VHS Fitness Buxtehude

...Stunden Tipps für das Training zu Hause. Material: Bitte bequeme Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk mitbringen...

...Aqua-Fitness im Aquarella Ein gesundheitsorientiertes, gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining im Wasser, das Kondition aufbaut, gleichzeitig eine Massagewirkung...

...ergänzen das Programm, damit strapazierende Belastungen ausgeglichen und die Körperwahrnehmung geschult werden. Theoretische Infos über Zusammenhänge unterstützen Sie ebenso...

...Dieses drückt sich auch in der Körperhaltung und -spannung aus. Sich wohlig im Körper zu Hause zu fühlen ist ein Zusammenspiel aus freier Körperbeweglichkeit...

...eine Walking-Einheit im Wald sowie die abschließende Dehnung der beanspruchten Muskulatur. Anmeldeschluss: 31.03.2010...

...Schwerelosigkeit erfahren. An diesem Tag wollen wir das Element Wasser als Aktivierungs- u. Entspannungsmittel nutzen. Durch die Bewegungsabläufe im Wasser...

...in abwechslungsreicher Landschaft der Wümmeniederung gelegen. Dieses Wochenende richtet sich an Frauen, die einfach mal den Alltagsstress vergessen wollen...

...Ziel ist die Kräftigung der gesamten Muskulatur, sowie die Straffung des Gewebes. Mit fetziger Musik, Spaß und viel guter Laune wird im Bodystyling-Kurs die Muskulatur aufgebaut...

...sportlichen Ziel näher zu kommen. Sie haben Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen, keine Ausdauer, keine Kraft. Sie sind antriebslos und haben zu viel Gewicht?...

...Mit einem 45 min. Aufwärmtraining durch Nordic Walking in wunderschöner Natur beginnen wir regelmäßig unseren Kurs. Nordic Walking ist sanftes...

...mit den Gelenken von Hüfte, Kreuzbein und Lendenwirbelsäule als Orientierungspunkt. Bauch - Hüfte - Kreuz Wer kennt ihn nicht, den "ach so lieben"...

...und Stöcke mitbringen. Die Stöcke können auch für 10,- EUR/Kurs ausgeliehen werden...