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Sport Kurse Brandenburg
- VHS
- Cottbus
...Viele Beschwerden, die durch Fehlhaltungen (beim Stehen, Sitzen, Autofahren, Sport) entstehen, resultieren aus Blockaden der Wirbel. Dieter Dorn...
- VHS
- Rathenow
...üppige Tropenvegetation, undurchdringlicher Regenwald und eine Vielfalt an tropischen Früchten auf einer Insel. Dauer : 2 U.-Std., 18:00 – 19.30 Uhr...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Anfänger
- nach Wahl
- 2 Tage
...möchte und seine Kenntnisse sowie Anwendungen festigen und vertiefen will . Massage: klassische Massage Aromaölmassage Ayurvedische Massage Fitness-/Wellnessmassage... Lerne:: Mobile Massage...
- VHS
- Prenzlau
- 9 Tage
...Nordic Walking ist das optimale Ganzkörpertraining und passend für jeden aktiven Freizeitsportler, für jeden Wiedereinsteiger, Neueinsteiger...
- VHS
- Cottbus
...Kutzeburger Mühle in Gallinchen Madlower Mühle Spreeauenpark Mühleninsel mit ehemaligem Wasserkraftwerk Spreewehrmühle Zum Kurs bitte Fahrrad und Verpflegung mitbringen...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Anfänger
- nach Wahl
- 2 Tage
...kreilauforientiertem Training auseinandersetzen möchte. Aerobic/ Step Aerobic: Grundlagen der Anatomie/ Physiologie Bewegung, Elemente, 60 Min-Kursaufbau... Lerne:: Step Aerobic...
- VHS
- Prenzlau
- 8 Tage
...Gewichtsreduzierung Mit der richtigen Technik eignet sich dieses Ganzkörpertraining perfekt zur Anregung des Stoffwechsels und des Herz-Kreislaufs...
- VHS
- Templin
- 7 Tage
...Nordic Walking - Gehen mit Stöcken, Ausdauertraining, Stoffwechselanregung, Kräftigung, Dehnung, Steigerung der Fitness, Gewichtsreduktion, Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Anfänger
- nach Wahl
- 2 Tage
...FitYOGA: Geschichte des YOGAS Erlernen/ Üben verschiedener Yogaübungen Vertiefen diverser Asanas "Körperübungen" Anwendung von Pranayama "Atemübungen"... Lerne:: Fit mit Yoga...
- VHS
- Angermünde
- 10 Tage
...Hier erlernen die Teilnehmenden ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm mit viel Schwung. Die Übungen sind auf bestimmte Problemkörperzonen abgestimmt...
- Seminar
- Kleinmachnow
- Anfänger
- nach Wahl
- 2 Tage
...kreilauforientiertem Training auseinandersetzen möchte. Indoor Cycling: Basics Indoor Cycling Anatomie sowie Physiologie Grundlagen der Trainingslehre... Lerne:: Indoor Cycling...
- VHS
- Angermünde
- 12 Tage
... gesundheitsfördernden Möglichkeiten des Sports kennen gelernt. Termine: 12...
- VHS
- Prenzlau
- 19 Tage
...die erlernt werden, sind sanft und weich fließend, nie ruckartig. Der Kurs richtet sich an Interessentinnen, die überwiegend sitzend tätig sind...
- VHS
- Prenzlau
- 8 Tage
...In diesem Kurs lernen Sie neben den klassischen Übungen für den Rücken Ihren Beckenboden wahrzunehmen und zu trainieren, um sich vor Blasen...
- VHS
- Templin
- 15 Tage
...kommen Sie zum gemeinsamen Üben in die Turnhalle! Grundlage des Kurses ist das Buch "Spiel und Übungsformen für Senioren", Verlag Hofmann, Schorendorf...
- VHS
- Angermünde
- 4 Tage
...und Denkmethoden. Praktische Übungen tragen dazu bei Trainingsmethoden zu erlernen, die den Teilnehmern ein weiterführendes selbständiges Training durch...
- VHS
- Uckermark
- 6 Tage
...und rückengerechtes Training der Muskeln Motivation zu langfristigen rückenfreundlichen Veränderungen des Alltagsverhaltens Termine :- 6 x 2 Uhrzeit...
- VHS
- Senftenberg
- 8 Tage
...Eine Teilnahme an diesem Kurs kann nach Gesetzeslage auch in Ihr persönliches Gesundheits-Bonussystem eingehen! Eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse...
- VHS
- Senftenberg
- 12 Tage
...tiefer in Ihrem Körper liegende Muskulatur kennen. Sie erhalten neben den theoretischen Grundlagen, die einem medizinischen Laien zugemutet werden können...
- VHS
- Senftenberg
- 8 Tage
...Eine Teilnahme an diesem Kurs kann nach Gesetzeslage auch in Ihr persönliches Gesundheits-Bonussystem eingehen! Eine Teilnahmebescheinigung für Ihre Krankenkasse...