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VHS Fitness Berlin

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DAUER
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Deutschland 577
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Laufen und Walken an der Wuhle in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
  • VHS
  • Berlin

...Sie walken und laufen auf Strecken des Wuhlewanderweges. Ihre individuelle Ausgangssituation wird dabei besonders berücksichtigt. Gerichtet... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Nordic Walking in Berlin
VHS Berlin Neukölln
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...Nordic Walking ist ein Bewegungskonzept der Gesundheitsförderung in der freien Natur, an dem jede/r Interessierte teilnehmen kann. Hierbei handelt es sich... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Rücken stärken in Berlin
VHS Berlin Neukölln
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...Im Mittelpunkt des Kurses steht das Lebendigwerden des Rückens. Haltungsschäden, die durch Fehlbelastungen im Alltag entstehen, können hier ausgeglichen werden... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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...über eine Klingel mit Gegensprechanlage bemerkbar machen, um eingelassen zu werden... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin

...Ihre körperlichen Fähigkeiten zu fördern, um sie im Alltag richtig anzuwenden. Sie erlangen ein Bewusstsein für die optimale Körperhaltung. Bitte bequeme Sportkleidung... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin

...Sie üben hier aber - gespickt mit wichtigen Informationen über die körperlichen Zusammenhänge - auch rückengerechtes Verhalten in Alltagssituationen und schulen Ihre Körperwahrnehmung... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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...und Lockerungsübungen. Auch ohne Vorkenntnisse sind Sie in diesem Kurs willkommen. Bitte Turnschuhe mitbringen!... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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...Sie werden beweglicher, Ihre Muskulatur wird gestärkt und Sie beugen Rückenbeschwerden vor. Dieser Kurs bietet Ihnen ein ausgewogenes Programm... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin

...Hinzu kommen Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen. Hier können Sie lernen, auf sanfte und ausgeglichene Art und Weise Rückenschmerzen vorzubeugen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin

...wir mit leichten Mobilisations- und Kräftigungsübungen für den gesamten Rücken, den Bauch, für Arme und Beine, mit und ohne Musik. Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


27 
MwSt.-frei
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  • VHS
  • Berlin

...und Darmschwäche. Ein ins Körperbewusstsein integrierter Beckenboden wirkt sich positiv auf das gesamte Bewegungssystem, die Füße, den Energiehaushalt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
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...bewussteren Bewegungen und zu einem gesteigerten Wohlbefinden. Einfache Bewegungsabläufe, langsam und geschmeidig oder kraftvoll und dynamisch... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fit durch Bewegung in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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  • Berlin
  • 14 Tage

...aus einem Mix verschiedener Übungen, die besonders die Problemzonen von Bauch, Beinen und Gesäß straffen und festigen, die Kondition und Koordination verbessern... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin
  • 15 Tage

...und Rückenmuskulatur sollen Ihre Körperhaltung und allgemeine Leistungsfähigkeit behutsam verbessern. Dieser Kurs bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • Berlin
  • 15 Tage

...Außerdem erfahren Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper elastischer und dadurch funktioneller machen. . Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin
  • 15 Tage

...erlernen Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper beweglicher und dadurch funktioneller machen. Für Interessenten ab ca. 50 Jahre Dieser Kurs... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates Körpertraining in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
  • VHS
  • Berlin

...Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert und die Eigenwahrnehmung des Körpers vertieft. Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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  • Berlin

...Pilates kann Haltungsfehlern vorbeugen bzw. sie beseitigen und mit langsam fließenden Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und zur Verbesserung der Atmung beitragen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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...für mehr Balance und Beweglichkeit hilft auf schonende Weise, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren, die Haltung zu verbessern... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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...Die Rumpfmuskulatur wird durch verschiedene Übungen auf der Matte gekräftigt, Körperhaltung und Koordination werden verbessert. Lockerungs- und Dehnungsübungen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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