VHS Yoga

...um von allen Teilnehmern/-innen jeden Alters ausgeführt werden zu können. Die Atmung spielt bei den Übungen eine große Rolle, denn durch den richtigen...

...Abfolge von Entspannungs- und Atemübungen sowie Körperstellungen (Asanas) wirken Körper, Geist und Seele harmonisch zusammen, was die Grundlage für Wohlbefinden...

...Abfolge von Entspannungs- und Atemübungen sowie Körperstellungen (Asanas) wirken Körper, Geist und Seele harmonisch zusammen, was die Grundlage für Wohlbefinden...

...ermöglichen die Entwicklung von tiefem Körperbewusstsein, Flexibilität und Kraft. Yoga lässt durch tiefe Atmung und meditative Konzentration das Leben...

...Der Körper wird in Alarmbereitschaft versetzt, Stresshormone werden ausgeschüttet und nicht abgebaut. Diese Situation findet ihren Niederschlag im Körper...

...die negativen Wirkungen von Stress aufzulösen. Auch wenn Sie gerade nichts zu lachen haben, kommen Sie vorbei, denn durch bestimmte Atem- und Entspannungsübungen...

...und zeigt im Rahmen von praktischen Übungen, wie Yogaelemente während und nach dem Arbeitsalltag zu mehr Energie und Entspannung im Beruf führen können...

...Nacken und Rücken verspannt? Dann lernen Sie in unserer Augenschule für gesundes Sehen Lockerungs- und Entspannungsübungen, Licht-und Farbbaden...

...und der Energiegewinnung für den Alltag. Der Kurs beinhaltet Haltungen für Gelenklockerungen, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Atemübungen und Entspannungstechniken...