VHS Asiatische Techniken Sachsen

...Yoga für Seniorinnen und Senioren : Yoga mit Heilwirkung durch sanfte und fließende Bewegungen zur Steigerung der Vitalität und Beweglichkeit...

...Es werden spezielle alte chinesische Körper- und Heilübungen unter Einbeziehung von Atmung, Meditation und Entspannung vermittelt. Qi Gong...

...Yoga kann Ihnen helfen. Yoga - Einsteigerkurs : Das Üben von Hatha-Yoga bringt Ihnen Entspannung, Kraft und Flexibilität für Körper und Geist...

...Im Kurs wird diese uralte indische Heilkunst vorgestellt. Zusammen sollen leicht verständlich die Grundprinzipien und theoretischen Hintergründe erarbeitet werden...

...und fördern den achtsamen Umgang mit Ihrem Körper. Yoga - in Sermuth In diesem Kurs werden ausgewählte Entspannungs- und Yogaübungen gezeigt und eingeübt...

...Die Gruppe trifft sich wöchentlich (fortlaufend) im Freien, um sich der Bewegungsmeditation Taiji und der Atemarbeit zu widmen. Grundlage der gemeinsamen...

...Das Loslassen vom Alltagsstress führt zur Harmonie und Ausgeglichenheit. Tai Ji Quan : Die Volkssportart in China - Tai Ji Quan. Langsame und weiche Bewegungsabläufe...

...eine Kombination aus langsamen, weichen und fließenden Bewegungen. Bei den Übungen handelt es sich um Bewegungs- und Atemtechniken, die eine förderliche...

...Wir lernen, die Chancen zu erkennen, die die jeweilige Zeit uns bietet und ihre Gefahren abzuwenden. Qi Gong der vier Jahreszeiten - Der Frühling Vor...

...Yoga, ein Jahrtausende altes, ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele, ist geeignet für Jeder-mann. Es bringt mit den verschiedenen Dehnstellungen...

...das Wohlbefinden und die Gesundheit zu. verbessern. QiGong für Gesundheit und Wohlbefinden : Der Kurs stellt Übungen aus dem breiten Spektrum des QiGong vor...

...Schlank werden und schlank bleiben mit Hilfe von einfach zu erlernenden Übungen, welche ohne Stress und mit wenig Zeitaufwand jederzeit in den Alltag integriert werden können...

...und fördern den achtsamen Umgang mit Ihrem Körper. In diesem Kurs werden ausgewählte Entspannungs- und Yogaübungen gezeigt und eingeübt. Diese führen Sie zu Ruhe und Erholung...

...Durch regelmäßiges Üben lässt sich u.a. die körperliche Stabilität wie Gehen, Stehen, Aufrichtung und im Inneren Atmung, Kreislauf, Kon-zentration verbessern...

...Qigong ist ein Teil der traditionell chinesischen Medizin, deren Grundgedanke darin besteht, dass Leitbahnen den Körper durchziehen, auf denen das Qi (Lebensenergie)...

...da die Übungen mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Kör-pers ausgeführt werden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte...

...Qigong ist ein Teil der traditionell chinesischen Medizin, deren Grundgedanke darin besteht, dass Leitbahnen den Körper durchziehen, auf denen das Qi (Lebensenergie)...

...dann folgen einfache Bewegungen für jeden Meridian, in der anschließenden Ruhe fließt das Qi. Qigong : Meridian-Qigong ist eine Übungsreihe...

...die Energieblockaden beseitigen und die psychische Stimmung aufhellen kann. Die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch harmonische Bewegungen und Aktivierung...

...Stress abgebaut. 19:00 - 20:30 10 Termine. Beginn : Mittwoch...