-
Alle
-
Online
-
Filter
-
Deutschland
-
Online
-
Bildungsoptionen
-
+ Filter
Gymnastik berlin Kurse
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...Es erwartet Sie eine gelenkschonende Gymnastik, bei der auch der Kreislauf richtig in Schwung gebracht wird. Durch spezielle Übungen...
- VHS
- Berlinund1 weiterer Standort
- Berlin
...Sie werden beweglicher, Ihre Muskulatur wird gestärkt und Sie beugen Rückenbeschwerden vor. Dieser Kurs bietet Ihnen ein ausgewogenes Programm...
- VHS
- Berlin
...Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich. Kombiniert mit Wassergymnastik werden Gelenke entlastet und die Gelenkflüssigkeit wieder aufgebaut...
- VHS
- Berlin
...Das Training beginnt mit Lockerungsübungen der Muskulatur. Danach erfolgt die gezielte Gymnastik für Bauch-Beine-Po und die Kräftigung der anderen wichtigen Muskelgruppen. Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...und Rückenmuskulatur sollen Ihre Körperhaltung und allgemeine Leistungsfähigkeit behutsam verbessern. Dieser Kurs bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm...
- VHS
- Berlin
...kombiniert mit Informationen aus der Rückenschule. Entspannungstechniken sind ein weiterer Bestandteil des Kurses. Wir nutzen u.a. Pezzibälle und Therabänder...
- Seminar
- Blended in Berlin
...Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet...
- Kurs
- Berlinundan 22 weiteren Standorten
- München, Hamburg, Köln, Frankfurt, Hannover, Leipzig, Nürnberg, Dortmund, Dresden, Bremen, Freie Hansestadt, Saarbrücken ...
- Anfänger
- 2 Tage
...Funktionelle Anatomie Präventionsmöglichkeiten für Erkrankungen der Wirbelsäule Übungspool für Individual- und Gruppentraining Mobilisation Rumpfstabilität... Lerne:: Aufbau der stabilisierenden Muskulatur, Kursleiter/ Kursleiterin...
- Seminar
- Berlin
- Anfänger
- 4 Wochen
.... Beim Üben mit dem Beckenboden denken die meisten Menschen an anstrengende Gymnastik, der sich Frauen nach einer Entbindung und ältere Menschen...
- Seminar
- (BerlKreuzberg)
- Anfänger
...Maral ist außerdem zertifizierte AcroYoga Lehrerin. Die Praxis von AcroYoga verbindet die Elemente der Thai Massage mit Yoga und Akrobatik/Gymnastik. Hier wird die Thai Massage nicht auf der Matte sondern in der Luft ausgeübt, therapeutisches Fliegen...
- Seminar
- Berlin
- Anfänger
- 2 Tage
... auf sprechintensive Tage und Stresssituationen Welche Übungen Ihre Stimme trainieren helfen Mit Bewegung und Atmung Ihre Stimme entspannen Ihre Morgen-Sprech-Gymnastik... Lerne:: Sicheres Auftreten, Sicherer Sprechen, Rhetorische Fähigkeiten...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...Wie lässt sich Gymnastik in den Büroalltag mühelos integrieren? Welche Übungen eignen sich hierfür besonders gut? Will ich wirklich meinen Büroalltag verändern?...
- VHS
- Berlin
...Danach widmen wir uns mit kraftvollen und ausdauernden Übungen den "Problemzonen" (Bauch, Arme, Po, Oberschenkel). Veranstaltungsort - Rixdorfer Grundschule...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...Außerdem erfahren Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper elastischer und dadurch funktioneller machen. . Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...Durch gezielte haltungsaufbauende Übungen unter Einbeziehung der Atmung sollen Haltungsschwächen korrigiert und Fehlstellungen entgegengewirkt werden...
- VHS
- Berlin
...Die Bewegungsabläufe können auch von Ungeübten leicht nachvollzogen werden. Bitte lockere Kleidung und Hallenturnschuhe mitbringen...
- VHS
- Berlin
...Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert. Fitness- und Problemzonengymnastik...
- Seminar
- Berlin
...Bitte mitbringen: Decke oder Isomatte, bequeme Kleidung (Jogginghose etc.). Direkt zum Seminaranbieter...
- VHS
- Berlin
...Sie dürfen selbst entscheiden, ob Sie die tänzerischen Anregungen zu Beginn je nach Ihrer Tagesform schnell und dynamisch oder sanft und schonend kreativ umsetzen. Die folgende Gymnastik mit dem Theraband ersetzt ein ganzes Fitnessstudio! Was Ihr Körper von den vielen Yogaübungen, die es gibt...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...erlernen Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper beweglicher und dadurch funktioneller machen. Für Interessenten ab ca. 50 Jahre Dieser Kurs...
Fragen & Antworten
Ihre Frage hinzufügen
Unsere Berater und andere Nutzer werden Ihnen antworten können