VHS Persönlichkeitsentwicklung und Wellness

...Progressive Relaxation, Atemgymnastik, Yoga, Bewegungsübungen, Selbstmassage, Tennisballmethode). Entspannungstechniken zum Kennenlernen Für Anfänger/innen...

...sowohl im Beruflichen wie im Privaten. Wahrnehmen, Denken und Reagieren sind durch unser Nervensystem vermittelte Prozesse (Neuro). Dem, was wir erleben...

...Dieser Kurs gräbt alte und neue Tapasrezepte aus, die gesund und schnell zubereitet sind Die kleinen Köstlichkeiten aus Spanien stillen den Hunger und...

...Die Entspannungsmassage kann ein wohltuender Weg sein, um beim Massierten muskuläre Verspannungen zu mindern und ein Abschalten vom Alltag zu bewirken...

...der Burn-Out-Problematik, theoretischen Lösungsansätzen und praktischen Hilfen zur Stressbewältigung auseinandersetzen Persönliche Stressoren und Hilfen bei Stress sichten...

...und seelische Ungleichgewichte und Leidenszustände gemildert werden. Atem - Quelle des Lebens (Einführung in die Atemarbeit) Der Atem ist die Urkraft und...

...vom Hähnchenpaprika bis zu Piri-Piri-Garnelen oder Gemüse-Curry mit Kokosmilch geht es über feuriges Chili bis hin zu frischen Feigen mit Vanilleeis und...

...das Wohlbefinden und die Gesundheit zu. verbessern. QiGong für Gesundheit und Wohlbefinden : Der Kurs stellt Übungen aus dem breiten Spektrum des QiGong vor...

...Sie lernen Ihre Augen besser wahrzunehmen und zu entspannen, entdecken alte Sehgewohnheiten, die Ihr Blickfeld einengen und die Augenmuskulatur ungünstig belasten...

...Alltag umsetzbar und verhilft zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe. Progressive Muskelrelaxation (PMR) Der amerikanische Arzt Edmund Jacobson fand heraus...

...wie einfach und kostengünstig Süßspeisen herzustellen sind und warum diese den krönenden Abschluss eines guten Essens bilden. Dieser Kurs ist eine Einführung...

...und Stilberatung : Das Motto: "Ihr Typ und Ihr Stil = Ihr Erfolg" steht über diesem Angebot. Im Kurs berät eine erfahrene Kosmetikerin die Teilnehmenden...

...gerieben. Der Kreislauf kommt in Schwung und störende Symptome werden gelindert Akupressur - Sanfter Druck für die Gesundheit Für Anfänger/innen Akupressur...

...häufig mit Massage gelöst werden. In diesem Kurs werden die Grifftechniken der Klassischen Massage so vermittelt, dass sie leicht zu erlernen sind. Klassische...

...Käsespätzle, Käsefondue und gebackener Camembert sind ebenso im Kursprogramm enthalten wie moderne Kreationen wie Spinatauflauf oder Ricottaklösschen mit Tomatensoße...

...Schminkseminar - "Das passende Make-up richtig aufgelegt" : Der Kurs beinhaltet die ausgewogene Gesichtspflege als Grundlage für ein Make-up sowie...

...Die folgende Gymnastik mit dem Theraband ersetzt ein ganzes Fitnessstudio! Was Ihr Körper von den vielen Yogaübungen, die es gibt, wirklich braucht...

...Wir backen Brot in der Britzer Mühle Wir backen Brot mit Sauerteig und Hefe. In der Mühle gemahlenes Vollkornroggenmehl und Weizenmehl erhalten Sie gegen...

...und Artikulationsübungen stehen neben sehr angenehmen Entspannungsübungen im Mittelpunkt des Workshops. Die Wechselbeziehungen von Körpersprache und Sprechen...

...bekommt eine Basis. Zuhören lässt sich lernen und optimieren. Aussagen und. Zwischentöne werden wahrgenommen. Wochenendseminar Zuhören bedeutet Anteilnehmen...