Anbieter Volkshochschule Greifswald

...Eine Sichtweise, die das Leben in erstaunlicher Weise zu bereichern vermag. In diesem Kurs werden Sie lernen, realistisch und abstrakt zu malen...

...Umsetzung bei Inhalts-, Entwurfs- und Ausführungsfragen durch eine erfahrene Landschaftsarchitektin unterstützt und begleitet. Ihnen wird im Rahmen des Seminars ermöglicht...

...Heutzutage wird Taiji Quan häufig als ein System der Bewegungslehre betrachtet, um einerseits die Gesundheit zu fördern und andererseits die Persönlichkeit zu entwickeln...

...Bitte bequeme Kleidung, dickere Strümpfe oder leichte Turnschuhe und Freude am Üben mitbringen. Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...Achtsames Erreichen des Körpers in Verbindung mit dem Atem bei Bewegungsfolgen, Atmung und Atemtechniken (pranayama); Einführung in die Meditation (dhyana)...

...wie wohltuend und entspannend eine Fußmassage sein kann? Darüber hinaus kann man noch viel mehr erreichen, um sich z.B. bei körperlichem und seelischem Unwohlsein zu helfen...

...In unserem heutigen stressigen Alltag ist die Balance zwischen Anspannung und Entspannung häufig aus dem Gleichgewicht geraten. Die Folge sind dann stressbedingte...

...eine kurze Form der Jacobson Entspannung selbständig vorzunehmen und somit auf eine gesunde Weise mit Stress im Alltag umgehen können. Die Jacobson Entspannung...

...Qigong und Taiji Quan sind Übungssysteme, in denen die Achtsamkeit und die Konzentration auf den gegenwärtigen Augenblick geschult werden. Anhand von praktischen...

...(wörtlich "Energie Arbeit") bedeutet, durch beständige Übung die Kontrolle über den inneren Fluß der Lebensenergie zu erlangen. Die Qigong-Reihe...

...Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an Damen und Herren. Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch, eine leichte Decke, sowie ein Getränk mit...

...zur Kräftigung und Entspannung. Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...Sie gehen mit einem angenehmen Körpergefühl nach Hause. Der Kurs richtet sich an gesunde Teilnehmer, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Bitte feste Turnschuhe...

...um langsam unser Herz-Kreislauf-System an die körperliche Belastung heranzuführen. Altersgemäße und funktionelle Gymnastikübungen, mit und ohne Handgeräte...

...1. Fitness: Aerobic, Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining. 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur...

...zwischen den fließenden Bewegungen und der Atmung gelegt. Pilates aktiviert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schafft durch die Koordination...

...sind Sie in diesem Kurs willkommen. Die Funktionstüchtigkeit des Herz-Kreislaufsystems, der Muskulatur, der Gelenke und der Wirbelsäule wird in diesem Kurs trainiert...

...Aber Bewegung allein reicht nicht aus, um fit zu bleiben. Eine richtige Ernährung ist ebenfalls wichtig. Deshalb erhalten Sie in einer Kurseinheit Informationen...

...einem geringen Risiko der Überlastung und einer geringen Verletzungsgefahr. Der natürliche Auftrieb des Wassers entlastet die Wirbelsäule und Sie fühlen sich leicht...

...die inhaltlichen Schwerpunkte des Kurses sein. Durch eine ganzkörperliche Vorgehensweise können Sie in der präventiven Wirbelsäulengymnastik Ihren Körper...