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VHS in Greifswald
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- Greifswald
- 5 Tage
...individuell gestaltet und betreut. Das Lehrmaterial kann gestellt werden. Dafür entstehen im Bedarfsfall Kosten in Höhe von ca. 10,00 Euro. Anmeldeschluss...
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- Greifswald
- 4 Tage
...Diese sind bei der Seminarleiterin zu entrichten. Anmeldeschluss: 01.04...
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- Greifswald
- 13 Tage
...Taiji besteht aus langsam ausgeführten ruhigen Bewegungen, die fließend ineinander übergreifen und im Rahmen der eigenen Bewegungsmöglichkeiten ausgeführt werden...
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- Greifswald
- 13 Tage
...basiert dieses Bewegungssystem auf dem fließenden Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Tai Chi weist den Weg, der zur Harmonie von Körper...
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- Greifswald
- Fortgeschritten
- 13 Tage
...Achtsames Erreichen des Körpers in Verbindung mit dem Atem bei Bewegungsfolgen, Atmung und Atemtechniken (pranayama); Einführung in die Meditation (dhyana)...
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- Greifswald
- 1 Tag
...an dem Sie das Wichtigste in Theorie und Praxis zur Fußenergiemassage erlernen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, 1 Badetuch...
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- Greifswald
- 12 Tage
...schnell und zuverlässig eine gesunde Ruhe und Entspannung zu erreichen. Das Autogene Training lässt sich sehr leicht erlernen und ist daher besonders alltagstauglich...
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- Greifswald
- 12 Tage
...schnell und einfach zu erlernen und somit besonders alltagstauglich, um übermäßige Spannungen abzubauen. Denn bei Stress ist der Muskeltonus erhöht...
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- Greifswald
- 1 Tag
...gewonnen werden. Bitte bequeme Sportbekleidung, leichte Turnschuhe und evtl. Sitzkissen mitbringen. Anmeldeschluss: 01.04...
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- Greifswald
- 2 Tage
...(wörtlich "Energie Arbeit") bedeutet, durch beständige Übung die Kontrolle über den inneren Fluß der Lebensenergie zu erlangen. Die Qigong-Reihe...
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- Greifswald
- 15 Tage
...Ihre Muskulatur aufzubauen und zu kräftigen - mit anderen Worten Ihren Körper zu formen. Die Kurseinheiten beginnen jeweils mit einem kleinen Erwärmungsteil...
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- Greifswald
- 12 Tage
...Den Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird an 10 Übungen unter fachkundiger Anleitung die Möglichkeit gegeben, an einem gesundheitsorientierten Ausdauertraining teilzunehmen...
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- 12 Tage
...Der Kurs richtet sich an gesunde Teilnehmer, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Ein starker Rücken und ein flacher Bauch zeugen von einer kräftigen...
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- Greifswald
- 12 Tage
...Entspannungstechniken und Atemübungen werden die Stunde abrunden. Mit abwechslungsreichen Bewegungsspielen werden wir die Stunde beginnen, um langsam unser...
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- Greifswald
- 13 Tage
...Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur 3. Relaxing...
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- Greifswald
- 13 Tage
...zwischen den fließenden Bewegungen und der Atmung gelegt. Pilates aktiviert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schafft durch die Koordination...
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- Greifswald
- 13 Tage
...Die Funktionstüchtigkeit des Herz-Kreislaufsystems, der Muskulatur, der Gelenke und der Wirbelsäule wird in diesem Kurs trainiert. Wenn Sie im Vorruhestand...
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- Greifswald
- 13 Tage
...sind und gemeinsam mit Gleichaltrigen Ihren Gesundheitszustand erhalten und verbessern wollen, um Ihr Leben aktiv, vital und lebensfroh genießen zu können...
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- 13 Tage
...fast schwerelos! Da das Wasser jeder Bewegung mehr Widerstand entgegensetzt als die Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur...
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- Greifswald
- 13 Tage
...die inhaltlichen Schwerpunkte des Kurses sein. Durch eine ganzkörperliche Vorgehensweise können Sie in der präventiven Wirbelsäulengymnastik Ihren Körper...