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Fitness Kurse Sachsen
- VHS
- Oelsnitz
- 20.0h
...Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Das Ganzkörpertraining liegt voll im Trend und verleiht ein neues Körpergefühl durch "sanfte"...
- VHS
- Löbau
- 10 Tage
...wird sehr bewußt zusammen mit der Atmung ausgeführt. Funktionsgymnastik nach Pilates ist für jede Fitnessstufe und für jedes Alter geeignet...
- VHS
- Wurzen
- 20.0h
...Sportbekleidung und Turnschuhe Unterrichtseinheit(en): 20 UE Dauer: 15 Veranst...
- VHS
- Tauche
- 10 Tage
...Veranstaltungstag(e): Dienstag, Mittwoch...
- Kurs
- Leipzigundan 21 weiteren Standorten
- Berlin, München, Hamburg, Köln, Stuttgart, Hannover, Nürnberg, Dortmund, Dresden, Bremen, Freie Hansestadt, Saarbrücken ...
- Anfänger
- 30.0h - 3 Tage
...ein optimales Pendant zu den fitnessintensiven Kursen. Motivieren Sie als Pilates-Trainer kompetent durch den Wechsel von stabilisierenden Pilates-Übungen... Lerne:: Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung, Kursleiter/ Kursleiterin, Trainingsmethode für Körper und Geist...
- VHS
- Görlitz
- 10 Tage
...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch...
- VHS
- Döbeln
- 10 Tage
...Step- Aerobic ist ein vielfältiges und gesundheitsförderndes Fitnesstraining, ideal, um richtig Power ins Leben zu bringen. Step-Aerobic : Step...
- Kurs
- Dresden
- 2 Tage
...basiert auf den Richtlinien der Spitzenverbände der gesetzlichen Krankenkassen zur Umsetzung § 20 Abs. 1 SGB V mit Schwerpunkt auf die Bewegung zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktionen...
- VHS
- Radebeul
- 6 Tage
...geistig seelischer Entspannung. Unseren täglichen Belastungen weichen wir nicht aus, können ihnen aber besser begegnen. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen...
- VHS
- Oelsnitz
- 20.0h
...Eine neue Methode mit der das Gewebe gefestigt, der Umfang verringert und der gesamte Körper geschmeidig wird. Gerichtet an: Problemzonengymnastik...
- VHS
- Niesky
- 10 Tage
...Belastungen des Alltages begegnen und mit einem ausgewogenen Ausdauertraining unsere Gesundheit stabilisieren. Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich...
- VHS
- Wurzen
- 14.0h
...Ihr erlernt die Grundlagen für das richtige Fahren, werdet in Brems- und Falltechniken eingewiesen und erhaltet auch kleine technische Tipps zur Pflege der Skates...
- VHS
- Görlitzund1 weiterer Standort
- Görlitz
- 10 Tage
...Physiotherapie und Gymnastik. Pilates ist eine besonders sanfte Fitnessmethode und unabhängig von Alter und Kondition für Frauen und Männer geeignet...
- VHS
- Radebeul
- 16 Tage
...die beanspruchte Muskulatur. Dieser Kurs ist geeignet für SportanfängerInnen und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen : bequeme Kleidung, feste Schuhe...
- VHS
- Auerbach
- 20.0h
...Das Ganzkörpertraining liegt voll im Trend und verleiht ein neues Körpergefühl, durch die Kombination von Atmung, Yoga und Gymnastik. Körperhaltung und...
- VHS
- Neusalza-spremberg
- 10 Tage
...Das Übungsprogramm dient dazu, die Koordination, Kraft, Ausdauer und. Beweglichkeit zu fördern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, langfristige Bewegungsmotivationen...
- VHS
- Brandis
- 20.0h
...Stöcke können gegen eine kleine Gebühr ausgeliehen werden. Mitzubringen/Materialien: Sportbekleidung, Stöcke, Getränk Unterrichtseinheit(en)...
- Kurs
- Leipzigundan 7 weiteren Standorten
- Berlin, München, Hamburg, Köln, Frankfurt, Dortmund, Düsseldorf
- Anfänger
- 24.0h - 2 Tage
...Kursangebots Kursleiter Eltern-Kind-Arbeit, Elternrolle Infoabend Schwimmbadbesuch vorbereiten Kursaufbau und Planung Konzept zum Babyschwimmen methodisch-didaktische... Lerne:: Das Erlernen von Spielformen im Wasser, Motorische und kinästethische Angstprävention...
- VHS
- Görlitz
- 5 Tage
...Physiotherapie und Gymnastik. Pilates ist eine besonders sanfte Fitnessmethode und unabhängig von Alter und Kondition für Frauen und Männer geeignet...
- VHS
- Radebeul
- 14 Tage
...mal ohne Stepp als ganzheitlich trainierende Ausdauereinheiten werden durch Kräftigungsübungen, speziell an Bauch, Beinen und Po ergänzt. Stepp-Power...