VHS Persönlichkeitsentwicklung und Wellness Sachsen

...die allesamt der Entwicklung und Mehrung des Qi dienen. Mit Tai Chi Chuan wird die Lehre von Yin und Yang durch den Weg der körperlichen und geistigen...

...Diese Muskelgruppen sollten regelmäßig trainiert werden, damit sie in Form bleiben. Die Übungen verhelfen außerdem zu einer besseren Körperhaltung...

...Sie können respektvoll und offen miteinander reden. Sie können einander ernst nehmen. Sie können Gefühle zulassen und in einer männlichen Weise ausdrücken...

...Entdecken Sie Ihre natürliche Schönheit und heben Sie Ihre Persönlichkeit hervor! Unter Berücksichtigung der Kopfform, der Körperform, dem Seitenprofil...

...werden und Ihre körperliche und geistige Kraft sich verbessert, bzw. neu aufbaut. Durch regelmäßiges Üben findet eine wohlwollende harmonische Entspannung...

...Intensives Ganzkörper- Krafttraining mit Elementen des Kickboxens. Muskelausdauertraining der Muskelgruppen Bauch, Rücken, Beine, Oberkörper...

...Textausschnitten werden die Teilnehmenden Szenen gestalten, über Bewegung und Text nachdenken und schließlich dem Verstehen der Literatur spielerisch näher kommen...

...Kuan-Yin Qigong ist eine kraftvolle, elegante Form, die den ganzen Körper stärkt, das Meridiansystem aktiviert und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert...

...Keine Bewegung ist isoliert, vielmehr soll die Bewegung den ganzen Körper erfassen. Die Bewegungen sind stets weich, rund, spiralförmig und spiegeln eine...

...nebenwirkungsarmen Rezepte wiederentdeckt. Dienstag; 18:00 - 19:30!...

...in der komplexeren Dynamik des Tanzes, um einen harmonischen Bewegungsfluss zu erreichen. Eine Freude des Geistes und aller Sinne! Bitte mitbringen...

...Die Übungen sind leicht zu erlernen und können jederzeit in Stresssituationen angewendet werden. PM eignet sich besonders gut zur Reduktion starker innerer Spannungszustände...

...und Schönheitspflege aufgezeigt und teilweise in der praktischen Anwendung geübt. Samstag, 2 Veranst., 10:00 – 15:30 Uhr...

...Im Kurs erfahren Sie neue Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft, probieren gemeinsam neue Rezepte und Zubereitungsmethoden aus. Das Programm wird vervollständigt...

..."Cross-Over"-Angebot lassen sich fernöstliche Entspannungsmethoden sowie tänzerische Elemente (aus Ballett oder Modern Dance) verbinden. Die langsamen...

...sondern es beruhigt den Geist und bringt den Atem zur Ruhe ; so sorgt es auf ideale Art für Entspannung und Regeneration. Qigong wird deshalb in China auch Lebenspflege genannt...

...beginnen und mit gezielten Kräftigungsübungen, ergänzt durch kleine Gewichte, fortsetzen. Bitte Theraband (rot oder grün) und Isomatte mitbringen...

...Der Kurs vermittelt dazu die geeigneten Techniken inkl. Gesichtsmassageprogramm. Es ist nicht nur wünschenswert, sondern auch möglich, die Bemühungen um...

...des Autogenen Trainings gegeben. Mit Hilfe von geistiger Konzentration auf unseren Körper, zusammen mit selbstsuggerierten, formelhaften Vorsätzen...

...Mi Material: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen...