VHS in Greifswald

...04.03.2010 Material: Aquarellfarben, Acrylfarben, Ölfarben, Pinsel, Leihrahmen, Papier...

...Die Teilnehmer/-innen der Gartenwerkstatt werden beim Prozess der Ideenfindung bis hin zur praktischen Umsetzung bei Inhalts-, Entwurfs- und Ausführungsfragen...

...Deswegen kann Taiji von jedem und in jedem Alter ausgeübt werden. Die meditativ ausgeführten Bewegungen im Taiji verbessern die Körperwahrnehmung und die Koordinationsfähigkeit...

...Bitte bequeme Kleidung, dickere Strümpfe oder leichte Turnschuhe und Freude am Üben mitbringen. Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...Theorie und Praxis von zwei Atemtechniken - Begriff und Grundtechnik der Meditation - Erleben meditativer Entspannung - Verbindung von...

...heraus Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren wollen und die Gesamtheit von Körper, Geist und Seele erkennen möchten, dann kommen Sie zu diesem Workshop-Tag...

...Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die in den 20ern aus der Hypnose entwickelt wurde. Ziel dieser Methode ist es, unabhängig von äußerer Leitung...

...eine kurze Form der Jacobson Entspannung selbständig vorzunehmen und somit auf eine gesunde Weise mit Stress im Alltag umgehen können. Die Jacobson Entspannung...

...gewonnen werden. Bitte bequeme Sportbekleidung, leichte Turnschuhe und evtl. Sitzkissen mitbringen. Anmeldeschluss: 01.04...

...In diesen verbinden sich sanfte, fließende Körperbewegungen mit der Atmung und Meditation zu einer ganzheitlichen Methode. Regelmäßiges Üben der...

...Dieses Kurses ist es, Ihre Muskulatur aufzubauen und zu kräftigen - mit anderen Worten Ihren Körper zu formen. Ziel dieses Kurses ist es, Ihre Muskulatur...

...zur Kräftigung und Entspannung. Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...so dass ihr gesamter Körper davon profitiert. Im abschließenden Stretchingteil wird die beanspruchte Muskulatur sanft gedehnt und entspannt...

...um langsam unser Herz-Kreislauf-System an die körperliche Belastung heranzuführen. Altersgemäße und funktionelle Gymnastikübungen, mit und ohne Handgeräte...

...1. Fitness: Aerobic, Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining. 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur...

...mit der Atmung einen Ausgleich zum Alltag. Das Pilatestraining hilft Menschen, den gesamten Körper bewusst wahrzunehmen aber auch die Freude an der Bewegung zu vermitteln...

...Aber Bewegung allein reicht nicht aus, um fit zu bleiben. Eine richtige Ernährung ist ebenfalls wichtig. Deshalb erhalten Sie in einer Kurseinheit Informationen...

...sind und gemeinsam mit Gleichaltrigen Ihren Gesundheitszustand erhalten und verbessern wollen, um Ihr Leben aktiv, vital und lebensfroh genießen zu können...

...werden zum Einsatz gebracht. Aquagymnastik ist ohne Alterseinschränkung möglich. Anmeldeschluss : 04.03.2010...

...die inhaltlichen Schwerpunkte des Kurses sein. Durch eine ganzkörperliche Vorgehensweise können Sie in der präventiven Wirbelsäulengymnastik Ihren Körper...