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VHS Meditation und Entspannung Heidelberg

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THEMA
Acem- Meditation in Heidelberg
Volkshochschule Heidelberg e.V.
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...Die von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelte Meditationsmethode gibt eine tiefe Entspannung und baut Stress ab. Es handelt sich um eine von Fremdeinflüssen unabhängige Methode, die frei von jeglicher religiöser Bindung gelehrt wird. Acem- Meditation ist einfach zu erlernen. Zu Beginn... Mehr ansehen


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Achtsamkeit - Meditation in Heidelberg
Volkshochschule Heidelberg e.V.
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...Achtsamkeit- Meditation ist ein Weg, den Alltag in gelassener Wachheit zu bewältigen. Im Mittelpunkt steht das "Sitzen in Stille", das uns hilft, unseren Ansprüchen, Erwartungen und Phantasien über das Leben zu begegnen. Wenn ich achtsam bin - wer bin ich wirklich? Alle Handlungen dieses Tages... Mehr ansehen


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Chakra- Meditation in Heidelberg
Volkshochschule Heidelberg e.V.
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...probieren Sie es einfach aus. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein... Möchten Sie Ihre Energieblockaden lösen, Ihr Selbstvertrauen stärken... Mehr ansehen


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...Dieser Tag steht ganz im Zeichen der Entspannung für den Schulter- Nacken- Kopf- Bereich. Wir arbeiten mit Musik, sanften Bewegungen, Massagen und Atemübungen. Die hier gezeigten Übungen sind ein Schritt zum Umgang mit Beschwerden im oberen Leibesraum. Durch die Schulung des Empfindungsbewusstseins... Mehr ansehen


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...Durch die Progressive Muskelentspannung nehmen Sie gezielt den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wahr. Mit Hilfe dieses sehr effektiven und leicht erlernbaren Verfahrens lernen Sie mit Stressfaktoren besser umzugehen und bewusst zu entspannen... Mehr ansehen


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...Die Progressive Muskelentspannung ist ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren. Sie nehmen gezielt den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wahr und können dadurch ein intensives Entspannungsgefühl erreichen. In diesem Kompaktkurs lernen Sie das Prinzip... Mehr ansehen


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Atem - Pause in Heidelberg
Volkshochschule Heidelberg e.V.
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...Die Anforderungen unserer hektischen Alltagswelt gehen meist auf Kosten unserer Lebensqualität und Zufriedenheit. Oft bleibt die eigene körperliche und... Mehr ansehen


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