VHS in Greifswald

...Eine Sichtweise, die das Leben in erstaunlicher Weise zu bereichern vermag. In diesem Kurs werden Sie lernen, realistisch und abstrakt zu malen...

...in der Theorie ° Der Bauablauf in der Praxis Zusätzliche Kosten entstehen für die Bereitstellung von Arbeitsmaterialien und Plangrundlagen. Diese sind...

...gewinnen die Übenden innere Ruhe und die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Taiji Quan hat, als ein ganzheitliches System, drei wesentliche Aspekte...

...In diesem Kurs wird es eine Einführung in die vierundzwanzig Bewegungsbilder der Peking-Form des Tai Chi geben. Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungslehre...

...Bewegung und Geist bei einer kombiniert dynamisch und statisch ausgeführten Asanapraxis - Spezielle Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit...

...In den Füßen und Händen sind die Schaltzentralen enthalten, die mit unserem gesamten Körper in Verbindung stehen. Wenn Sie aus mehr Eigenverantwortung...

...Entspannung ist nicht nur eine Pause zwischen zwei Arbeiten, sondern eine lebenswichtige Möglichkeit des Körpers sich zu regenerieren. In unserem heutigen...

...ein körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Gelassenheit erreicht werden. Ziel dieser Veranstaltung ist es Schritt für Schritt unter Anleitung...

...Meditation, Qigong und Taiji Quan sind Übungssysteme, in denen die Achtsamkeit und die Konzentration auf den gegenwärtigen Augenblick geschult werden Meditation...

...1. Termin: Erlernen der Qigong-Reihe "Acht Brokate". 2. Termin: Praktische und theoretische Vertiefung. Bitte bequeme Sportbekleidung und leichte Turnschuhe mitbringen...

...Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an Damen und Herren. Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch, eine leichte Decke, sowie ein Getränk mit...

...zur Kräftigung und Entspannung. Anmeldeschluss: 04.03.2010...

...angeboten, welche gezielt die Rücken- als auch Bauchmuskulatur kräftigen und trainieren. Bei den Übungen werden viele andere Muskelgruppen mit einbezogen...

...einfachen Koordinationsübungen sowie Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik sollen die körperliche Leistungsfähigkeit aktivieren. Entspannungstechniken und...

...Entspannung und Dehnung als Ausklang 4. Fun: Alles bei flotter Musik Der Kurs ist für gesunde Teilnehmerinnen jeden Alters geeignet, die Vorkenntnisse besitzen...

...mit der Atmung einen Ausgleich zum Alltag. Das Pilatestraining hilft Menschen, den gesamten Körper bewusst wahrzunehmen aber auch die Freude an der Bewegung zu vermitteln...

...sind und gemeinsam mit Gleichaltrigen Ihren Gesundheitszustand erhalten und verbessern wollen, um Ihr Leben aktiv, vital und lebensfroh genießen zu können...

...Rhythmische Musik unterstützt das Übungsprogramm und fördert die Freude an der Bewegung. Jede Kurseinheit schließt mit einer wohlverdienten Entspannungsphase ab...

...Sie tauchen ein in die erfrischende und entspannende Welt des Wassers. Aquagymnastik ist ein Training mit einer fast vollständigen Gelenkschonung...

...wieder in Balance bringen. Körperwahrnehmung, Ganzkörperstabilisation, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Atmung, physiologisch richtige Körperhaltung...