VHS Stressbewältigung

...Im Hauptteil werden in jeweils 3 aufeinander folgenden Stunden die einzelnen Entspannungstechniken vorgestellt und geübt. Die Stunden enden mit kurzen...

...Dabei werden „männertypische“ Stresssituationen mit praktischen Trainings bearbeitet. Inhalte: Kommunikationsverhalten, Entspannungstechniken Bitte mitbringen...

...ob aktiv ein und passiv aus oder umgekehrt, hat unmittelbare Auswirkungen auf den gesamten Menschen und Konsequenzen für alle Lebensbereiche...

...denn nur ein entspannter Mensch ist in der Lage, ein Gefühl für seinen Körper zu entwickeln. Durch Körperhaltung (asanas) hin zu mehr Körperbewusstsein...

...Selbstvertrauen, Nein sagen können, positive Gedanken und Selbstbewusstsein sind ebenso Themen wie Struktur und Zeitmanagement. Außerdem werden Übungen...

...Durch das Lachen finden wir leichten Zugang zur Kreativität. Humor, Kontaktfreude und gegenseitige Akzeptanz werden entwickelt und verstärkt...

...Sie lernen zudem, wie Stress entsteht und was Sie tun können, um sich täglich eine kleine Pause mit großer Wirkung zu gönnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich...

...Vermeidung spezifischer Risiken und stressabhängiger Erkrankungen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Iso-Matte, ein oder zwei Wolldecken und evtl...

...theoretischen Lösungsansätzen und praktischen Hilfen zur Stressbewältigung auseinandersetzen. Dauerstress, Überbelastung und Burn-Out-Symptome erkennen...

...gezielte Techniken und verändertes Verhalten den Stress in den Griff bekommen möchten. Es wird eine grundlegende Auswahl an leicht anwendbaren Entspannungs...

...Wie viel Stress ist gesund und wann macht Stress krank? Im Alltag gibt es viele Situationen, die den Menschen an seine Belastungsgrenzen bringen...

...Dr. J.H. Schultz und setzt voraus, dass die Teilnehmer mit diesen vertraut sind. Dies soll nicht als Leistung verstanden werden, sondern viel mehr als eine gemeinsame Basis...

...Sie bekommen mehr Gelassenheit für Ihren Alltag. Einfach Yogastellungen (Rishikesh-Reihe), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung...

...beim Lernen Ständige Unruhe Leseschwierigkeiten und vieles mehr sind oft auf eine fehlende Integration des Gehirns zurückzuführen, ausgelöst durch Stress...

...sind keine Therapiekurse im klassischen Sinne. Sie können den Teilnehmenden dabei helfen, über sich und ihre soziale Umwelt mehr Klarheit zu bekommen und...

...Decke und ein kleines Kissen mit. Status: Details zum Kurs Zeitraum: Montag, 25.01.2010 bis Montag, 15.03.2010, von 18:00 bis 19.30 Uhr an 7 Terminen...

...ein Weg zu sich selbst, zu tieferem Bewußtsein und zu größerer Achtsamkeit. Im Kurs werden Yoga-Grundstellungen erlernt und Körperbewegungen mit dem Atemrhythmus verbunden...

...die es zu bewältigen gilt. Neben der mehr oder weniger anstrengenden Arbeit mit den Kindern, sind es auch kritische und unzufriedene Eltern...

...Burn-out zuviel an Arbeit oder stecken viel subtilere Gründe hinter diesem Syndrom. Neben der Erörterung zu den Hintergründen dieses Syndroms wird den...

...Decke und ein kleines Kissen mit. Status: Details zum Kurs Zeitraum: Montag, 07.06.2010 bis Montag, 05.07.2010, von 18:00 bis 20:15 Uhr an 5 Terminen...