Fitness Kurse

...Nicht die Quantität sondern die Qualität der Übungen zählt und die Atmung wird mit der Bewegung koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte...

...Dieses Workout ist für Alle geeignet. Das Training wird durch motivierende Musik unterstützt. Die Kursstunde wird mit einem entspannenden Stretching und einer Körper...

...Herz-Kreislauf-Funktion und des Muskel-Skelettsystems, dadurch kann vielen gesundheitlichen Problemen vorgebeugt werden. Das Becken hat eine Wassertemperatur von...

...Pilates (1880 - 1968) bereits vor über 70 Jahren eine Therapie entwickelt, die auf sanfte und effektive Weise die Muskulatur stärkt und die Flexibilität der Gelenke erhöht...

...Darunter wird im engeren Sinne gesundheitsorientierte Gymnastik verstanden, die sich auf die Wirbelsäule bezieht. Darunter wird im engeren Sinne gesundheitsorientierte...

...der Trainingsplanung stehen dabei im Vordergrund. Erweitere deine Fachkompetenz Als zertifizierter Nordic Walking Trainer wirst du zum wichtigen Begleiter deiner Kunden... Lerne:: Nordic Walking, Grundlagen Trainingswissenschaft, Grundlagen Anatomie & Physiologie...

...dann die typischen Fehler bzw. Fehlhaltungen in der jeweiligen Körperlage und anschließend die perfekte Korrektur, aber auch die NoGo´s im taktilen Umgang... Lerne:: Barre Concept, Pilates Fortbildung, Pilates Übungen...

...aktiven Bewegungssystems (Skelettmuskulatur, Sehnen) Aufbau und Funktion der Muskel-Gelenk-Systeme Anatomie und Physiologie des Herz-Kreislauf-Systems... Lerne:: Anatomie und Physiologie des Bewegungsapperates...

...verbessert die gesamte Muskulatur insbesondere an Rücken, Bauch, Beinen und Beckenboden und fördert somit Ihre Fitness und Vitalität insgesamt...

...verbessert die gesamte Muskulatur insbesondere an Rücken, Bauch, Beinen und Beckenboden und fördert somit Ihre Fitness und Vitalität insgesamt...

...dich durch verschiedene Yoga-Übungen und traditionelle Asanas. Du lernst, wie man richtig atmet, und wirst in die wundervolle Kunst der Meditation eingeführt... Lerne:: Hatha Yoga, Yogische Ernährung, Körper Geist Seele...

...Durch die Bewegung und die größere körperliche Stabilität sind sie den Herausforderungen des Alltags mehr gewachsen. Verschiedene Musik unterstützt und begleitet uns...

...um die aufrechte Körperhaltung zu unterstützen bzw. zu verbessern. Dadurch wird der Körper flexibel und geschmeidig gehalten. Des weiteren gibt es Tipps...

...Pilates kann Haltungsfehlern vorbeugen bzw. sie beseitigen und mit langsam fließenden Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und zur Verbesserung der Atmung beitragen...

...durch einseitige und überlastende Bewegungen im Beruf lösen und das Bewegungsausmaß vergrößern, um eine passive und aktive Dehnung sowie Kräftigung des Muskelapparates zuzulassen...

...und Entspannungsübungen. Bitte feste Turnschuhe mitbringen. Veranstaltungsort/Termin(e): Fritz-Reuter-Oberschule, 13059 Berlin, Prendener...

...Köln e.V.“ von Stadt Köln und IHK Köln als gemeinnütziger Verein im Rahmen des bundesweiten Förderprogramms „Lernende Regionen“ initiiert wurde...

...aber machtvolle Ess-Impulse machen alle Ihre guten Vorsätze zunichte? Sie wollen sich aus dem Teufelskreis von immer wieder neuem Aufschwung und immer wieder Scheitern befreien?...

...Zertifikat des Trägers Beschreibung: Der Beckenboden schließt den Körper mit seinen aktiven und passiven Strukturen nach unten sowie außen ab...

...und schöne Armarbeit setzen auch den orientalischen Tanz ins rechte Licht. Hier erleben Sie, worauf es ankommt und wie man es richtig macht...