entspannung runden die Stunde zum Schluss ab. Veranstaltungsort: Limpurghalle, Gymnastikraum Zeitraum: Do. 25.02.2010 - Do. 08.07...

...eine aufrechte Körperhaltung, ein langsames Armpendeln, ein flacher Stockeinsatz und eine angepasste Schrittlänge. Kursinhalte: Grundlagen des Herz-Kreislauf-Trainings...

...zum Aufbau und zur Straffung der Muskulatur von Bauch, Beine und Po sowie Übungen aus der funktionellen Fitnessgymnastik gemacht. Durch den Einsatz...

...Gehen - Walking - Power Walking mit speziellen Hanteln - Nordic Walking - Jogging Dabei beobachten wir Ihren Puls und stellen fest, wie es Ihnen...

...Sie laufen mit speziellen Stöcken, die an Ihre Körpergröße angepasst sein müssen. Bitte kaufen Sie sich deshalb möglichst noch keine Stöcke...

...Theraband (kann auch bei der Kursleiterin erworben werden), Lauf- bzw. Walkingschuhe...

...damit Sie einen optimalen Gesundheits- und Trainingseffekt erzielen Zusätzlich wird eine Diät- und Ernährungsberatung durch den Lebacher Internisten und...

...Gerichtet an: Für alle die eine sportliche Herausforderung vor sich haben, ist diese Form von Muskelaufbau besonders geeignet. Für alle die eine sportliche...

...Den Kreislauf zu guter Musik und mit viel Spaß richtig in Schwung bringen, heißt es bei der 'Fun Aerobic' für junge und junggebliebene Leute. Aerobic Den...

...Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Pilates Auf schonende Weise werden Körperhaltung...

...Dass die Beweglichkeit Ihrer Schultern etwas mit Ihrer Wirbelsäule und Ihrem Becken zu tun hat? Dass eine aufrechte Haltung auch anders als durch Anstrengung...

...Speisenzubereitung Regeln zum Abnehmen Die Seminargebühr beinhaltet Seminarunterlagen, Vollverpflegung, zwei Übernachtungen sowie Tagungsgetränke und ein attraktives Gymnastik...