Sport Kurse Berlin

...hergestellt – eine Grundbedingung für ganzheitliche Gesundheit und anhaltendes Wohlbefinden. Bringen Sie Ihre Teilnehmer als Yoga-Trainer zu mehr Ausgeglichenheit... Lerne:: Kursleiter/ Kursleiterin, Trainingsmethode für Körper und Geist, Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung...

...zu unterscheiden und sich immer häufiger auf eine gelenkschonende Art und Weise zu bewegen. Wir starten mit einer umfassenden Erwärmung durch Gymnastik...

...gungsabläufe beim Pilatestrainung und kräftigt den Körper Pilates und erfahrbare Anatomie Einführung in die Pilates-Methode Mit Entspannungs und Atemübungen...

...Fantasiereisen). Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen...

...Armbewegungen Abrolltechnik der Füße Choreografie Methodik und Didaktik Warm-up, Cardiophase, Cool Down und Stretching-Part Praxis Kommunikation im Kurs... Lerne:: Aerobic Instructor, Kursleiter/ Kursleiterin, Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung...

...Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich durch sportliche Betätigung fit halten wollen. Wir beginnen mit einem erwärmenden Ausdauertraining...

...und Beinarbeit) mit dem richtigen Puls gehen, um eine optimale Fettverbrennung zu erzielen (Pulsmessungen) gezielte Dehn und Kräftigungsübungen...

...Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden u. a. Die meisten Übungen sind einfach und lassen sich leicht in alltägliche Bewegungsabläufe integrieren...

...Kurse für die typischen Problemzonen Bauch, Beine und Po gehören in jedes Fitnessstudio-Angebot. Bringen Sie Ihre Kunden als Trainer durch spezielle Workouts... Lerne:: Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung, Aerobic Instructor, Kursleiter/ Kursleiterin...

...Wer sich nach einem einseitigen, vielleicht auch anstrengenden Tag nach körperlichem Ausgleich sehnt, der kann sich hier nach Belieben verausgaben...

...die Kondition und Koordination verbessern und die Dehnfähigkeit der Muskulatur erhöhen sollen. Fit durch Bewegung (für Frauen) Das Bewegungsprogramm besteht...

...Dehnung und Mobilisation der haltungsbeeinflussenden Muskulatur, kombiniert mit Informationen aus der Rückenschule. Ein Präventivprogramm für alle...

...und Kräftigung Flexibilität Progressionsreihen Geräteeinsatz (Gymnastikball, -band, Balance-Ball) Präventionskurs Indikation / Kontraindikation Methodik... Lerne:: Kursleiter/ Kursleiterin, Aufbau der stabilisierenden Muskulatur...

...und entlasten damit Gelenke und Wirbelsäule. Fitness und Spaß für alle, die rundum fit bleiben oder werden wollen. Wir stärken und stabilisieren das Herz-Kreislauf-System...

...und Dehnungsübungen wieder Ruhe in den Körper einkehren zu lassen. Grundlage der einzelnen Sequenzen werden sowohl Problemzonengymnastik, Rückenschule...

...Gelenkschonende Schrittkombinationen (Aerobic) bringen Herz und Kreislauf in Schwung, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Der ganze Körper wird durchgearbeitet...

...Fitnessverbesserung und persönlichen Zielerreichung optimal begleiten. Die Personal Trainer-Lizenz eröffnet Ihnen in allen Studios bundesweite Karrierechancen... Lerne:: Personal Training...

...zur Anspannung erfahren und die Stunde erholsam ausklingen...

...Dieser Kurs bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm mit dosierten Belastungen für den Stütz- und Bewegungsapparat. Gezielte Übungsformen für die Bauch...

...Nordic Walking Für Anfänger/innen und Auffrischer Nordic Walken ist eine Ganzkörpergymnastik, sie trainiert das Herz-Kreislauf-System, die Koordination...