Meditation und Entspannung Kurse Baden-Württemberg

...dann entwickeln Sie durch bewusstes Erleben von Anspannen und Lösen der Muskulatur ein besseres Gefühl für Ihr körperliches Befinden. Lernen Sie...

...den Alltag loszulassen und sich einfach wohlzufühlen. Auch Farben und Düfte werden wir mit allen Sinnen spüren und erleben. Zur Stärkung gibt es Tee und Gebäck...

...von Muskelverspannungen am gesamten Körper kommen können. Dieses geniale Programm schafft die Möglichkeit, über den Kiefer Migräne zu reduzieren...

...bei denen wesentliche Muskelgruppen des Körpers in einer bestimmten Reihenfolge zuerst angespannt und dann gelockert werden, wird in systematischer Weise...

...Entspannungstraining nach Jacobsen, Phantasiereisen und leicht erlernbaren Entspannungsübungen kann es uns gelingen, selbst im oft hektischen Alltag Inseln der Ruhe zu schaffen...

...Stress, Burnout Stresstest – Ihr persönliches Stresslevel Ursachen bewusst machen und Auswirkungen erkennen Mentale Techniken für Entspannung und Konzentration...

...Rücken-, Gelenk- und Haltungsproblemen. An diesem Nachmittag haben Sie die Chance, die Atemarbeit unverbindlich kennenzulernen und ihre Wirkung am eigenen Leib zu erfahren...

...Kurzformen dieser Entspannungsmethode. Die leicht erlernbaren Übungen sind geeignet, den Menschen im Alltag wirkungsvoll zu unterstützen, gelassen und entspannt zu bleiben...

...Hinweis: Mineralwasser, Matte, Wolldecke, kleines Kissen und Wollsocken...

...und komplexen hirnorganischen Reifungs- und Anpassungsprozessen. Die natürliche Schlafentwicklung im Verlauf eines Lebens unterliegt einem ständigen Wechsel...

...dass Sie sich mit Achtsamkeit deutlich besser entspannen und Ihren Stress erfolgreicher bewältigen können. Außerdem erhalten Sie hilfreiche Impulse... Lerne:: Burnout Vorbeugung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung...

...Es wird der Zusammenhang von Körperhaltung, Verspannungen und Bewegung vermittelt. Achtsamkeitsübungen helfen den eigenen Körper und seine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen...

...und bewusst an- und wieder entspannt werden, wodurch der gesamte Körper schließlich entspannt wird. Die bzw. der Übende konzentriert sich dabei auf den Wechsel zwischen An...

...gedehnt und gekräftigt. Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken - auch für Männer Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken?...

...Das Seminar vermittelt Techniken, die zu sicherem Sprechen und damit auch zu einem sicheren Auftreten führen. Entspannungsübungen und Autogenes Training...

...Es wird der Zusammenhang von Körperhaltung, Verspannungen und Bewegung vermittelt. Achtsamkeitsübungen helfen den eigenen Körper und seine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen...

...Der Kurs eignet sich für alle, die die Grundstufe des Autogenen Trainings schon einmal erlernt und angewendet haben. Die Übungen werden noch einmal aufgenommen und intensiviert...

...Klangschalen, Bewegungsspiele, Sprechgesang und kleine Tänze á la Bollywood begleiten unsere Yogaübungen. Du lernst Körperübungen (Asanas) kennen...

...(Bänkchen oder Kissen) mitbringen. WICHTIG: Bitte 1 œ Stunden vor Beginn des Seminars nichts mehr essen! Kursort: Alte Post, Vereinsraum...

...die Eutonie kennen lernen wollen, Entspannung suchen und einen besseren Bezug zu ihrem Körper aufbauen wollen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung...