VHS Fitness Hessen

...ohne dass die Gelenke verstärkt belastet werden Unter Walking versteht man schnelles Gehen. Durch die hohe Schrittzahl kann ein sehr gutes Trainingsergebnis für Herz...

...Sportliche Wirbelsäulengymnastik Fitness und fun ist das Ziel dieses Kurses - wer will mit schwitzen? Mit Musik kräftigen und mobilisieren wir unseren Körper in Bewegung...

...Um mit beiden Füßen sicher auf dem Boden zu stehen, brauchen wir größtmögliche Flexibilität. Feldenkrais® nutzt die Bewegung, um Gewohnheiten zu entschlüsseln...

...In diesem Kurs lernen Sie Übungen kennen, die zur Kräftigung und Beweglichkeit der Füße beitragen und ein Fortschreiten der Probleme verhindern können...

...ohne dass die Gelenke verstärkt belastet werden. Walking Unter Walking versteht man schnelles Gehen. Durch die hohe Schrittzahl kann ein sehr gutes Trainingsergebnis für Herz...

...18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Mittwoch) Beschreibung:Sie suchen ein intensives und effektives Training, möchten richtig fit werden, etwas Gutes für Ihren Rücken...

...sondern bekommen auch Tipps von erfahrenen Skatspielern, damit Sie am Stammtisch oder zu Hause "mitmischen" können. Zusätzlich besteht die Möglichkeit...

...in Bad Endbach untergebracht, mit freier Benutzung von Schwimmbad, Finnischer Sauna, Dampfsauna und Infrarot-Wärmekabine. Die Unterbringung erfolgt in Einzel...

...Gesund und erfolgreich abnehmen, durch regelmäßigen Sport: Das Warm-up durch abwechslungsreiches Ausdauertraining mit niedriger Intensität Gesund und erfolgreich abnehmen...

...miteinander ins Gespräch zu kommen. Im Kennen lernen des schönen Rehbachtales. Unsere Wege führen uns in ein abwechslungsreiches, leicht hügeliges Gelände durch Felder...

...Es besteht kein Versicherungsschutz.Skates könnt ihr leihen. Materialen Skates, Schutzausrüstung für Knie, Ellbogen und Handgelenke sowie 1 Helm...

...auch Einsatz von Physio-Bändern, werden Stoffwechsel, lokale Durchblutung und lokale Muskelstraffung - speziell für die Problemzonen - entsprechend aktiviert...

...witterungsgerechte bequeme Kleidung sowie Nordic Walking Stöcke. Veranstaltungsort: Ehringshausen - Kölschhausen, Kinderholzspielplatz...

...Gymnastische Übungen, welche die Tragkraft und die Beweglichkeit der Wirbelsäule unterstützen. Bewegungstraining für die Wirbelsäule Gymnastische Übungen...

...Ebenso erhalten Sie u.a. Tipps zu Lauftechnik, Laufstil, Laufbekleidung und Stretching. Der Kurs eignet sich für Laufanfänger, die das Ziel haben...

...mit Schulung der umgebenden Muskulatur zur Stabilisation des Haltungsapparates im Sinne der Ganzheitstherapie. Bitte Gymnastikmatte mitbringen!...

...Unter Verwendung von Nordic Walking Stöcken wird aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining, welches maximale Trainingseffekte erreicht...

...oftmals aber ist fortdauernde gezielte Gymnastik unter fachkundiger Leitung nötig, um die Rückkehr der Beschwerden zu vermeiden. Gerichtet...

...Das zeitgemäße Aerobictraining, dass sich aus einem Workout und Konditionstraining zusammen setzt, ist effektiv, individuell und motivierend...

...FrauMartina Reichert-Deichmann Teilnehmer/innen: Höchstteilnehmerzahl: 15 Personen...