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VHS Fitness Völklingen

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...Stepp-Aerobic ist ein gelenkschonendes Fitness-Programm, das auf einer kleinen verstellbaren Plattform - dem Stepp - durchgeführt wird... Mehr ansehen


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...Wenn Sie ganz speziell Ihren "Problemzonen" trainieren möchten, sind Sie in dieser Gruppe genau richtig! Trainieren Sie unter Gleichgesinnten unter fachkundiger... Mehr ansehen


44 
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...und Koordinationstraining. Dabei wird auf eine kontinuierliche Leistungssteigerung im Laufe des Semesters abgezielt. Umfang: 15 Termine mit insgesamt... Mehr ansehen


34 
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...Beckenbodengymnastik - Präventiv und Rehabilitativ: Mit der Steigerung unserer Lebenserwartung haben Inkontinenzerscheinungen eine deutliche Dimension angenommen... Mehr ansehen


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...Die ausgewählten Übungen beugen degenerativen Krankheiten vor und verhelfen zu besserer Beweglichkeit und Körperhaltung. Neben einer Mobilisation der Wirbelsäule... Mehr ansehen


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...der Dehnfähigkeit der beteiligten Muskeln wird bei regelmäßiger Durchführung über mehrere Wochen auch eine Kräftigung der Rückenmuskulatur erreicht... Mehr ansehen


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...Der Kurs wendet sich an alle, die ihren Kreislauf in Schwung bringen möchten. Der Kurs wendet sich an alle, die ihren Kreislauf in Schwung bringen möchten... Mehr ansehen


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