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Kurse gymnastik kurse
- VHS
- (Hude)
- 10 Tage
...Ein Kurs für Bewegungswillige/Bewegungseinsteiger deren Ziel es ist, die körperliche Selbstständigkeit und Sicherheit durch gymnastische Übungen zu erhalten ggf. zu verbessern...
- VHS
- Murrhardt
- 15 Tage
...Wir wollen durch gezielte Gymnastik Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen, damit die Wirbelsäule stabilisiert und künftigen Beschwerden vorgebeugt wird. Entlastende Übungen, die verspannte Muskeln lockern oder verkürzte dehnen, sind ebenso wie Entspannungsübungen Inhalt dieser Übungsstunden....
- VHS
- Bad Doberan
...Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes. Bewegungstraining...
- VHS
- Bisingen
- 8 Tage
...Gezielte Gymnastik für Beckenboden-, Bauchund Rückenmuskulatur unterstützen die Rückbildungsvorgänge nach der Geburt und beugen späteren Beschwerden vor. Haltungs- und Kräftigungsübungen sowie Übungen für Gleichgewicht und Beweglichkeit machen wieder fit und unterstützen die Figur. Durch spezielle...
- VHS
- Neubrandenburg
- 6 Tage
... werden auf schonende Weise beansprucht. Die Allround-Gymnastik im Wasser macht Spaß und eignet sich für Neuanfänger ebenso wie für Fortgeschrittene. Hinweis: Personen...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...und Rückenmuskulatur sollen Ihre Körperhaltung und allgemeine Leistungsfähigkeit behutsam verbessern. Dieser Kurs bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm...
- VHS
- Berlin
...kombiniert mit Informationen aus der Rückenschule. Entspannungstechniken sind ein weiterer Bestandteil des Kurses. Wir nutzen u.a. Pezzibälle und Therabänder...
- Seminar
- Blended in Berlin
...Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet...
- VHS
- Paderborn
...Die Teilnehmer/innen sollen in die Lage versetzt werden, die erlernten Übungen später im prophylaktischen Sinne selbst ausführen zu können. Begrenzte Teilnehmerzahl...
- VHS
- Halle
...leichte Turnschuhe, ein Handtuch und 0,5 l Tee bzw. Wasser mitbringen...
- Seminar
- Bad Neustadt an der Saale
...und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung...
- VHS
- Mönchengladbach
...Durch mangelnde Bewegung oder langes Sitzen auf Reisen kann es leicht zu einer Venenentzündung oder gar Thrombosen kommen. Eine rechtzeitige Therapie kann...
- VHS
- Döbeln
- 10 Tage
...eventuelle Rückbeschwerden oder Verspannungen verschwinden. Kursmaterial : Sportkleidung, Getränk Krankenkassenförderung möglich. 10 Termine!...
- VHS
- Schwerin
- 8 Tage
...Puschkinstr. 13, Gesundheitsraum, Raum 11 Leitung: Christine Liebster, Übungsleiterin...
- VHS
- Sömmerda
...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt...
- VHS
- Neunkirchen
- 15 Tage
...Das Zwicken und Ziehen im Rücken kann so vermindert werden. Für beide Kurse ist die Teilnehmerzahl auf maximal 15 Personen begrenzt. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich...
- VHS
- Schwäbisch Hall
- 10 Tage
...Material Bitte mitbringen: Matte, Thera-Band, bequeme Sportkleidung und feste Turnschuhe. Veranstaltungsort: Oberaspach, Schulturnsaal...
- VHS
- Pirnaund1 weiterer Standort
- Neustadt
...Der Kurs vermittelt dazu die geeigneten Techniken inkl. Gesichtsmassageprogramm. Dauer (Stunden): 1 x 2 Std....
- VHS
- Geislingen
- 17 Tage
...führen uns zur Ruhe, zum Bewusstwerden der Atmung, sowie zum körperlich-seelischen Wohlbefinden. Wir lernen rückenschonendes Verhalten durch gezielte Übungen...
- VHS
- Wiesloch
- 4 Tage
...(keine Schläppchen) und eine Turnmatte oder Decke mitbringen...