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VHS Fitness Baden-Württemberg
- VHS
- Bad Boll
- 15 Tage
...Thera-Band, Flexi-Bar und Hanteln kräftigen und dehnen die Muskulatur. Dabei werden Mobilisations- und Koordinationsübungen sowie Spaß an der Bewegung nicht vergessen...
- VHS
- Heddesheim
...werden aufgebaut. Wer beweglich ist, kann auch den Alltag besser bewältigen, egal ob es sich um Ankleiden, Hausputz, Gartenarbeit oder Einkaufen handelt...
- VHS
- Oberteuringen
- 5 Tage
...Wir beginnen mit Ausdauertraining, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Danach werden die Muskeln von Bauch, Beinen, Po und Rücken gezielt gekräftigt...
- VHS
- Heidelberg
...01.03.2010, 19:15 Uhr - 20:15 Uhr, Montag 3. 08.03.2010, 19:15 Uhr - 20:15 Uhr, Montag 4. 15.03.2010, 19:15 Uhr - 20:15 Uhr, Montag 5. 22.03...
- VHS
- Herbrechtingen
...effektives Bodyforming durch gezielte Kräftigungsübungen für die Problemzönchen. Hier dreht sich alles um Ausdauer- bzw. Fettverbrennungstraining mit Aerobicelementen...
- VHS
- Steinsfurt
- 12 Tage
...Inhalte: kleine Spiele. Koordination. Kräftigung (vor allem Bauch, Beine, Po und Rücken). Walkingeinheiten Fitness Mix für Frauen und Männer Mit Musik...
- VHS
- Radolfzell
- 12 Tage
...kennen lernen und erproben. Es wird gespielt, geturnt, getanzt. Ziel ist nicht die perfekte Turnübung, sondern die Freude an der gemeinsamen Bewegung...
- VHS
- Heidelberg
- Anfänger
...01.03.2010, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr, Montag 3. 08.03.2010, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr, Montag 4. 15.03.2010, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr, Montag 5. 22.03...
- VHS
- Heddesheim
- 3 Tage
...ohne Ihre Gelenke extrem zu beanspruchen. Sie ist auch für Nichtschwimmer geeignet. Das Alter spielt keine Rolle. I. Semester (bis zu den Sommerferien)...
- VHS
- Geislingen
- 15 Tage
...Konzentrationsfähigkeit. Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren...
- VHS
- Munderkingen
- 10 Tage
...Durch ruhige ineinander fließende Übungen trainieren wir die Muskelkraft-Ausdauer und die Flexibilität. Pilates Pilates-Methode, der Körper wird ganzheitlich...
- VHS
- Waldenburg
- 8 Tage
...Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die einen gezielten gymnastischen Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung im Alltag suchen...
- VHS
- Heddesheim
- 8 Tage
...die Probleme wie Blasenschwäche, Inkontinenz oder eine Senkung haben. Der Kurs eignet sich auch für Frauen, die Probleme wie Blasenschwäche...
- VHS
- Geislingen
- 17 Tage
...führen uns zur Ruhe, zum Bewusstwerden der Atmung, sowie zum körperlich-seelischen Wohlbefinden. Wir lernen rückenschonendes Verhalten durch gezielte Übungen...
- VHS
- Bisingen
- 8 Tage
...Gezielte Gymnastik für Beckenboden-, Bauchund Rückenmuskulatur unterstützen die Rückbildungsvorgänge nach der Geburt und beugen späteren Beschwerden vor...
- VHS
- Oberteuringen
- 5 Tage
...Das Pilates Training ist die Erziehung zu mehr Körperbewusstsein und trainiert die tief liegenden Bauch- und Rückenmuskeln. Das Pilates Training ist die...
- VHS
- Heddesheim
- 10 Tage
...die Probleme wie Blasenschwäche, Inkontinenz oder eine Senkung haben. Der Kurs eignet sich auch für Frauen, die Probleme wie Blasenschwäche...
- VHS
- Krautheim
- 7 Tage
...Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert, um den Körper wieder leistungsfähig zu machen. Ausgewählte Übungen für Fettstoffwechsel...
- VHS
- Radolfzell
- 14 Tage
...Es wird der ganze Körper mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln gestrafft und geformt. Das Dehnen am Ende erhält und fördert die Beweglichkeit...
- VHS
- Murrhardt
- 15 Tage
...Es besteht die Möglichkeit, in diesen Kurs hineinzuschnuppern. Bitte wenden Sie sich hierfür an die Geschäftsstelle...
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