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Fitness Kurse Buxtehude
- VHS
- Buxtehude
- 10.0h
...Aqua-Fitness im Aquarella Ein gesundheitsorientiertes, gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining im Wasser, das Kondition aufbaut, gleichzeitig...
- VHS
- Buxtehude
- 16.0h
...Stunden Tipps für das Training zu Hause. Material: Bitte bequeme Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk mitbringen...
- VHS
- Buxtehude
- 12.0h
...Nordic Walking hat sich seit einigen Jahren als Fitness- und Ausdauersportart etabliert. Durch den Einsatz der Stöcke wird auch der gesamte Oberkörper trainiert, der Kalorienverbrauch ist dadurch höher als beim normalen Walking...
- VHS
- Buxtehude
- 3 Tage
...in abwechslungsreicher Landschaft der Wümmeniederung gelegen. Dieses Wochenende richtet sich an Frauen, die einfach mal den Alltagsstress vergessen wollen...
- VHS
- Buxtehude
- 13.0h
...ergänzen das Programm, damit strapazierende Belastungen ausgeglichen und die Körperwahrnehmung geschult werden. Theoretische Infos über Zusammenhänge unterstützen Sie ebenso...
- VHS
- Buxtehude
- 10 Tage
...sportlichen Ziel näher zu kommen. Sie haben Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen, keine Ausdauer, keine Kraft. Sie sind antriebslos und haben zu viel Gewicht?...
- VHS
- Buxtehude
- 8 Tage
...Mit einem 45 min. Aufwärmtraining durch Nordic Walking in wunderschöner Natur beginnen wir regelmäßig unseren Kurs. Nordic Walking ist sanftes...
- VHS
- Buxtehude
- 13.0h
...Ziel ist die Kräftigung der gesamten Muskulatur, sowie die Straffung des Gewebes. Mit fetziger Musik, Spaß und viel guter Laune wird im Bodystyling-Kurs die Muskulatur aufgebaut...
- VHS
- Buxtehude
- 1 Tag
...Dieses drückt sich auch in der Körperhaltung und -spannung aus. Sich wohlig im Körper zu Hause zu fühlen ist ein Zusammenspiel aus freier Körperbeweglichkeit...
- VHS
- Buxtehude
- 5 Tage
...und Stöcke mitbringen. Die Stöcke können auch für 10,- EUR/Kurs ausgeliehen werden...
- VHS
- Buxtehude
- 1 Tag
...Schwerelosigkeit erfahren. An diesem Tag wollen wir das Element Wasser als Aktivierungs- u. Entspannungsmittel nutzen. Durch die Bewegungsabläufe im Wasser...
- VHS
- Buxtehude
- 1 Tag
...mit den Gelenken von Hüfte, Kreuzbein und Lendenwirbelsäule als Orientierungspunkt. Bauch - Hüfte - Kreuz Wer kennt ihn nicht, den "ach so lieben"...
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