VHS Stressbewältigung

...und das eigene Potenzial für den Umgang mit Stress erweitert. Sie erhalten einen Einblick in die Grundlagen der Feldenkrais-Methode in ihrer Bedeutung...

...Ein leichtes, einfaches Körpertraining unterstützt den natürlichen Bewegungsfluss vom Kopf bis zu den Fußspitzen. Ein leichtes, einfaches Körpertraining...

...schnell zu negativem Stress führen. Damit die Schüler das neue Schuljahr entspannt erleben können, bieten verschiedene Entspannungselemente und kleine Lerntechniken eine Hilfestellung...

...aus dem Englischen und bedeutet übersetzt „Anspannung bzw. Verzerrung“. Um dieser zunehmenden Anspannung entgegen zu wirken, bedarf es oftmals spezieller...

...Das Autogene Training ist eine der einfachsten Methoden, sich ganz zu entspannen. Das Autogene Training ist eine der einfachsten Methoden, sich ganz zu entspannen...

...Beratung und Begleitung. Sie lernen, Hilfe und Unterstützung zu geben, ohne dabei den eigenen Kräftehaushalt aus den Augen zu verlieren. Vor allem das...

...im Berufsleben wächst das Gefühl, gestresst zu sein, was zu einer Zunahme von Fehlleistungen und Krankheitszeiten führen kann. Oft gibt es körperliche Anzeichen...

...An vier Abenden lernen wir individuelle Techniken und Grundlagen aus der Stressforschung. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit sofort wirkenden Stressreduktionstechniken...

...und die Angst wird dauerhaft gelindert oder verschwindet ganz. Während des Kurses erlernen Sie die effektivsten Klopfakupressur – Methoden zur Selbst–...

...chinesischen Medizin werden verschiedene "Stresstypen" und deren Einfluss auf das Meridiansystem beschrieben, so dass Sie die Möglichkeit haben...

...stressbedingten Schlafstörungen oder vegetativen Herz-Kreislauf-Beschwerden beitragen. Rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und Bodenmatte sind mitzubringen...

...Glückshormone ausschütten... Sie erfahren am eigenem Leib die gesundheitsfördernden Auswirkungen, die Gründe und die sozialen Ziele fürs Lachen...

...Ein Klick auf www.hochseilcamp.de gibt erste Eindrücke. Die Sicherheitsausrüstung wird gestellt. Bitte mitbringen: Sportschuhe...

...Dauerr: 4 U.-Std., 2 x 18:30 – 20:00 Uhr...

...Intelligenten und Leistungsfähigen mit scheinbar unerschöpflicher Energie. Woher kommt das, was kann man vorbeugend dagegen tun, wie kann man erfolgreich sein...

..."Mir kommt alles so sinnlos vor" oder "Ich bin am Ende meiner Kräfte". Dann ist die innere Energie aufgebraucht und der Körper ist ausgebrannt...

...Ich gönne mir eine Pause (für Frauen) Einfach mal abschalten und einen Moment innehalten. Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag und lassen Sie eine Weile...

...Sich und ihre Bedürfnisse dabei nicht aus den Augen zu verlieren, sich abzugrenzen und gesundheitsfördernd mit sich umzugehen, fällt vielen Frauen in...

...die Suche nach Identität gehen oft nicht unproblematisch vor sich. Da werden Regeln gebrochen, soziale Werte nicht angenommen oder deutliche Signale nicht erkannt...

...ist eine Selbstentspannungsmethode (autogen = griechisch: selbst erzeugen), die in den 20er Jahren von dem Berliner Psychiater J.-H. Schultz entwickelt...