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VHS Stressbewältigung
- VHS
- Viernheim
- 1 Tag
...wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Behandelt werden u. a. folgende Themen: Ernährung, Entsäuerung, richtige Atemtechnik, spezielle Entspannungsübungen...
- VHS
- Rheinfelden
- 10 Tage
...ist eine Selbstentspannungsmethode (autogen = griechisch: selbst erzeugen), die in den 20er Jahren von dem Berliner Psychiater J.-H. Schultz entwickelt...
- VHS
- Bautzen
...PM eignet sich besonders gut zur Reduktion starker innerer Spannungszustände, bei Schlafstörungen und Ängsten. Material : Bitte leichte Kleidung tragen und Socken mitbringen...
- VHS
- Neunkirchen
- 10 Tage
...Auf der Gefühlsebene kann sich dies möglicherweise durch Angst, Ärger, Hilflosigkeit oder Unentschlossenheit zeigen. Überempfindlichkeit, zu viel essen...
- VHS
- Verden
- 8 Tage
...und das eigene Potenzial für den Umgang mit Stress erweitert. Sie erhalten einen Einblick in die Grundlagen der Feldenkrais-Methode in ihrer Bedeutung...
- VHS
- Schwäbisch Hall
- 8 Tage
...nach einer gewissen Übungsphase - Ruhe und Ausgeglichenheit und steigert die Fähigkeit, Stress und Konflikte besser zu bewältigen. Es kann bei Einschlafstörungen...
- VHS
- Rinteln
- 1 Tag
...Burn-out zuviel an Arbeit oder stecken viel subtilere Gründe hinter diesem Syndrom. Neben der Erörterung zu den Hintergründen dieses Syndroms wird den...
- VHS
- Heddesheim
- 1 Tag
...und die Angst wird dauerhaft gelindert oder verschwindet ganz. Während des Kurses erlernen Sie die effektivsten Klopfakupressur – Methoden zur Selbst–...
- VHS
- Rathenow
- 16.0h
...chinesischen Medizin werden verschiedene "Stresstypen" und deren Einfluss auf das Meridiansystem beschrieben, so dass Sie die Möglichkeit haben...
- VHS
- Ottweiler
- 1 Tag
...stressbedingten Schlafstörungen oder vegetativen Herz-Kreislauf-Beschwerden beitragen. Rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und Bodenmatte sind mitzubringen...
- VHS
- Karlsfeld
- 1 Tag
...Glückshormone ausschütten... Sie erfahren am eigenem Leib die gesundheitsfördernden Auswirkungen, die Gründe und die sozialen Ziele fürs Lachen...
- VHS
- Aschheim
- Anfänger
...Stunde. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken, evtl. Kissen...
- VHS
- Mosbach
- 1 Tag
...ob aktiv ein und passiv aus oder umgekehrt, hat unmittelbare Auswirkungen auf den gesamten Menschen und Konsequenzen für alle Lebensbereiche...
- VHS
- Lebach
- 8 Tage
...Verbesserung des körperlichen und seelischen Befindens zu erlangen. Schon nach kurzer Zeit ist es den Anwendern mit Hilfe dieser Entspannungsübung möglich...
- VHS
- Munderkingen
- 8 Tage
...denn nur ein entspannter Mensch ist in der Lage, ein Gefühl für seinen Körper zu entwickeln. Durch Körperhaltung (asanas) hin zu mehr Körperbewusstsein...
- VHS
- Wallerfangen
- 1 Tag
...Ich gönne mir eine Pause (für Frauen) Einfach mal abschalten und einen Moment innehalten. Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag und lassen Sie eine Weile...
- VHS
- Lachendorf
- 1 Tag
...den Schulalltag und den weiteren Schulweg. Es werden den Kindern durch Malen, Basteln und Bewegung Übungen aus der Kinesiologie vermittelt, die das Lernen...
- VHS
- (Südbrookmerland)
...Vermeidung spezifischer Risiken und stressabhängiger Erkrankungen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Iso-Matte, ein oder zwei Wolldecken und evtl...
- VHS
- Wesel
- 24.0h
...Zuviel oder auch zuwenig hat negative Auswirkungen auf die Psyche und auf das körperliche Wohlbefinden. Unsere persönliche und berufliche Leistungsfähigkeit...
- VHS
- Osterholz-scharmbeck
- 10 Tage
...den individuellen Stress zu reduzieren, Entspannung zu erleben und bewusstes Genießen zu planen. Es werden theoretische Grundlagen vermittelt...