Fitness Kurse

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht besteht aus verschiedenen Bewegungsabläufen...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Der BEWEGTE RÜCKEN ist ein „faszinierendes“ Trainingserlebnis mit fließenden...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Durch Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen nach den Pilatesprinzipien werden...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Im Mittelpunkt stehen Übungsfolgen, die das Herz-Kreislaufsystem stärken und die wichtigsten...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Die "Problemzonen" stehen zwar im Vordergrund, in diesem Kurs wird aber am ganzen Körper gearbeitet...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Haben Sie Spaß und werden Sie zusammen mit Ihrem Kind fit (Kinder 12 Wochen bis 3 Jahre)...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Gut kombinierbar mit dem zeitlich anschließenden Kurs 54702...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Sind Sie bereit für die vier härtesten Minuten Ihres Lebens? Sie lieben kurze...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen...

...Gymnastik mit und ohne Gerät, Circuit-Training, dazu verschiedene Hallenspiele wie Basketball, Volleyball, Mini-Hockey u. a. Kursort ist die Sporthalle...

...Laufstilanalyse und Koordinationsübungen, Ausgleichsgymnastik und Gesundheits- und Ernährungstipps. Ziel ist es, durch die Anregungen des Kurses und die...

...Programminhalte: verschiedene Lauftrainingsformen, Tipps zur Verbesserung des Laufstils, Koordinationsübungen, Ausgleichsgymnastik, Gesundheits...

...Menschen mit Gelenk- oder Rückenproblemen können Nordic-Walking ebenso ausüben wie Personen mit starkem Übergewicht. Verspannungen werden gelöst...

...Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke bzw. Handtuch Der Kurs umfasst Atem- und Entspannungsübungen sowie eine gezielte Stärkung der gesamten Rücken...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen...

...Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke und Handtuch Durch den bewussten Umgang mit unserem Körper können wir gezielt Verspannungen abbauen...

...diese Liste kann sehr lang werden. Unser Rücken muss uns unser ganzes Leben lang halten und unterstützen, uns abfangen - wenn wir fallen - und kräftig sein...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte oder Wolldecke In diesen Kursen wird rückengerechtes Alltagsverhalten geübt. Die Körperwahrnehmung wird geschult...

...Muskulatur gestrafft werden. Die gesamte Rumpfmuskulatur wird gekräftigt, um Haltungsschäden vorzubeugen. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannungsübungen...

...Den Körper bewegen während die Seele ausruht. Es erwartet Sie ein ganzheitliches Body-Mind-Soul Programm für alle Altersgruppen mit dem Ziel...