VHS Sport Hildburghausen

...Gymnastische Übungen mit und ohne Sportgerät in verschiedenen Ausgangsstellungen zur Aufrichtung und Dehnung der Muskulatur sollen dazu beitragen...

...Naturkundliche Wanderung mit Bestimmung von Vogelarten und Vogelstimmen. Wanderungen und Exkursionen: Naturkundliche Wanderung mit Bestimmung von Vogelarten...

...werden in diesem Kurs die Ursachen von Rückenbeschwerden besprochen. Eine gesunde Körperhaltung, richtiges Bewegen und gelenkte Atmung sollen der Überlastung...

...In diesem Kurs können Sie die Kräftigung der Rückenmuskulatur und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule fördern. Wirbelsäulengymnastik für jedermann...

...Es wird im mittleren Tempo trainiert, was die Fettverbrennung positiv beeinflusst. Mixed Impact Aerobic : Nach dem Aufwärmen werden zu motivierender Musik...

...werden vor allem die allgemeine Ausdauer, die Kraftausdauer insbesondere die Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Dauer...

...Gerichtet an: Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet. Nordic Walking : Nordic Walking ist eine aus Finnland stammende Trendsportart...