Fitness Kurse

...nutzen das gesamte Spektrum an Trainingsmöglichkeiten und schließen mit den fortgeschrittenen Übungen Clean und Jerk sowie Snatch. Die Ausbildung wird für Fitness-... Lerne:: Personal Trainer, Funktionelles Training...

...Personal- und Gruppentraining sowie den Präventions- und Gesundheitssport. Basiswissen Physische und psychische Gesundheitsförderung Funktionelle Anatomie... Lerne:: Kursleiter/ Kursleiterin...

...Fr./Sa 10-17 Uhr Fussarbeit und Beinarbeit mit Knochenrythmen, Zentrumstärkung Ausrichtung und Balance Folgende Materialien werden benutzt: Franklinbälle...

...Wir lernen einfache Aerobic-Schritte und trainieren dabei im Low-Impact-Bereich, d.h. ohne Hüpfen und Springen. Daran schließt sich im zweiten Teil der...

...Im Zentrum stehen rhythmische und dynamische Bewegungsformen, die den Kreislauf in Schwung bringen und hin und wieder in kleine Choreographien münden...

...Es werden Stresshormone abgebaut, das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System gestärkt, sowie die Gesamtmotorik trainiert. Kursinhalte sind allgemeine Gymnastik...

...gestärkt und Sie beugen Rückenbeschwerden vor. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung runden die Stunde ab. Wenn Sie Spaß an der Bewegung haben...

...und Stretchübungen sorgen für einen angenehmen Ausklang der Stunde. Bitte Turnschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mitbringen...

...Der Kurs ist für alle bewegungsfreudigen Menschen geeignet. Kurs auch in den Herbstferien! TN: 12-25...

...die den Körper elastischer und dadurch funktioneller machen. Durch einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen lernen Sie Ihren Körper besser kennen und können...

...und Dehnungsübungen sowie eine Entspannungsphase zum Schluss runden dieses sanfte Pilates-Programm...

...Sportschuhe und etwas Flüssigkeit sind bereits zum ersten Termin mitzubringen...

...Die Bewegungsabläufe können auch von Ungeübten leicht nachvollzogen werden. Bitte lockere Kleidung und Hallenturnschuhe mitbringen...

...innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht...

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...deren Wohlbefinden verbessern wollen. Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der...

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...dass terminierte Seminare automatisch nach ihrem Start aus der Suche genommen werden. WIS bringt Ordnung in den "Dschungel" von Weiterbildungsangeboten...