Anbieter Volkshochschule Greifswald

...individuell gestaltet und betreut. Das Lehrmaterial kann gestellt werden. Dafür entstehen im Bedarfsfall Kosten in Höhe von ca. 10,00 Euro. Anmeldeschluss...

...Die Teilnehmer/-innen der Gartenwerkstatt werden beim Prozess der Ideenfindung bis hin zur praktischen Umsetzung bei Inhalts-, Entwurfs- und Ausführungsfragen...

...Taiji besteht aus langsam ausgeführten ruhigen Bewegungen, die fließend ineinander übergreifen und im Rahmen der eigenen Bewegungsmöglichkeiten ausgeführt werden...

...Sie ist als Synthese aus uralten Kampfkünsten, Atemtherapien und Meditationspraktiken entstanden. Sanfte und fließende Bewegungen werden wie in Zeitlupe ausgeführt...

...Achtsames Erreichen des Körpers in Verbindung mit dem Atem bei Bewegungsfolgen, Atmung und Atemtechniken (pranayama); Einführung in die Meditation (dhyana)...

...an dem Sie das Wichtigste in Theorie und Praxis zur Fußenergiemassage erlernen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, 1 Badetuch...

...die es ermöglichen soll, Stress selbständig auf eine gesunde Weise zu bewältigen. Mitzubringen: Lockere, warme Kleidung, eine Decke Anmeldeschluss...

...und somit auf eine gesunde Weise mit Stress im Alltag umgehen können. Mitzubringen: Lockere, warme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen...

...Qigong und Taiji Quan sind Übungssysteme, in denen die Achtsamkeit und die Konzentration auf den gegenwärtigen Augenblick geschult werden. Anhand von praktischen...

...(wörtlich "Energie Arbeit") bedeutet, durch beständige Übung die Kontrolle über den inneren Fluß der Lebensenergie zu erlangen. Die Qigong-Reihe...

...Dieses Kurses ist es, Ihre Muskulatur aufzubauen und zu kräftigen - mit anderen Worten Ihren Körper zu formen. Ziel dieses Kurses ist es, Ihre Muskulatur...

...Den Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird an 10 Übungen unter fachkundiger Anleitung die Möglichkeit gegeben, an einem gesundheitsorientierten Ausdauertraining teilzunehmen...

...ein Handtuch und ein Getränk mitbringen! Anmeldeschluss : 04.03.2010...

...einfachen Koordinationsübungen sowie Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik sollen die körperliche Leistungsfähigkeit aktivieren. Entspannungstechniken und...

...Entspannung und Dehnung als Ausklang 4. Fun: Alles bei flotter Musik Der Kurs ist für gesunde Teilnehmerinnen jeden Alters geeignet, die Vorkenntnisse besitzen...

...ein bewusstes und systematisches Körpertraining, welches einzelne Muskeln gezielt trainiert, dehnt und entspannt. Besonderes Augenmerk wird auf das Zusammenspiel...

...sind und gemeinsam mit Gleichaltrigen Ihren Gesundheitszustand erhalten und verbessern wollen, um Ihr Leben aktiv, vital und lebensfroh genießen zu können...

...sind Sie in diesem Kurs willkommen. Die Funktionstüchtigkeit des Herz-Kreislaufsystems, der Muskulatur, der Gelenke und der Wirbelsäule wird in diesem Kurs trainiert...

...werden zum Einsatz gebracht. Aquagymnastik ist ohne Alterseinschränkung möglich. Anmeldeschluss : 04.03.2010...

...Körperwahrnehmung, Ganzkörperstabilisation, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Atmung, physiologisch richtige Körperhaltung und Bewegungsabläufe werden...