VHS Fitness Saarland

...Der Kurs wendet sich an alle, die ihren Kreislauf in Schwung bringen möchten. Der Kurs wendet sich an alle, die ihren Kreislauf in Schwung bringen möchten...

...In unserem Kurs werden auch alle anderen ""Problemzonen"", sprich der ganze Körper in die Gymnastik einbezogen. Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet...

...zur intensiven Straffung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Figurformung. Gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens kommen auch zum Einsatz...

...Für Haut und Haare wird täglich etwas getan, doch für die Wirbelsäule? In den Kursen soll ein Anfang gemacht werden, die Muskeln zu stärken und somit der Wirbelsäule zu helfen...

...und Ihre Figur verbessern möchten, sind hier richtig. Umfang: 15 Termine mit insgesamt 20 Unterrichtseinheiten zu je 60 Minuten...

...Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen...

...Unter Einbeziehung von Körperwahrnehmungsübungen, gezielter Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik und Entspannung wird ein haltungsaufbauendes Bewegungsprogramm vermittelt...

...Verspannungen und Rückenbeschwerden können dadurch vorgebeugt werden...

...persönliche Leistungsfähigkeit anpassen. Der Kurs findet ab dem 1. Semester 2008 im Marie-Luise-Kaschnitz-Gymnasiu, Lortzingstraße statt! Veranstaltungsort...

...latenten ode zeitweise auftretenden Rückenschmerzen. Die Ursachen hierfür sind vielfältig: -Mangelnde Bewegung (Auto, Rolltreppe etc.) - Fehlhaltungen...

...Jeweils montags um 18.30 Uhr treffen wir uns in Hemmersdorf, Ecke Lothringerstraße/Kloppstraße am Brunnen zu einem lockeren Lauf durch das Niedtal...

...Verspannungen und Rückenbeschwerden können dadurch vorgebeugt werden...

...im Laufe des Semesters abgezielt. Gerichtet an: Dieser Kurs spricht speziell jene an, die zugleich Kondition und Körperkraft aufbauen wollen. Dieser Kurs...

...Körperformende wie auch herzkreislaufbeanspruchende Elemente werden zu einem anspruchsvollen Ganzkörpertraining zusammengefügt Körperformende wie auch...

...Es stärkt die Muskulatur, besonders die Tiefenmuskulatur, bessert die Haltung und steigert Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Pilates trainiert auch die Konzentration...

...vor oder verhindert nach einer Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht das erneute Auftreten der Schmerzen...

...Auch wenn Sie noch nicht betroffen sind, beugen Sie vor! Dieser Kurs beinhaltet zu Beginn eine theoretische Komponente, um ein besseres Verstehen und Erlernen zu ermöglichen...

...Körperformende wie auch herzkreislaufbeanspruchende Elemente werden zu einem anspruchsvollen Ganzkörpertraining zusammengefügt. Körperformende wie auch...

...& StepAerobic-Choreographien / Muskelstraffung unter Einbeziehung der Pilates-Methode / Dehnung und Entspannung mit Elementen aus Yoga und Body Balance...

...Viele Menschen können durch das Training ihre Blasenschwäche lindern. Während des Kurses erhalten die Teilnehmer Hintergrundinformationen rund um die Blasenschwäche...