VHS Fitness Mecklenburg-Vorpommern

...Gelenkbelastungen werden durch das Wasser größtenteils aufgehoben. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit werden in nahezu idealer Weise trainiert...

...sowie seelische Blockaden lösen sich auf. Dadurch wird der Tanzende weicher und durchlässiger für den Fluss der eigenen Lebenskraft. Beginn...

...3. Relaxing: Entspannung und Dehnung als Ausklang. 4. Fun: Alles bei flotter Musik. Dieser Kurs beinhaltet folgendes Angebot: 1. Fitness: Aerobic...

...Ausgewählte Bewegungen aus den asiatischen Kampfkünsten, Tai-Chi-Chuan und Aikido und Übungen aus dem Qigong vermitteln Ihnen ein Plus an Beweglichkeit...

...Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen zum Erschlaffen der Rumpfmuskulatur. Rückenschmerzen...

...Körper mitgerissen und das Fitness-Training geschieht 'von. ganz allein'! Musik und Aerobic oder besser: viel Fitness und Spaß mit verschiedenen Musik...

...Stärkung und Formung der Muskulatur Verbesserung der Kondition und Koordination Korrektur und Stärkung der Körperhaltung Entspannung Anregung des Kreislaufs...

...zwischen den fließenden Bewegungen und der Atmung gelegt. Pilates aktiviert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schafft durch die Koordination...

...Fehlhaltungen, Verspannungen, Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule sind vielfach die Folge. Das gezielte Trainingsprogramm trägt zur Kräftigung und...

...die Wirbel-säule und andere Körperpartien mobilisiert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit...

...beinhalten die Stunden auch Dehnübungen. Termin(e): 8 x mittwochs ab 24.02. – 14.04.2010 8 x montags ab 22.02. – 19.04.2010 Ort: Volkshochschule...

...werden zum Einsatz gebracht. Aquagymnastik ist ohne Alterseinschränkung möglich. Anmeldeschluss : 04.03.2010...

...Nordic Walking NW entlastet den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat und ist deshalb auch für Ältere, Untrainierte, Übergewichtige, Personen mit Vorschäden an Gelenken...

...wie Sie das Beckenbodentraining in den Alltag integrieren können. Wir üben im Stehen und auf der Matte, in bequemer Kleidung ohne einengende Kleidung und in rutschfesten Socken...

...Formen sind leicht zu erlernende Bewegungsfolgen, die nur wenig mit den alltäglichen Erfahrungen und ebenso wenig mit den Übungen der gängigen Gymnastik...

...Mit diesem Kurs sollen Menschen erreicht werden, denen es noch möglich ist, sich zu bewegen und aktiv zu werden. Der Kurs verbessert die Lebensqualität...

...Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule zu. stärken und zu formen. Jeder kann die Haltung verbessern, Flexibilität und Gleichgewichtssinn...

...Mit diesem speziellen Training verbessern Sie Kraft, Koordination und Gleichgewicht und bewegen sich sicher im Alltag und unter besonderen Belastungen...

...Dann ist die abwechslungsreiche Vollwertkost die Lösung. Die vitalstoffreiche Vollwertkost regt den Stoffwechsel an, befreit von überschüssigem Fett...

...Durch Spaß am Spiel wird zur aktiven Teilnahme motiviert. Inhalte des Kurses sind neben dem spielerischen Ausdauertraining Übungen zur Koordination sowie...