Sport Kurse Sachsen

...um den Körper wieder leistungsfähig zu machen. Nach einer Erwärmungsphase mit Elementen aus dem Aerobic werden im Hauptteil durch abwechslungsreiche Übungen Oberkörper...

...das vor über 70 Jahren von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde. Pilates verband damals östliche und westliche Übungssysteme wie Yoga...

...und die Koordination von verschiedenen Arm- und Beinbewegungen fordern das Gedächtnis und verbreiten gute Laune. Mitzubringen/Materialien: Matte...

...Übungen gegen "Kreuzschmerzen" stehen hier - neben Übungen zur allgemeinen Verbesserung von Kraft, Be-weglichkeit und Koordination - im Mittelpunkt der Übungsstunden...

...und Hörtest während des Lehrganges möglich. Amtlicher Sportbootführerschein Binnen und See Theoretische Ausbildung zum Amtlichen Sportbootführerschein für alle Motor...

...selbst erfahren, begreifen; ohne Leistungsdruck, ohne Bewertungen. Themen: 1. Der feste Nacken oder "zuviel Last auf meinen Schultern" 2. Das "Kreuz"...

...technische Tipps zur Pflege der Skates. Achtung die Termine können sich entsprechend der Wetterlage verschieben. Bambinikurs Inlineskaten Skaten aber richtig und sicher!...

...Ein lehrreicher, interessanter und erholsamer Sonnabendvormittag erwartet Sie! Veranstaltungstag(e): Samstag...

...und Dehnung Hand in Hand. Bauch-Rücken und Gesäßmuskulatur werden zu einem natürlichen Korsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Dieses effiziente Muskeltraining...

...Gewalt, Kampf, Selbstverteidigung Handlungsalternativen Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung praktische Übungen zu ausgewählten Themengebieten Uhrzeit...

...beispielsweise in Einrichtungen der Johannesbad Gruppe können wertvolle Kontakte zu potentiellen Arbeitgebern geknüpft werden. Der Masseur und med... Lerne:: Physikalische Technik...

...Nordic Walking Diese Sportart ist für jedes Alter geeignet. Sie stärkt den gesamten Organismus, fördert Herz und Kreislauf und ist eine sehr gute Ausdauerschule...

...10 Veranstaltungen Schwimmhalle Weißwasser...

...Wasser eröffnet eine Vielfalt an Erlebnis- und Bewegungsmöglichkeiten. Schrittweise werden die Kinder in Begleitung eines Elternteils unter Anleitung...

...die etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen und kann bei allen Witterungsbedingungen durchgeführt werden. Bitte tragen Sie bequeme und wetterfeste Kleidung und Turnschuhe...

...technische Tipps zur Pflege der Skates. Achtung die Termine können sich entsprechend der Wetterlage verschieben. Inline Skating Skaten aber richtig und sicher!...

...9 Veranstaltungen Schwimmhalle Weißwasser...

...ist der Einstieg für alle weiteren Ausbildungen im Fitnessbereich. Inhalte: Grundlagen der Sportmedizin & Anatomie Trainingslehre/ Trainingsplanung Grundlagen...

...14:15 - 15:00 Uhr Schwimmhalle Weißwasse...

...Bei der Bewegung im Wasser wird durch den statischen Auftrieb das Körpergewicht stark reduziert. Es können deshalb Übungen durchgeführt werden...