Fitness Kurse

...und Gesässmuskulatur zusätzlich. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam. ; Männer und Frauen ab 16 Jahren Das Zentrum...

...Herz und Kreislauf werden gestärkt und der Alltagsstress auf erholsame Weise abgebaut. Aktiv mit Nordic Walking : Als effektiver Ganzkörpersport aktiviert...

...in den Muskeln und dem umliegenden Fasziengewebe zu lösen. Dadurch wird dem Muskelkater vorgebeugt und die Regeneration der Muskeln verbessert und damit...

...Nacken und in den Schultern. Feldenkrais-Lektionen können uns eine große Hilfe bei den Beschwerden bieten. Wir erforschen die Bewegungen des Kiefer...

...und die Belastung für einzelne Bereiche der Wirbelsäule zu minimieren. Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben, in der Sie lernen...

...das Balancetraining sowie Koordinations- und Bewegungsübungen wichtige Inhalte des Programms. Gleichzeitig soll die gemeinsame Zeit die Geselligkeit in den Mittelpunkt stellen...

...Das Angebot der Übungen reicht von "ganz einfach" bis "ganz schön schwierig". So sind für jeden die richtigen Übungen dabei. Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben...

...Spannungen und Verwachsungen in den Muskeln und dem umliegenden Fasziengewebe zu lösen. Dadurch wird dem Muskelkater vorgebeugt und die Regeneration...

...die Haltung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht. Ziele: das Erlernen von kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufen durch...

...bis 10-Minuten-Intervallen mit Bodystyling-Elementen für Oberkörper-, Bauch- und Beinmuskulatur ab und machen den Kopf frei. Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Ein variantenreiches Angebot für alle, die diese Körperregionen vorbeugend trainieren bzw...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Gyrokinesis(R) ist eine Kombination aus Yoga, Taiji und Gymnastik. Die dreidimensionalen...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Ein attraktives Trainingsprogramm für alle, die sich fit fühlen oder fit werden wollen...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote gibt es auch. Dieser Kurs verbindet beides...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote gibt es auch. Dieser Kurs verbindet beides...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Pilates ist ein einzigartiges System von Dehnungs- und Kräftigungsübungen, bei denen...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Pilates ist ein einzigartiges System von Dehnungs- und Kräftigungsübungen, bei denen...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Gut kombinierbar mit dem zeitlich vorangehenden Kurs 54750 (Fatburner). Intensivtraining...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Gut kombinierbar mit den zeitlich vorangehenden Kurs 54751 (Fatburner), siehe Seite...