VHS Persönlichkeitsentwicklung und Wellness Reichenbach/Vogtland

...Der Kurs gibt Antworten auf Fragen, die Autofahrerinnen und Autofahrer fit machen: I. Neues aus dem Verkehrsrecht (Änderungen in der StVo und StVZO...

...Der Kurs zielt auf die Verbesserung der Sprachfähigkeit und Stärkung des Selbstbewusstseins durch sicheres Auftreten und Sprechen. Inhalte des Kurses...

...Die Inhalte werden in Abstimmung mit der Kursgruppe zusammengestellt. Mögliche Themen sind: Auftreten bei Behörden und in der Schule (Sekretariat...

...a. die Anwendung bildhafter Vorstellung zur Steigerung der Gedächtnisleistung, Konzentration und Kreativität. Dauer : 20 UE (5-mal 4 UE/Woche)...

...Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson – Eine Entspannungsmethode : Durch den effizienten Einsatz dieser Entspannungsmethode (kurz: PMR)...

...welche durch kleinste Bewegungen umorganisiert und aufgehoben werden können. Feldenkrais-Methode – Einführung in die Entspannungsmethode : Kursinhalt ist...

...direkten Augenübungen und Meditationen, die den Augen helfen), Übungen von Bates und Antworten auf Fragen wie: Wie unterstütze ich mein Kind...

...Die Entspannungsmassage kann ein wohltuender Weg sein, um beim Massierten muskuläre Verspannungen zu mindern und ein Abschalten vom Alltag zu bewirken...

...Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke für die Meditation im Liegen. Dauer : 30 UE (15-mal 2 UE) Beginn : auf Anfrage...

...der angeleiteten Bewegung in der Natur. Ziel des Kurses ist es, die basische Ernährung in Verbindung mit alltäglichen Verhaltensregeln und sportlicher...