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Sport Kurse Brandenburg
- VHS
- Prenzlau
- 10 Tage
...Unter Fettverbrennung, besser bekannt als Fatburner, versteht man den Abbau von Körperfett durch Sport und Bewegung. In diesem Kurs...
- VHS
- Falkensee
... über eine saubere Technik definiert. Jeder kann Nordic Walken unabhängig vom Alter, vom Gewicht oder Fitnessgrad. Es ist der ideale Einsteiger- Sport. In der ersten...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Fortgeschritten
- nach Wahl
- 2 Tage
...Geschichte des AT Konzept des AT Indikation/ Kontraindikation Grundstufe des AT AT in der Gruppe Arbeit mit Vorsatzbildung 2-tägiges AT-Seminar Grundlagen... Lerne:: Autogenes Training...
- VHS
- Cottbus
...Ziel ist es, eine möglichst große Rumpf- oder Kernstärke zu erzielen. Diese wird durch Ausdauer auf Basis von stabilisierender Bauch-, Beckenbodenmuskulatur...
- VHS
- Schwedt/oder
- 8 Tage
...Sie lernen außerdem, Ihren Alltag rückenfreundlich zu gestalten, sich gezielt zu entspannen und ihre Muskeln funktionell und rückengerecht zu trainieren...
- Kurs
- Inhouse in Berlin
...Elemente von Klein-& Alexandertechnik als Vorbereitung zu den Pilatesübungen -Übungen auf dem Ball, mit der Rolle, an der Wand, mit dem Magic Circle...
- VHS
- Senftenberg
- 10 Tage
...Gesetzeslage auch in Ihr persönliches Gesundheits-Bonussystem eingehen! Eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse erhalten Sie dann...
- Seminar
- Groß Briesen
- Anfänger
- 2 Tage
...mental stärker werden, im Pferdesport, im Leben und Alltag und Beruf. Gerichtet an: Pferdeliebhaber, Vereine, Verbände, Trainer, Ausbilder, Reitlehrer...
- VHS
- Prenzlau
- 8 Tage
... und der individuellen Körperhaltung und der Bewegungsabläufe im Alltag, Beruf, Freizeit und Sport. Es werden die vier motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Fortgeschritten
- nach Wahl
- 2 Tage
...Geschichte der PM PM Basics Einführung Einführung in die Gruppendynamik Indikationen/ Kontraindikationen des PM Anwendung der PM Anwendung in der Gruppe... Lerne:: Progressive Muskelentspannung...
- VHS
- Cottbus
...Dauer 24 U-Std., jeweils donnerstags Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch...
- VHS
- Rathenow
- 1 Tag
...um Becken-, Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen zu lösen. Bitte bequeme Kleidung und eine Matte oder Unterlage mitbringen. Dauer 8 U.-Std...
- Kurs
- Berlin
...letzten Viertel der Ausbildung vorgesehen. Der Infotermin am 02.06.10 beginnt um 13 Uhr. Eine praktische Einführung ist erforderlich um im Studio zu trainieren...
- VHS
- Schwedt/oder
- 20 Tage
...Muskelgruppen und die Problemzonen - Bauch, Beine, Po - gestrafft. Mit den Übungen dieser Gruppe werden hauptsächlich Frauen angesprochen, die etwas für ihre Figur tun möchten...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Anfänger
- nach Wahl
- 2 Tage
...Vertiefen der Pilates Grundprinzipien Grund- und Aufbauübungen Pilatesübungen mit Hilfsmitteln Anwenden von Gruppenübungen/ Gruppenleitung Beachten von...
- VHS
- Cottbus
- Fortgeschritten
...In diesem Kurs werden Sie ihre Grundkenntnisse der Pilates-Methode erweitern, um ein vollständiges Workout (auch mit Kleingeräten) durchführen zu können...
- VHS
- Prenzlau
- 10 Tage
...Lektionen ohne Anstrengungen und in seinem eigenen Tempo durch. Die Übungen sind leicht und eignen sich für alle Altersstufen. Uhrzeit: 17:30...
- VHS
- Falkensee
...Muskulatur und Kreislauf sind auch im Alter trainierbar. Ein maßvoller und dem Gesundheitszustand entsprechender Sport kann und sollte auch im Alter betrieben werden...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Anfänger
- nach Wahl
- 2 Tage
...Rückenfit: Aufbau moderner Rückenschule Rückenschule als Prävention Vertiefen der Grundlagen der Anatomie Gruppenleitung/ 60Min-Kursaufbau Rückenfit Richtige...
- VHS
- Prenzlau
- 8 Tage
...mit Ihrem Arzt sinnvoll. Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Termine: 8...
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