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Meditation und Entspannung Kurse Niedersachsen
- VHS
- Aurich
...Wir atmen häufig zu kurz, zu oberflächlich - wir atmen falsch! Die Atmung und insbesondere das "richtige" Atmen ist eines der Hauptelemente zur Erhaltung der Gesundheit. Durch ein gezieltes Atemtraining, im Wechsel zwischen aktiven und entspannenden Phasen, wollen wir etwas für die Erhaltung...
- Seminar
- Blended in Hannoverundan 5 weiteren Standorten
- Berlin, Kassel, Köln, Rostock, Siegen
...Autogenes Training wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention und... Lerne:: Autogenes Training...
- VHS
- Obernkirchen
- 1 Tag
...und dunklen Tannenwald weiter zur Quelle. Der Rückweg führt das abwechslungsreiche Liethbachtal von der Quelle abwärts zum Golfplatz, wo uns ein eindrucksvoller...
- VHS
- Wangerooge
- 5 Tage
...Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters. Tun Sie etwas nur für sich. Gönnen Sie sich ein paar schöne Tage auf der Insel. Neben Gesprächen, leichtem Sport (Z.B. Nordic-Walking), Spiel, Entspannung, Meditation und Traumreisen werden wir die Insel per Rad erkunden. Etwas...
- VHS
- Westerstede
- 1 Tag
...An diesem Tag können Sie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten und Selbsthypnose als eine Möglichkeit der positiven Veränderung der eigenen Persönlichkeit kennen lernen...
- VHS
- Stadthagen
- 3 Tage
...Suggestive selbständige Entspannung nach Prof. Schultz Ziel ist: Das Erreichen eines tiefen Entspannungszustandes durch Vorstellung...
- VHS
- Varel
- 4 Tage
..., sich auf Traumreisen begeben und wohltuende Entspannung genießen...
- VHS
- Aurich
.... Es werden leicht zu erlernende Entspannungs- und Bewegungsübungen aus dem Yoga, Qi Gong, der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training...
- Kurs
- Hanstedt
- Anfänger
- nach Wahl
- 3 Tage
...Fantasiereisen Konzentrations- und Atemübungen Kurz- und Teilübungen Formelhafte Vorsatzbildung erweiterte hypnotische Basisübung Durchführung und Gestaltung... Lerne:: Autogenes Training...
- Kurs
- Hannoverundan 6 weiteren Standorten
- Berlin, Hamburg, Köln, Stuttgart, Dortmund, Dresden
- Mittelstufe
- 9 Tage
...Die Förderung von Entspannung ist die Kernaufgabe des Entspannungscoachs und steht damit im Mittelpunkt dieser Ausbildung. Schaffen Sie einen wichtigen Ausgleich für die alltäglichen Belastungen bei Ihren Kunden. Die effektiven Techniken des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation... Lerne:: Kursleiter/ Kursleiterin, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation...
- VHS
- Rinteln
- 2 Tage
... machen, es sind immer unsere eigenen. So ist die bewusste Meditation des Atmens alles andere als langweilig, ja sogar ungeahnt tiefgreifend und wirkt vor allem...
- VHS
- Westerholt
- 1 Tag
...dann vereinzelt Nachbarn, dann immer mehr Menschen. Aus Süddeutschland kommend, hat sich diese Methode bundesweit etabliert. In diesem Kurs wird die Dornmethode so erklärt...
- Kurs
- Hanstedt
- Anfänger
- 3 Tage
...Fantasiereisen Konzentrations- und Atemübungen Kurz- und Teilübungen Formelhafte Vorsatzbildung erweiterte hypnotische Basisübung Durchführung und Gestaltung... Lerne:: Autogenes Training...
- Seminar
- Hannoverundan 14 weiteren Standorten
- Berlin, Hamburg, Köln, Stuttgart, Dortmund, Dresden, Bremen, Freie Hansestadt, Saarbrücken, Meerbusch, Haar, Chemnitz ...
- Anfänger
- 3 Tage
... Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert und körperliche Unruhe vermindert... Lerne:: Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung, Prävention und Gesundheitsförderung, Kursleiter/ Kursleiterin...
- VHS
- Varel
- 1 Tag
...In diesem Kurs erlernen wir eine wirkungsvolle, sanfte Methode zur Selbstanwendung, die dabei hilft die Kiefermuskulatur zu entspannen und somit das Kiefergelenk in eine normale, ausgeglichene Position zu bringen. Gleichzeitig bewirkt diese Technik oft, dass lange festgehaltene, unbewußte Emotionen...
- Kurs
- Hanstedt
- Anfänger
- 3 Tage
...Regulation vegetativer Funktionen Psychosomatische Zusammenhänge Kurz- und Teilübungen Verhaltenstherapeutischer Kontext erweiterte hypnotische Basisübung... Lerne:: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson...
- VHS
- Schortens
- 7 Tage
... Schritt für Schritt über das An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine verbesserte Körperwahrnehmung. Ziel ist es, eine Tiefenentspannung...
- VHS
- Varel
- 1 Tag
...und Körperübungen aus westlichen und östlichen Gesundheitssystemen (Kinesiologie, Qi Gong, Yoga, PME) kennen zu lernen. Nicht jede Entspannungsmethode...
- VHS
- Varel
- 1 Tag
...Muskelverspannungen zu beseitigen. Dabei wird der Körper durch eine spezielle Bewegungsmethode wieder ins Gleichgewicht gebracht, wodurch sich Verspannungen...
- VHS
- Schortens
- 1 Tag
...einschließlich des Skelettes, der Muskeln, der Meridiane und des Nervensystems. Die Interaktion zwischen Kiefergelenk, Keilbein und Atlaswirbel beeinflusst...