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Fitness Kurse
- VHS
- Prenzlau
- 8 Tage
...Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter...
- VHS
- Prenzlau
- 9 Tage
...Bereits 30 min Nordic Walking reichen aus, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Termine:...
- VHS
- Prenzlau
- 8 Tage
...Theorie und Praxis des Nordic Walking Gesundheitsfördernde Aspekte für das eigenverantwortliche Training Stockgymnastik Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Termine...
- VHS
- Westerstede
- 6 Tage
...Bewegungsmuster erfahren können. Die Übungen finden meistens im Liegen statt. Die zentralen Fragen: "Wie bewege ich mich und was fühle ich dabei?"...
- VHS
- Westerstede
- 10 Tage
...Bewegungsmuster erfahren können. Die Übungen finden meistens im Liegen statt. Die zentralen Fragen: "Wie bewege ich mich und was fühle ich dabei?"...
- VHS
- Westerstede
- 6 Tage
...es erwartet Sie eine Wundertüte aus Bewegung, Denksportaufgaben und vielfältigen Sinneserlebnissen in der freien Natur, an frischer Luft! Brainwalking...
- VHS
- Aschheim
...und Lockerungstraining. Während des "Walkens" üben wir die Technik und machen Ausdauerübungen. Die Stunde endet mit einem kurzen Stretching...
- VHS
- Aschheim
...und Lockerungstraining. Während des "Walkens" üben wir die Technik und machen Ausdauerübungen. Die Stunde endet mit einem kurzen Stretching...
- VHS
- Aschheim
...Erlernten im Übungsparcours und im Gelände. Mitbringen: Inline- Skates mit Bremsklotz, komplette Schutzausrüstung bestehend aus Knie-, Ellenbogen...
- VHS
- Grimma
- 8 Wochen
...die bewusste Konzentration und Körperwahrnehmung wird geschult. Sie erlernen praxisnah ganzheitliche Methoden für Bewegung und neue Bewegungsformen...
- VHS
- Alsdorf
- 8 Tage
...Spaß und Leichtigkeit können Sie in allen Übungen fühlen und erleben. Pilates - Training ist mehr als nur Körpertraining. Es hilft uns gleichzeitig...
- VHS
- Schwedt/oder
- 8 Tage
...Sie lernen außerdem, Ihren Alltag rückenfreundlich zu gestalten, sich gezielt zu entspannen und ihre Muskeln funktionell und rückengerecht zu trainieren...
- VHS
- Sinsheim
- 5 Tage
...Bewegung über lange Zeit hinweg erhalten. Unser Körper dankt uns dafür mit Energie, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Mit der skandinavischen Trendsportart "Nordic-Walking"...
- VHS
- Heppenheim (bergstraße)
- 1 Tag
...Skates können geliehen werden. Dieser Kurs besitzt eine Anmeldefrist zum 08.06.2010. Bitte melden Sie sich rechtzeitig...
- VHS
- Künzelsau
- 15 Tage
...sowie der Wiederherstellung der physischen und der psychosozialen Gesundheit. Große Bevölkerungsstudien belegen, dass ein zusätzlicher Energieverbrauch...
- VHS
- Pattensen
- 7 Tage
...Leiche Dehn- und Atemübungen, sanfte Gymnastik, tanzen zu orientalischer Musik und eine abschließende Entspannung lassen uns gut gelaunt in den Tag starten...
- VHS
- Baesweiler
- 4 Tage
...Spaß und Leichtigkeit können Sie in allen Übungen fühlen und erleben. Pilates - Training ist mehr als nur Körpertraining. Es hilft uns gleichzeitig...
- VHS
- Bous
- 15 Tage
...Im Sinne der Primärprävention dient dieser Kurs vorzeitig gegen arthro-muskuläre Beschwerden bzw. hilft, beginnende Verschleißerscheinungen zu mildern...
- VHS
- Bad Ditzenbach
- 12 Tage
...Ergänzende Übungen, auch mit Kleingeräten, unterstützen das intensive Ausdauertraining, ohne die Gelenke und die Wirbelsäule zu belasten. Aqua-Jogging Ergänzende Übungen...
- VHS
- Bad Ditzenbach
- 8 Tage
...von Beweglichkeit und Belastbarkeit. Der entscheidende Vorteil von "Laufen im Wasser" ist, dass die Wirbelsäule, Gelenke und Bänder im Vergleich zu jedem...