VHS Persönlichkeitsentwicklung und Wellness Berlin

...und Gedächtnistraingsmethoden. Durch die Anwendung dieser Methoden und Techniken können die Effektivität des Lernens gesteigert und das Abspeichern von...

...Das Autogene Training hilft u.a. bei der Bewältigung von Stress, psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen und öffnet den Blick für Ressourcen...

...Osteoporose, das Prämenstruelle Syndrom usw. auf natürliche Weise positiv zu beeinflussen und so eine Alternative oder Ergänzung zu anderen Behandlungsformen zu bieten...

...und für eine regelmäßige Weiterführung zu Hause geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig, Teilnehmer/-innen jeden Alters sind willkommen Bitte lockere...

...und Körperübungen und Stressmanagement-Methoden vermittelt. Bei regelmäßiger Anwendung werden diese Übungen effektiv dazu beitragen, dass die Teilnehmer...

...Merksysteme, Stress, Motivation, der kreativ-schöpferische Prozess,Umgang mit Denkblockaden, Redehemmungen...

...sich selbst mit innerer Distanz zum Wahrgenommenen spüren und annehmen. Erforschen und Herausfinden: Was tut mir jetzt gerade gut? Der Begriff Yoga bedeutet innere Balance...

...spielt die Meditation eine wesentliche Rolle, in die während des Seminars eingeführt werden soll. Zur Unterstützung der Harmonie von Körper und Geist dienen...

...Kreative Aufgabenstellungen/Improvisationen ermöglichen uns, sich freier zu bewegen. Kraftvoll und spielerisch können wir unseren eigenen Körperausdruck erfahren...

...Die Übungsschritte dieses Trainings orientieren sich an der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen .Als Ergebnis wechselnder Anspannung und Entspannung von insg...

..."Achtsamkeit beim Atmen" und der "Entwicklung liebvoller Güte" beschäftigen. Zudem werden wir uns mit grundsätzlichen Fragen nach Sitzhaltung...

...Verbesserungsmöglichkeiten erarbeitet. Anmeldung möglichst bis 4.03.2010 TN: 8-15...

...Kreative Aufgabenstellungen/Improvisationen ermöglichen uns, sich freier zu bewegen. Kraftvoll und spielerisch können wir unseren eigenen Körperausdruck erfahren...

...Einzel- und Gruppenübungen. Do, 18.00-21.15...

...Wir begegnen unserem komplexen Leben mit heilsamer Einfachheit und erlernen, was es bedeutet 'achtsam zu sein'. MBSR wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn...

...für Männer Dieser Kurs ist eine exzellente Ergänzung zu Aktivitäten wie Klettern, Radfahren, Laufen / Rennen, Gewichtheben und Kampfsport. Die Muskulatur wird angespannt...

...und Zeitmanagement. Die Inhalte des Kurses basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und dem ganzheitlichen Gedächtnistraining...

...Massage für Paare Leicht erlernbare Massagegriffe und -abläufe werden vorgestellt und eingeübt für eine entspannende Massage auf den Tischen und am Boden...

...mit denen Sie zu Hause Ihre Familie oder Gäste ohne große Schwierigkeiten verwöhnen können. Am ersten Abend sind 6 € anteilige Lebensmittelkosten pro Termin...

...Fordernde Yogaübungen für Leute in guter körperlicher Verfassung zur Stärkung. der körperlichen Kraft. Innere und äußere Festigkeit bewirken...