VHS Tai Chi

...Es fördert die innere und äußere Balance, kräftigt den gesamten Organismus und kann zur Linderung chronischer Beschwerden wie Rückenschmerzen...

...TaiChiChuan macht beweglich, fördert die Gelassenheit und löst körperliche Spannungen. Es wirkt günstig auf Nerven- und Kreislaufsystem, Atmungsorgane und Stoffwechsel...

...Ruhe, Kraft und Konzentration, die beim regelmäßigen Üben entstehen, geben die Möglichkeit, das eigene Leben bewusster und liebe voller zu gestalten...

...wie Energieübung = durch fließende Bewegungen entsteht die innere Kraft. Es ist ein Oberbegriff für eine Vielzahl von Übungen und Übungssystemen...

...Dies ist nötig, um die Energie des Körpers, das Qi, in Bewegung zu bringen. Muskelverspannungen werden gelöst, die Körperhaltung optimiert, die Energieströme...

...sowohl wegen seiner gesundheitlichen Vorteile als auch wegen seiner philosophischen, kulturellen und historischen Tradition geschätzt. TaiChiChuan macht beweglich...

...Nach Abschluss des Kurses stellt Ihnen die VHS auf Anfrage dazu eine Bescheinigung aus. Entspannen und Wohlfühlen in der Mittagspause Umfang...

...des Tai Chi wird vor allem für ihre Ästhetik geschätzt, wobei alle grundlegenden Elemente aus der Tai Chi Chuan Form integriert sind. Ästhetische Bewegungen...

...Qi Gong-Übungen zum Ankommen und Aufwärmen dienen der Vorbereitung auf die Tai-Chi-Form. Qi Gong-Übungen zum Ankommen und Aufwärmen dienen der Vorbereitung auf die Tai-Chi-Form...

...Es wird systematisch vorgegangen und führt zu keiner Überforderung. Hunderte Millionen Menschen praktizieren meistens morgens die Bewegungen des Tai Chi Chuan...

...Mittels dieser Übungen kann sich ohne Anspannungen und ohne Aufwand an Kraft Energie (Qi) entwickeln. Geist, Seele und Körper werden geschmeidig und leicht beweglich...

...Die einzelnen Übungen lösen Spannungen, regen das Nervensystem an und stärken es, erhöhen das Atmungsvermögen und verbessern die Funktionen aller anderen Organe...

...werden entwickelt. Ziel ist die Vermittlung einer abgeschlossenen Übungsfolge, die sowohl zur Gesunderhaltung genutzt und als Basis weiterführender Formen dienen kann...

...leiden heute unter Stress, haben keine Zeit mehr und klagen über körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Magengeschwüre etc...

...und das alltägliche Leben sein, sondern auch ein sehr vergnügliches Kommunizieren mit dem Gegenüber. Miteinander in Kontakt treten, aufeinander eingehen...

...QiGong sind eine wirkungsvolle Meditation in Bewegung, die schädigende Einflüsse wie Stress und Unruhe abwehren und dagegen körperliche Kraft und geistige...

...In einfachen Tai Ji/Qi Gong Bewegungen und Übungen zu den Gesetzmäßigkeiten von Atem, Bewegung, Ruhe und Energieeinsatz aus der Gindler/Goralewski-Arbeit lernen Sie...

...Das Üben von TaiJi Quan verbessert die Versorgung des Körpers und des Geistes mit frischer Energie. Muskeln, Sehnen und Bänder werden sanft gedehnt und gestärkt...

...die eigene Form zu verbessern. Über all dem steht das erste und wichtigste Prinzip im Nia, die Freude an der Bewegung. Nia bietet die Balance aus dem Tai...

...die sanftelastischen rund-spiralförmigen Bewegungen. Die Körperhaltung ist natürlich aufrecht, der Atem wird mit der Körperbewegung synchronisiert und...