Fitness Kurse

...mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl...

...Das zusätzliche Ganzkörpertraining basiert auf dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Hilfsmitteln wie Kleinhanteln oder Theraband. Die Step...

...bis 10-Minuten-Intervallen mit Bodystyling-Elementen für Oberkörper-, Bauch- und Beinmuskulatur ab und machen den Kopf frei. Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben...

...trainieren die Teilnehmenden mit verschiedenen effektiven Übungen ihre Rumpfmuskulatur. Der Unterricht endet mit einem Programm zur Dehnung und Entspannung der Muskulatur...

...trainieren die Teilnehmenden mit verschiedenen effektiven Übungen ihre Rumpfmuskulatur. Der Unterricht endet mit einem Programm zur Dehnung und Entspannung der Muskulatur...

...Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben, in der Sie lernen. Bei all Ihren Tätigkeiten, im Beruf, im Ehrenamt, in der Freizeit und in der Familientätigkeit...

...bis 10-Minuten-Intervallen mit Bodystyling-Elementen für Oberkörper-, Bauch- und Beinmuskulatur ab und machen den Kopf frei. Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben...

...Koordination für eine gute Reaktion geschult. Mit und ohne Kleingeräten werden die Übungen durch Musik und gute Laune begleitet, so dass wir mit Spaß Kalorien verbrennen...

...des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase...

...können hier berücksichtigt werden. Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben, in der Sie lernen. Bei all Ihren Tätigkeiten, im Beruf...

...den Bauch mit einem abwechslungsreichen Power-Bauch-Training. Um Muskelkater vorzubeugen und den Bewegungsapparat stabil zu halten, wird die Stunde mit einem Stretching abgerundet...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote gibt es auch. Dieser Kurs verbindet beides...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Charakteristisch für Pilates sind kontrolliert ausgeführte, fließende und geschmeidige Bewegungen...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Pilates ist ein einzigartiges System von Dehnungs- und Kräftigungsübungen, bei denen...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Durch langsames und kontrolliertes Ausführen von speziellen Bewegungen und den Einsatz...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Pilates ist ein einzigartiges System von Dehnungs- und Kräftigungsübungen, bei denen...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Koordinationsübungen mit Musik, Gleichgewichtstraining mit dem Aerostep, sanftes Krafttraining...

...Raum zur Diskussion geben und zur eigenen Meinung herausfordern. Laden Sie Ihre Batterien auf und steigern Sie Ihre Motivation durch das Jogging in der Gruppe und im Freien...

...Hier werden Kondition und Koordination trainiert. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Wasserauftriebs die Gelenke, Sehnen und den Rücken...