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VHS Fitness Berlin

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DAUER
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Deutschland 589
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METHODOLOGIE
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...zufriedenes Körpergefühl ein. Spaß und festes Schuhwerk mitbringen!... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fitness und Entspannung in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
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  • 15 Tage

...Diese Mischung aus Fitness und Entspannung soll den Körper einerseits kräftigen, andererseits auch Spannungen lösen. Nach einer gemeinsamen Aufwärmphase werden wir Übungen zur Kräftigung und Straffung einzelner Muskelgruppen durchführen, um im Schlussteil anhand von Entspannungstechniken... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fitnessgymnastik - Bauch, Beine, Po in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
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  • 24.0h

...im Mittelpunkt dieses Fitnesskurses für Frauen. Leichte Schrittkombinationen und ein Entspannungsteil sorgen für Auflockerung und ein angenehmes Körpergefühl... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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...Mit Hilfe von Visualisieren, Hinspüren, Vorstellungsübungen, sanftem Pulsieren und anderen Übungen ist es möglich, sich dieser - vielen Menschen (noch)... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Power-Training für Bauch, Beine, Po in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
  • VHS
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...Dieser Kurs bietet eine Mischung aus körperlicher Aktivität und angenehmer Entspannung. Die Übungen fördern Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden und führen zu einer verbesserten Figur durch ausgewogenes Training aller relevanten Muskelgruppen.... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates und erfahrbare Anatomie in Berlin
VHS Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
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  • 8 Tage

...erhöhen wir die Wahrnehmung für die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Das unterstützt die langsamen Bewegungsabläufe beim Pilatestrainung und kräftigt den Körper... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • 14 Tage

...Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Es werden Ihnen die verschiedenen Übungen am Tisch gezeigt und wie man sich im „kleinsten Raum“ sinnvoll und gesundheitsbewusst... Mehr ansehen


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...Fitness-Mix - Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Der Kurs kombiniert Step-Aerobic und Fatburner-Aerobic. Hinzu kommt ein Training... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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...Fitness- und Problemzonengymnastik Zu mitreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den Problemzonen wie Bauch, Beine und... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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...Fitness für Männer Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich durch sportliche Betätigung fit halten wollen. Wir beginnen mit einem erwärmenden... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fitness-Mix in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
  • VHS
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  • 18 Tage

...Fitness-Mix (Für Interessenten ab ca. 50 Jahre) Training für Muskeln, Gelenke und Seele für alle um die 50 Keine Vorkenntnisse erforderlich... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Sanfte Fitnessgymnastik in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
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  • Berlin
  • 20.0h

...Die Herz-Kreislauf-Ausdauer wird durch einfache Übungen trainiert. Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen angezielt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
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...Abwechslungsreiches Ausdauertraining, gezieltes Kräftigungsprogramm, Übungen zur Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit, verschiedene Ballspiele... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
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...Muskulatur und der Spaß an der Bewegung. Auf dass Sie ein Lächeln mit nach Hause nehmen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Problemzonengymnastik in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 35.0h

...Danach erfolgt die gezielte Gymnastik für Bauch-Beine-Po und die Kräftigung der anderen wichtigen Muskelgruppen. Den Abschluss bilden Stretching... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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RückenPowerMobil in Berlin
VHS Berlin Neukölln
  • VHS
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...Zum Abschluss der Stunde wartet eine Entspannung auf Sie. Eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse ist möglich... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fit ab 50 in Berlin
VHS Berlin Neukölln
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...Fitness und Spaß für alle, die rundum fit bleiben oder werden wollen. Wir stärken und stabilisieren das Herz-Kreislauf-System, kräftigen die Muskulatur und entlasten damit Gelenke und Wirbelsäule.... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Entspannen und Bewegen in Berlin
VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
  • VHS
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...Aktiv entspannen und Energie durch Bewegung: Den ganzen Körper lockern, dehnen, kräftigen und vitalisieren. Rücken, Schultern und Nacken stärken und entlasten (Ganzkörpertraining... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Nordic Walking in Berlin,
VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
  • VHS
  • Berlin,

...die Koordination durch den richtigen Einsatz der Stöcke und ist sehr gelenkentlastend. Bitte auf das Wetter abgestimmte Kleidung mitbringen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Walking am Fennpfuhl in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 3.0h

...Gruppe motivierter fühlen. Wir walken rund um den Fennpfuhl. Die individuelle Ausgangssituation der einzelnen Kursteilnehmer wird dabei besonders berücksichtigt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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