Sport Kurse Thüringen

...in der aeroben Phase Schrittkombinationen eingeübt. Die Aerobicschritte werden überwiegend low impact ausgeführt, das heißt, mit geringer Belastung für Sprung...

...strafft Hüften, stärkt die Rückenmuskulatur, lindert Rückenschmerzen. Bei Kallanetics handelt es sich um eine außergewöhnliche Technik, die Muskulatur...

...die einen körperlichen Ausgleich zur täglichen Belastung im Alltag und Berufsleben suchen. Im Vordergrund steht dabei die Freude an der Bewegung zur Musik...

...In diesem Kurs werden altersgerechte Übungen und Spiele zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt...

...Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf der Stepp- Plattform im Takt motivierender Musik werden vor allem die allgemeine Ausdauer...

...Bei der Ausführung der Kicks und Punshes werden durch kontrollierte Bewegungsamplituden die Überstreckung der Gelenke und die damit verbundene Verletzungsgefahr vermieden...

...Dies macht das Nordic Walking zu 45 % effektiver als normales Walking. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet. Unter fachkundiger Anleitung erfahren...

...effektive Sportart in Finnland vorgestellt. Heute, fünf Jahre später, betreiben allein dort ca. 1 Million Menschen diesen Ganzjahressport. Zug um Zug erreicht...

...Das gesamte Programm ist nach aktuellen Erkenntnissen aufgebaut – intensiv, fordernd und effektiv. Und natürlich mit dem passenden Sound. Termin...

...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt...

...Körper und Geist arbeiten harmonisch zusammen und bilden eine Einheit. Der Kurs ist auch für Teilnehmer geeignet, die bisher keinen Sport getrieben haben...

...Wohlbefinden und Reaktionsvermögen. Außerdem macht das Training in der Fitness – Gruppe auch eine Menge Spaß Termine: 1 x 1 Zeitstunde / Woche UE...

...Werner-Seelenbinder-Str. 2a, Frauenstudio "QuickLine"...

...Inhalte Vermittlung des Pilatesprinzips / -philosophie Theoretisches Basiswissen und Grundlagen der Anatomie Bezugnahme zur rehabilitationsorientierten...

...Gerichtet an: Schulabsolventen Umfassende Kompetenzen für die Ausübung des Berufs der Physiotherapeutin/des Physiotherapeuten vermittelt Ihnen der dreijährige... Lerne:: Staatliche Anerkennung...

...Geführte Radwanderungen mit unterschiedlichem Anspruch entlang der Küste, zum Achterwasser oder nach Polen, Strandspaziergänge und gemeinsames Kochen...