Fitness Kurse

...wieviel Spaß es macht, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Bei flotter Musik wird ein gezieltes Training zur Gewebestraffung in Problemzonenbereichen wie Bauch...

...präventives Ausdauertraining, das kraftvolle Elemente aus dem Haka (traditioneller Tanz der Maori) und dem Kung Fu mit weichen, fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi verbindet...

...Die Stunde beginnt mit einem kurzen Warm-Up, danach folgt ein Aerobicteil mit oder ohne Stepbrett zur Steigerung der Kondition und Förderung der Koordination...

...Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit. Ein Mix aus Herz-Kreislauf-Training...

...Der Sommer rückt immer näher und somit auch die Qual der Wahl – BIKINI oder Badeanzug? BIKINI-FIT ist die Stunde, die Ihnen die Entscheidung erleichtern soll...

...In dieser Stunde bekommt ihr euer Fett weg! Hier geht es der Problemzone Bauch an den Kragen. Neben intensivem Training der Bauchmuskulatur wird auch die Rumpf...

...Zu mitreißender Musik werden sowohl speziell die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po, als auch der Rücken trainiert. In diesem Kurs werden die Beweglichkeit...

...für die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken. Begonnen wird mit einem Warm-up zur Lockerung und Vorbereitung der Muskulatur und der Gelenke...

...im Rahmen von Sport und Bewegung hat sich in der Betreuung von Herzkreislauferkrankungen als wirksam erwiesen. In der Übungsstunde werden nach einer Aufwärmphase...

...und Kreislaufgymnastik ist ein Angebot für alle, die wegen Vorerkrankung, Übergewicht oder z.B. Bluthochdruck schonend trainieren und ihre individuelle...

...Pilates ist wie ein Workout für Körper und Seele." Gewinnen Sie nach einem anstengenden Tag Kraft aus Ihrem Körperzentrum, bringen Sie die Muskulatur wieder in Balance...

...Step- Aerobic ist ein vielfältiges und gesundheitsförderndes Fitnesstraining, ideal, um richtig Power ins Leben zu bringen. Step-Aerobic : Step...

...und eine Verbindung von Körper, Seele uns Geist herstellt. Es zielt darauf ab, den ganzen Körper schonend und effektiv zu trainieren, um eine natürliche Balance zwischen Stärke...

...Puschkinstr. 13, Gesundheitsraum, Raum 11 Leitung: Christine Liebster, Übungsleiterin...

...Wie Krafttraining der Muskeln zu körperlicher Fitness verhilft, so verhilft "Synapsentraining" des Gehirns zu höherer Kreativität und geistiger Flexibilität...

...ihre Beschwerden zu lindern. Die erlernten Übungen sind jederzeit zu Hause nachvollziehbar. Bitte mitbringen: eine Decke und ein Handtuch jeweils mittwochs Dauer 6 U-Std...

...mit der Atmung einen Ausgleich zum Alltag. Das Pilatestraining hilft Menschen, den gesamten Körper bewusst wahrzunehmen aber auch die Freude an der Bewegung zu vermitteln...

...fast schwerelos! Da das Wasser jeder Bewegung mehr Widerstand entgegensetzt als die Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur...

...Mit diesem Kurs sollen Menschen erreicht werden, denen es noch möglich ist, sich zu bewegen und aktiv zu werden. Der Kurs verbessert die Lebensqualität...

...und Festigung gut geeignet. Pilates : Dieser Kurs richtet sich an Neueinsteiger, ist jedoch auch für bisherige Anfänger zur Wiederholung und Festigung gut geeignet...