Fitness Kurse Thüringen

...Bereits nach einigen Trainingsstunden können Sie Ihre körperliche Fitness merklich erhöhen und werden feststellen, dass Sie sich insgesamt ausgeglichener fühlen...

...09.02. bis 13.04.2011, 10x2 UE Mi., 18:30 bis 20:00 Uhr oder 04.05. bis 06.07.2011, 10x2 UE Mi., 18:30 bis 20:00...

...Ziel der Rückenschule ist es, ein Rückenbewusstsein zu erlangen. Gymnastik / Bewegung / Körpererfahrung: Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik...

...In die abwechslungsreichen Übungsabende fließen u.a. Elemente von Bodyshaping und Stretching ein. Ziel des Kurses sind die Kräftigung der Muskulatur...

...mit Erschöpfung, Unwohlsein, Unausgeglichenheit, Verspannung oder sogar Schmerzen. Immer wider wird auf Bewegungs- und Verhaltensweisen zurückgegriffen...

...Dieses ganzheitliche Training mit dem Step ist das optimale Aufbauprogramm zum Problemzonentraining. Quereinsteiger sollten Kenntnisse der Stepaerobic...

...Bewegungen reagiert der Körper meist mit Rückenschmerzen, Verspannungen, Hexenschuss, Ischias und anderen Symptomen. In diesem Kurs können Sie die Kräftigung...

...Dieser Kurs richtet vornehmlich an ältere Teilnehmer, die ihre körperliche Fitness verbessern wollen. Ziel und Inhalt des Kurses ist das Erlernen einer vorbeugenden...

...die Muskulatur durch sanfte Bewegungen gezielt zu stärken und zu dehnen. Sanfte, präzise und beharrlich wiederholte Übungen aktivieren die Tiefenmuskulatur...

...Angst vor diesen Folgen führen zu Bewegungsmangel, zum Nachlassen der Muskelkraft und zur Sturzgefahr. Gezielte und präventive Bewegungsschulungen stehen...

...die Kraftausdauer insbesondere die Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Step-Aerobic : Step- Aerobic ist eine intensive gelenk schonende...

..."Nach 10 Stunden siehst Du es, nach 20 Stunden spürst Du es, nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper!" Wir starten mit einem Einführungskurs...

...Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden erlernt, richtige Haltungs- und Verhaltensmuster trainiert und Entspannungsverfahren vorgestellt. Im Kurs...

...Pilates ist ein effektives Körpertraining, bei dem die Qualität der Übungen vor der Quantität steht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung...

...und Kniegelenke. Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst. Den Abschluss der Stunde bilden Bodengymnastik und Entspannungsübungen...

...Wissen und Fähigkeiten in folgenden Bereichen: Theoretischer Unterricht Theoretischer und praktischer Unterricht Praktische Ausbildung in den Kooperations kliniken... Lerne:: Staatliche Anerkennung...

...Im VHS-Kurs Bauch-Beine-Po können Sie mit gezielten und wirkungsvollen Übungen Ihren Körper formen und gleichzeitig Herz- und Kreislauf stärken...

...Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken. Termine: 07.02. bis 11.04.2011, 10x60 Minuten Mo., 17:00 bis 18:00 Uhr oder 09.05. bis 29.08.2011, 10x60 Minuten...

...Interessenten in Theorie und Praxis wie diese Sportart funktioniert. Stöcke entsprechend der Körpergröße können für die Zeit des Unterrichts bereitgestellt werden...

...Mit diesem neuen Fitness-Trend können Sie effektiv Herz- und Kreislauf stärken. Eine Stunde intensiver Bewegung nach ausgewählter Choreografie fördert Kondition...