VHS Asiatische Techniken Sachsen

...Am ersten Tag haben die Teilnehmer Gelegenheit, eigene Yogapraxis zu erfahren. Einführung der verschiedenen Körperübungen (Asanas) in Bezug auf die eigenen körperlichen Möglichkeiten...

...Yoga kann Ihnen helfen. Yoga - Einsteigerkurs : Das Üben von Hatha-Yoga bringt Ihnen Entspannung, Kraft und Flexibilität für Körper und Geist...

...Es werden spezielle alte chinesische Körper- und Heilübungen unter Einbeziehung von Atmung, Meditation und Entspannung vermittelt. Qi Gong...

...im Körper und Geist statt. Bitte bequeme Kleidung und leichte Schuhe/Socken mitbringen. dienstags, 9 Veranst., 09:30 – 11:00 Uhr...

...und fördern den achtsamen Umgang mit Ihrem Körper. Yoga - in Sermuth In diesem Kurs werden ausgewählte Entspannungs- und Yogaübungen gezeigt und eingeübt...

...eine Kombination aus langsamen, weichen und fließenden Bewegungen. Bei den Übungen handelt es sich um Bewegungs- und Atemtechniken, die eine förderliche...

...Die Gruppe trifft sich wöchentlich (fortlaufend) im Freien, um sich der Bewegungsmeditation Taiji und der Atemarbeit zu widmen. Grundlage der gemeinsamen...

...innere Ruhe und Gelassenheit wieder. Wunderbarer Einstieg ins Wochenende. Geeignet für Alle, die ihre Leichtigkeit, Gelassenheit im Alltag wieder finden wollen...

...Wir lernen, die Chancen zu erkennen, die die jeweilige Zeit uns bietet und ihre Gefahren abzuwenden. Qi Gong der vier Jahreszeiten - Der Frühling Vor...

...Schlank werden und schlank bleiben mit Hilfe von einfach zu erlernenden Übungen, welche ohne Stress und mit wenig Zeitaufwand jederzeit in den Alltag integriert werden können...

...Yoga, ein Jahrtausende altes, ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele, ist geeignet für Jeder-mann. Es bringt mit den verschiedenen Dehnstellungen...

...Im Kurs wird diese uralte indische Heilkunst vorgestellt. Zusammen sollen leicht verständlich die Grundprinzipien und theoretischen Hintergründe erarbeitet werden...

...und fördern den achtsamen Umgang mit Ihrem Körper. In diesem Kurs werden ausgewählte Entspannungs- und Yogaübungen gezeigt und eingeübt. Diese führen Sie zu Ruhe und Erholung...

...Qigong ist ein Teil der traditionell chinesischen Medizin, deren Grundgedanke darin besteht, dass Leitbahnen den Körper durchziehen, auf denen das Qi (Lebensenergie)...

...Durch regelmäßiges Üben lässt sich u.a. die körperliche Stabilität wie Gehen, Stehen, Aufrichtung und im Inneren Atmung, Kreislauf, Kon-zentration verbessern...

...Qigong ist ein Teil der traditionell chinesischen Medizin, deren Grundgedanke darin besteht, dass Leitbahnen den Körper durchziehen, auf denen das Qi (Lebensenergie)...

...da die Übungen mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Kör-pers ausgeführt werden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte...

...dann folgen einfache Bewegungen für jeden Meridian, in der anschließenden Ruhe fließt das Qi. Qigong : Meridian-Qigong ist eine Übungsreihe...

...die Energieblockaden beseitigen und die psychische Stimmung aufhellen kann. Die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch harmonische Bewegungen und Aktivierung...

...Stress abgebaut. 19:00 - 20:30 10 Termine. Beginn : Mittwoch...