Anbieter Volkshochschule Greifswald

...In diesem Kurs werden Sie lernen, realistisch und abstrakt zu malen. Die Fähigkeit zu zeichnen hängt von der Fähigkeit ab, mit den Augen eines Künstlers zu sehen...

...Diese sind bei der Seminarleiterin zu entrichten. Anmeldeschluss: 01.04...

...Um diese 8-Bilder-Form zu üben, braucht man keine besonderen Voraussetzungen. Diese Form erleichtert dem Anfänger den Einstieg in das Taiji Quan...

...Sie ist als Synthese aus uralten Kampfkünsten, Atemtherapien und Meditationspraktiken entstanden. Sanfte und fließende Bewegungen werden wie in Zeitlupe ausgeführt...

...Achtsames Erreichen des Körpers in Verbindung mit dem Atem bei Bewegungsfolgen, Atmung und Atemtechniken (pranayama); Einführung in die Meditation (dhyana)...

...an dem Sie das Wichtigste in Theorie und Praxis zur Fußenergiemassage erlernen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, 1 Badetuch...

...Dieser Veranstaltung ist es, eine alltagstaugliche Kurzentspannung zu trainieren, die es ermöglichen soll, Stress selbständig auf eine gesunde Weise zu bewältigen...

...setzt an der Überlegung an, dass Muskelanspannungen mit innerer Unruhe einhergehen und geht den umgekehrten Weg. Durch die Entspannung der Muskulatur soll...

...gewonnen werden. Bitte bequeme Sportbekleidung, leichte Turnschuhe und evtl. Sitzkissen mitbringen. Anmeldeschluss: 01.04...

...In diesen verbinden sich sanfte, fließende Körperbewegungen mit der Atmung und Meditation zu einer ganzheitlichen Methode. Regelmäßiges Üben der...

...Bauch-, Bein-, Gesäß- und Armmuskulatur trainiert. Abschließendes Dehnen, verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen werden die Übungsstunden abrunden...

...zur Kräftigung und Entspannung. Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...und straffen Muskulatur im angegebenen Bereich. Genau dieser Effekt soll im Kurs erreicht werden. Zu Beginn erfolgt ein Warm up zu Aerobic- Musik...

...Entspannungstechniken und Atemübungen werden die Stunde abrunden. Mit abwechslungsreichen Bewegungsspielen werden wir die Stunde beginnen, um langsam unser...

...1. Fitness: Aerobic, Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining. 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur...

...mit der Atmung einen Ausgleich zum Alltag. Das Pilatestraining hilft Menschen, den gesamten Körper bewusst wahrzunehmen aber auch die Freude an der Bewegung zu vermitteln...

...über Zusammenhänge zwischen Ernährung und Krankheit / Gesundheit sowie Kostproben der vitalstoffreichen Vollwertkost . Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...über Zusammenhänge zwischen Ernährung und Krankheit / Gesundheit sowie Kostproben der vitalstoffreichen Vollwertkost . Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...steigert die Kondition und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Das Lebenselixier Wasser regt nicht nur Herz und Kreislauf an, es verwöhnt auch mit einem Beauty-Effekt...

...Körperwahrnehmung, Ganzkörperstabilisation, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Atmung, physiologisch richtige Körperhaltung und Bewegungsabläufe werden...