VHS Sport Thüringen

...Speziell auf dieses Krankheitsbild bezogenen gymnastischen Übungen sollen Betroffenen helfen, ihre eingeschränkte Beweglichkeit etwas zu erweitern oder wenigstens zu erhalten...

...Unser Angebot wird in verschiedenen Fachbereichen zusammengefasst, und von kompetenten Fachbereichsleitern betreut. Unser Angebot umfasst allgemeine...

...Viele Menschen reagieren heute bereits auf alltägliche Aufgaben und Bewegungsabläufe - wie unsere Art zu gehen, zu schlafen oder zu sitzen...

...macht die Gelenke und die Wirbelsäule frei (gute Rückenschulung). Es verbessert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab. Motto...

...und Vogelstimmen Naturkundliche Wanderung im Gleichberggebiet zum Kennen lernen der verschiedenen Biotope, von Flora und Fauna“ Bachlaufwanderungen Quellwanderungen...

...Nordic Walking ist ein intensives Ausdauertraining, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert den Stoffwechsel. Beim Nordic Walking werden weitaus mehr...

...Termine: 1 x Zeitstunde pro Woche UE...

...Umgang mit dem eigenen Körper und vermittelt die Freude an der Bewegung. Ungeübte Teilnehmer werden an den Leistungsstand von geübteren Teilnehmern herangeführt...

...Unter diesem Motto bringen wir sie wieder in Schwung. Leichte sportliche Übungen zur Steigerung der Ausdauer und zur Kräftigung der Gelenke...

...· Ernährungshinweise (Kalziumreiche Kost und Getränke)...

...Aufgrund der schnellen Bewegungsabläufe und den damit verbundenen positiven Effekten auf Stoffwechsel und Kreislauf können Sie Kraft gewinnen und Ihr Gewicht regulieren...

...Bei Interesse sollten Sie sich bei der KVHS Greiz anmelden. X3453 Uhrzeit 10:00 - 11:30 Max Teilnehmerzahl 18 X3452 Uhrzeit 08:30 - 10:00 Max Teilnehmerzahl...

...werden in diesem Kurs die Ursachen von Rückenbeschwerden besprochen. Eine gesunde Körperhaltung, richtiges Bewegen und gelenkte Atmung sollen der Überlastung...

...Der Kurs ist auch für Teilnehmer geeignet, die bisher keinen Sport getrieben haben. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken. Termin: ab März 2011...

...für Schritt die richtige Technik erlernen und mit Gleichgesinnten ihre körperliche Fitness verbessern. Natürlich erfahren Sie auch, wie man den Muskelkater...

...die einen körperlichen Ausgleich zur täglichen Belastung im Alltag und Berufsleben suchen. Im Vordergrund steht dabei die Freude an der Bewegung zur Musik...

...Die einseitige Belastung und monotonen Tätigkeiten sowohl im Berufsleben als auch zu Hause beansprucht die Wirbelsäule sehr. Auf die vielen verschiedenen...

...In diesem Kurs werden altersgerechte Übungen und Spiele zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt...

...strafft Hüften, stärkt die Rückenmuskulatur, lindert Rückenschmerzen. Bei Kallanetics handelt es sich um eine außergewöhnliche Technik, die Muskulatur...

...in der aeroben Phase Schrittkombinationen eingeübt. Die Aerobicschritte werden überwiegend low impact ausgeführt, das heißt, mit geringer Belastung für Sprung...