VHS Persönlichkeitsentwicklung und Wellness

...mehr Freude innerhalb ihrer alltäglichen Bewegungen wiederfinden. Vorhandene Aufrichtekräfte ihres Rückens werden wieder aufgeweckt. Der Mensch bewegt...

...durch Bewegung.Immer orientiert an dem, was leicht und angenehm möglich ist, werden wir eigene Bewegungsmuster erkennen, damit auf spielerische Weise experimentieren...

...Auf die Tiefkühlpizza und die Pommes mit Mayo verzichten! Ausgezeichnete, einfache und raffinierte Rezepte richtig angewendet bieten auch für den kleinen...

...für tiefe Entspannung einzelner Muskelgruppen und Koordination von Atem, Bewegung, Haltung und Stimme. Unser Auftreten wird vor allem von Stimme und Haltung bestimmt...

...die der Gesundheit , der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dient und daher auch als Präventiv oder Rehabilitationsmaßnahme eingesetzt wird...

...Dehnung, Kräftigung und Entspannung des gesamten Körpers (verschiedene Methoden). Ruhepunkte finden bei Entspannungs- und Bewegungsübungen. Abbau von Muskelverspannungen...

...Wir stellen Ihnen Übungen aus dem ganzheitlichen Gedächtnistraining vor, durch die die Konzentration, Wortfindung, Fantasie und Kreativität angeregt und...

...den Gelenken sowie der Tiefenmuskulatur elastischer zu werden Die Konzentrative Entspannung bietet mittels erlernbarer Übungen die Möglichkeit...

...Qi Gong Im Freien sind die aus China stammenden einfachen Massagen und Bewegungen am wirkungsvollsten. Im Stehen werden die Übungen langsam und fließend ausgeführt...

...Wie kann ich meinen Körper sensibel erspüren und wahrnehmen? Welche Signale „sendet“ mir meine Haltung? Wie nehme ich meine Muskeln wahr? Fühle ich mich wohl in meiner Haut?...

...Effektivität und Ihr Wohlbefinden werden sich verbessern. Emotionen, Entscheidungen, Erfolge Wie befreie ich mich von Ängsten, Ärger, Stress...

...Prävention gegen Osteoporose Ein dynamischer und federnder Gang ist der natürlichste Weg zu kräftigen Knochen. Die Durchblutung wird gefördert und das...

...zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Entspannung praktiziert werden. Der Kurs führt Sie in den 24 Yang-Stil (sog.Peking-Form) ein, wie sie von den Chinesen...

...Die Übungen mit dem Flexi-Bar und Thera-Band können für ein neues Körpergefühl sorgen, da gezielt die stabilisierende tiefliegende Muskulatur angesprochen...

...Einsatz erbracht werden. Manchmal stoßen wir dabei an unsere Grenzen. Wir. geraten von Zeit zu Zeit aus dem Gleichgewicht. Wie können wir konstruktiv mit...

...ungünstig belasten. Sie erfahren, wie Haltungsfehler, Anspannung im Nacken- und Kieferbereich, eingefahrene Denkmuster, emotionaler Stress, Ernährungsfehler...

...jetzt nicht mehr verändern In jedem Leben gibt es Momente, die man lieber vergessen würde, statt sich mit Ärger oder Peinlichkeit an sie zu erinnern...

...beruflich wie privat. Konflikte erleben wir alle jeden Tag, beruflich wie privat. Sie kosten uns Zeit, Energie, Lebensfreude und manchmal auch unsere Gesundheit...

...Lern- und Arbeitspsychologie praktisch kennen lernen. Dieser Wochenendworkshop ist für Menschen gedacht, die sich mit der eigenen existentiellen...

...Yoga- und Meridiandehnungsübungen führen zu mehr Vitalität, Shiatsu begünstigt die Anregung des parasympathischen Nervensystems - Entspannung...