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VHS in Greifswald
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- Greifswald
- 5 Tage
...In diesem Kurs werden Sie lernen, realistisch und abstrakt zu malen. Die Fähigkeit zu zeichnen hängt von der Fähigkeit ab, mit den Augen eines Künstlers zu sehen...
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- 4 Tage
...Diese sind bei der Seminarleiterin zu entrichten. Anmeldeschluss: 01.04...
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- 13 Tage
...gewinnen die Übenden innere Ruhe und die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Taiji Quan hat, als ein ganzheitliches System, drei wesentliche Aspekte...
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- 13 Tage
...In diesem Kurs wird es eine Einführung in die vierundzwanzig Bewegungsbilder der Peking-Form des Tai Chi geben. Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungslehre...
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- Fortgeschritten
- 13 Tage
...Achtsames Erreichen des Körpers in Verbindung mit dem Atem bei Bewegungsfolgen, Atmung und Atemtechniken (pranayama); Einführung in die Meditation (dhyana)...
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- Greifswald
- 1 Tag
...heraus Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren wollen und die Gesamtheit von Körper, Geist und Seele erkennen möchten, dann kommen Sie zu diesem Workshop-Tag...
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- Greifswald
- 12 Tage
...In unserem heutigen stressigen Alltag ist die Balance zwischen Anspannung und Entspannung häufig aus dem Gleichgewicht geraten. Die Folge sind dann stressbedingte...
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- Greifswald
- 12 Tage
...ist neben dem Autogenen Training ein gut bewährtes Entspannungsverfahren. Es wurde in den Zwanzigern von dem Amerikanischen Arzt und Psychologen Edmund Jacobson entwickelt...
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- Greifswald
- 1 Tag
...Übungen und Beispielen können die Gemeinsamkeiten von Meditation, Qigong und Taiji erfahren werden. Damit kann ein Einblick in diese drei meditativen Disziplinen...
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- Greifswald
- 2 Tage
..."Acht Brokate" fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Mit dem Begriff "Qigong" bezeichnet man in China alle vitalitätsfördernden Übungen. Qigong...
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- Greifswald
- 15 Tage
...Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an Damen und Herren. Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch, eine leichte Decke, sowie ein Getränk mit...
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- 12 Tage
...Durch Spaß am Spiel wird zur aktiven Teilnahme motiviert. Inhalte des Kurses sind neben dem spielerischen Ausdauertraining Übungen zur Koordination sowie...
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- 12 Tage
...so dass ihr gesamter Körper davon profitiert. Im abschließenden Stretchingteil wird die beanspruchte Muskulatur sanft gedehnt und entspannt...
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- 12 Tage
...um langsam unser Herz-Kreislauf-System an die körperliche Belastung heranzuführen. Altersgemäße und funktionelle Gymnastikübungen, mit und ohne Handgeräte...
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- 13 Tage
...Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur 3. Relaxing...
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- Greifswald
- 13 Tage
...Das Pilatestraining hilft Menschen, den gesamten Körper bewusst wahrzunehmen aber auch die Freude an der Bewegung zu vermitteln. Das Pilatestraining...
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- 13 Tage
...Die Funktionstüchtigkeit des Herz-Kreislaufsystems, der Muskulatur, der Gelenke und der Wirbelsäule wird in diesem Kurs trainiert. Wenn Sie im Vorruhestand...
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- 13 Tage
...Rhythmische Musik unterstützt das Übungsprogramm und fördert die Freude an der Bewegung. Jede Kurseinheit schließt mit einer wohlverdienten Entspannungsphase ab...
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- 13 Tage
...Aquagymnastik ist ein Training mit einer fast vollständigen Gelenkschonung, einem geringen Risiko der Überlastung und einer geringen Verletzungsgefahr...
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- Greifswald
- 13 Tage
...einen ganzheitlichen Ausgleich zum alltäglichen Stress. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken bzw. Turnschuhe, ein Handtuch und eine kleine Decke...