Fitness Kurse

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Gut kombinierbar mit dem zeitlich anschließenden Kurs 54718FWT Bauch-Muss-Weg & Strecth...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Nach einer rhythmischen Aufwärmphase (einfache Aerobic-Schritte) beginnen wir mit einem...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Durch ein effektives Ganzkörpertraining können Sie für den Sommer Ihre Bikinifigur verbessern...

...Kraft und Länge in Deinen Muskeln und Straffung Deines Bindegewebes erreicht. Finde Deine innere und äußere Anmut. Zu Flowtonic , die Geschichte...

...Dadurch steigen Maximalkraft und Ausdauer an. Bei regelmäßiger Anwendung verändert sich die Körperform und Fett wird abgebaut. In 15 Minuten erreichen...

...Zudem ist das Pilatestraining eine wunderbare Möglichkeit die Figur wieder in Form zu gymnastizieren. Die Effekte der Pilates Rückbildungsgymnastik auf einen Blick...

...welche von klein auf Bewegungsmangel und Haltungsschäden vorbeugen hilft. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen (auch für Eltern)...

...den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt...

...Eine speziell auf die Altersgruppe 65 plus abgestimmte Wirbelsäulen- und Allgemeingymnastik. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination in verschiedensten Variationen...

...Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die die Funktionsfähigkeit des Beckenbodens und der Wirbelsäule erhalten oder bereits vorhandene Beschwerden...

...Dieses Kursmodell konzentriert sich nicht nur auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur, sondern lässt Körper, Geist und Seele durch einen ganzheitlichen...

...den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt...

...vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe. Es reagiert auf Belastung und Reize...

...aus Zumba und Aqua Fitness. Die Übungen werden zu beliebten lateinamerikanischen Klängen im Wasser ausgeführt, was besonders schonend für unsere Gelenke ist...

...Das Kraulschwimmen ist die schnellste Schwimmart. Rhythmisch und in gleichmäßiger Bewegung wird der gesamte Bewegungsapparat wirbelsäulenschonend trainiert...

...oder Wiedereinsteiger. Leichtes Herz-Kreislauf-Ausdauertraining, sanfte Kräftigung der Muskulatur, Entspannung zur Energiegewinnung für den Tag...

...um die Figur in Form zu bringen. In dieser schweißtreibenden Stunde werden die typischen Problemzonen gestrafft sowie die Kondition verbessert...

...Starten Sie fit und gut gelaunt in die Woche! Erhalten Sie Ihre körperliche und geistige Fitness mit Ausdauertraining zur funktionellen Fitness und Lebensqualität...

...sind bei diesem Workout an der Ballettstange nicht erforderlich. Workout an der Ballettstange ist ein gezielt ausgerichtetes Training für den ganzen Körper...

...und Wellnesstraining und nebenbei ein ideales Faszientraining. Es ist gekennzeichnet durch fließende Bewegungen unterschiedlicher Qualitäten und Intensitäten...